كل يوم معلومة طبية

الرئيسية
Advertisement

تأثير الزنجبيل على المرضع

تأثير الزنجبيل على المرضع

ينمو الزنجبيل في الصين والهند وأفريقيا ومنطقة البحر الكاريبي ومناخات دافئة أخرى، ولقد كان علاجًا تقليديًا في العديد من الثقافات لآلاف السنين، بسبب فوائدة الكثيرة خاصة في الحمل وبعد الولادة، لذلك سوف نتعرف على تأثير الزنجبيل على المرضع ، فتابعي معنا

Advertisement

تأثير الزنجبيل على المرضع

الزنجبيل هو علاج شعبي شائع للمعدة والغثيان، وهناك أدلة على ذلك ومنها:

  •  الزنجبيل يساعد على الهضم وتدفق اللعاب، حيث وجدت الدراسات أن تناول الزنجبيل يمكن أن يقلل من الغثيان والقيء لدى بعض النساء الحوامل.
  • لكن يجب على النساء الحوامل توخي الحذر مع الزنجبيل، حيث ينصح بعض الخبراء من أنه يمكن أن يزيد من خطر الإجهاض، خاصة مع الجرعات العالية.
  • يساعد أيضا في تخفيف الدورة الشهرية المؤلمة، حيث أثبتت إحدى الدراسات، أن أكثر من 60٪ من النساء شعروا بأن الزنجبيل يخفف الألم.
  • يساعد أيضا على إدرار اللبن أناء الرضاعة، وزيادة تركيزه.

اقرئي أيضا: أعشاب ضارة أثناء الحمل

فوائد الزنجبيل لالتهاب المفاصل

هناك أدلة قوية على أن الزنجبيل قد يخفف من آلام التهاب المفاصل، وقد يساعد أيضًا في:

وقد وجدت أيضا بعض الدراسات المعملية أن الزنجبيل قد:

Advertisement
  • يقلل التورم.
  • يخفض سكر الدم.
  • يخفض نسبة الكوليسترول.
  • يحمي ضد مرض ألزهايمر.
  • يمنع تخثر الدم.

الآثار الجانبية لـ تأثير الزنجبيل على المرضع

الزنجبيل له آثار جانبية قليلة، ولكن الجرعات العالية، أكثر من 5 جرامات في اليوم، قد تُسبب:

  • يمكن أن يسبب إجهاض في بداية الحمل.
  • حرقة من المعدة.
  • اضطراب المعدة.
  • تهيج الفم.
  • قد يسبب طفح جلدي على الجلد.
  • قد يزيد الزنجبيل من خطر النزيف، إذا كان لديك اضطراب نزيف، فقد لا يكون آمنًا، لذلك أخبري الطبيب عن الأدوية العشبية التي تتناوليها، بما في ذلك الزنجبيل.
  • إذا كنتِ تتناولي أي أدوية بانتظام، فتحدث إلى طبيبك قبل البدء في استخدام مكملات الزنجبيل، يمكن أن يتفاعلوا مع أدوية السكر وارتفاع ضغط الدم.

اقرئي أيضا: المشروبات الممنوعة للحامل

فوائد الزنجبيل بشكل عام

بجانب تأثير الزنجبيل على المرضع .. يساعد الحهاز الهضمي

يعتبر الزنجبيل مقويًا طبيعيًا للجهاز الهضمي والجهاز التنفسي، بالإضافة إلى ذلك، فمن المعروف أنه يساعد في منع القيء، وهناك الكثير من الأطباء الذين يوصون بشاي الزنجبيل لغثيان الحمل، ويمكن أيضا أن يساعدك شرب الشاي ليلًا وبعد الاستيقاظ على التحكم في غثيان الصباح، حيث يوصي معظم الأطباء بالزنجبيل أثناء الحمل بسبب تأثيره الإيجابي على الهضم، وأيضا يجعل جهازك المناعي عملية الهضم أكثر صعوبة، لذلك سوف يساعدك تناول كوب من شاي الزنجبيل على تحسين وتقوية وظائف الجهاز الهضمي في الجسم.

يقوي المناعة ويهدئ الحلق ويساعد على الاسترخاء

الزنجبيل مليء بالخصائص المعروفة بتحصين مناعتك، حيث يعتبر مكونًا رائعًا يمكن إضافته إلى الطعام أو الشاي عندما تكونين حاملاً، لأنه يكافح باستمرار العديد من الأمراض ويمنعها، ومن المعروف أن الزنجبيل يستخدم لتخفيف التهاب الحلق، وذلك بسبب الخصائص المهدئة التي تتواجد به، ويحتوي الزنجبيل أيضا على خصائص تريح الدماغ، ومن المعروف أنها تساعد في إدارة القلق، ويمكن أيضا أن يساعدك شاي الزنجبيل على الاسترخاء.

Advertisement

يدير سكر الدم ويحافظ على الكوليسترول

الزنجبيل هو جذر نباتي غني بالمعادن يمكن أن يساعد في إدارة سكر الدم عند تناوله باعتدال، وتتحكم هذه المعادن أيضًا في مستويات الكوليسترول في الجسم، ومن المستحسن أن تستهلك الزنجبيل بكميات محدودة مع نظام غذائي صحي للقلب، للمساعدة في الحفاظ على مستويات الكولسترول الصحية.

والآن سيدتي بعد أن تعرفتِ على تأثير الزنجبيل على المرضع ، يمكنك استشارة طبيبك لمعرفة ما هي الجرعة المناسبة أثناء الحمل، وبعد الولادة للحد من آثاره الجانبية.

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جاري التحميل
المراجع