أضف استشارتك

بالصور : 4 برامج غذائية لفقدان الوزن مقدمة من موقع كل يوم معلومة طبية

الكثير من اعضاء موقعنا ” كل يوم معلومه طبية ” طلبوا كثيرا برامج غذائيه لكي تساعد على تخفيض وزنهم ..ولقد اعددنا لكم أربع برامج غذائية تساعد على خفض الوزن 4 كيلوجرام كل اسبوع ..مع هذا النظام الغذائي يجب ممارسه رياضه المشي السريع لمده نص ساعه يوميا فقط ..ولكن قبل ان تختار اي منهم عليك قراءة هذة الملاحظات من هنا

 

 

 

 

أخيرا ..

يرجي الالتزام تماما بما ذكرنا ونرجوا ممن سيتبع احد هذه البرامج الغذائيه ان يتواصل معنا ليحكي تجربته الشخصيه وكم من الوزن انخفض ولا تنسوا المشي نص ساعه يوميا ..

 

 

 

والله الموفق والمستعان

إعداد د / شريف حجازي
فريق كل يوم معلومه طبيه

 

 

المصادر
المركز الطبي التخصصي للنحافه . Webmd.com Medicinenet.com

33 تعليق

  1. افادتي كثيرا

  2. كنت 125 و بقيت 93

  3. ربنا يفدكم

  4. مشكورين وان شاء الله اتابع ع البرنامج 2 او 3 اكثر برنامجين مناسبين ليا

  5. بارك الله فيكم

  6. يادكتور لو سمحت انا فهمت من البرامج ان البرنامج الاول يعنى اسبوع الاول والبرنامج التانى يعنى الاسبوع التانى من الشهر وهكذا بمعنى انى فهمت انى هستعمل كل البرامج ع مدار الشهر بس لما شفت الردود لقيت كل حد مختار برنامج فاياترى انا صح ولا هما ؟

  7. شكرا لكم

  8. شكرا

  9. آمال عبدالباقي

    اليوم 17 يوليو 2018 سابدا الحمية الغذائية مع المتابعة اسبوعا مع اخصائي تغذية باذن الله اصل للوزن المثالي وزني الان 80 ك وطولي 156سم لا اشكو من اي امراض سوى تنظيم الضغط والكليسترول 240

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *