أضف استشارتك

تعرف على الاكتئاب المزمن و طريقة علاجه

 

تعرف على الاكتئاب المزمن و طريقة علاجه

يعتبر الاكتئاب المزمن نوع من الاكتئاب البسيط ، و الذي يشتمل على أعراض أقل من الاكتئاب الشديد ، لكنه قد يستمر لفترات طويلة تصل إلى عامين فيما أكثر ، و يمكن لمريض الاكتئاب المزمن أن يتعرض إلى فترات من الاكتئاب الشديد في بعض الأحيان ، و تسمي هذه الحالة ” بالاكتئاب المزدوج “.

ما هي أسباب الاكتئاب المزمن ؟

لم يؤكد الخبراء حتى الآن أسباب الاكتئاب المزمن ، حيث إعتقد البعض أنه يعود إلى أسباب وراثية ، كما رأى البعض الآخر أنه يعود إلى اضطرابات في الوصلات العصبية التى تختص بحالة المريض المزاجية ، بالاضافة إلى أسباب آخرى مثل الضغوط الحياتية المختلفة ، و الأمراض الجسدية المزمنة ، و الأدوية ، و العلاقات الاجتماعية ، و العملية التى قد تشكل سبباً في الاكتئاب عند الأشخاص الذيت لديهم استعداد نفسي لذلك .

ما هي أعراض الاكتئاب المزمن ؟

قد تتشابه أعراض الاكتئاب المزمن ، و الاكتئاب الشديد ، إلا أنها أقل منها عدداً و حدة و تشتمل على الآتى :

1) الشعور بالحزن و اليأس أغلب الأيام .

2) فقدان الشعور بالمتعة .

3) الأرق أو زيادة النوم .

4) تغيرات بالشهية و الوزن .

5) الشعور بالتعب و الهمدان .

6) الشعور الدائم بالذنب و الندم .

7) صعوبة بالتركيز و اتخاذ القرارات .

8) التفكير أو التخطيط أو الاقدام على الانتحار .

كيف يتم تشخيص الاكتئاب المزمن ؟

يقوم طبيبك الخاص باستبعاد أي أمراض جسدية قد تكون السبب في تلك الأعراض مثل انخفاض هرمون الدرقية ، و كذلك يقوم بالتشخيص عن طريق الاطلاع على تاريخك المرضي ، و كذلك تاريخ العائلة في الأمراض النفسية ، و لا يتم تشخيص الاكتئاب عن طريق أي نوع من التحاليل أو الأشعة .

كيف يتم علاج الاكتئاب المزمن ؟

يتم ذلك عن طريق مضادات الاكتئاب أو العلاج النفسي باعطاء المريض مساحة للتعبير عن أفكاره و آلامه و محاولة الطبيب تحوير تلك الأفكار من سلبية إلى أفكار ايجابية تساعد المريض على التحسن أو بالجمع بين الأدوية و العلاج النفسي معاً .

ماذا يجب أن يفعل المريض بجانب العلاج الدوائي و النفسي ؟

1) إتباع نظام غذائي صحي متوازن .

2) أداء التمارين الرياضية بانتظام .

3) تجنب التدخين  و الكحوليات .

4) البقاء دائما في الاجتماعات العائلية و مع الأصدقاء و محاولة الاشتراك معهم في الحديث .

 

اعداد : د. آية السيد نوفل

فريق كل يوم معلومة طبية

اقرأ أيضاً :

المصادر
WebMD

2 تعليقان

  1. السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.انا مريض بالاكتئاب الذهاني خمس
    سنوات.اتابع حالتي مع طبيب نفسي باmarrakech بالمغرب اتناول 1/2 حبة
    polyzapin o haba nodep ftour o haba polyzapin o haba quetiaf blil لم
    اتحسن جيدا مازلت مريضا.توقفت عن العمل 18شهور.ليست لدي رغبة جنسية.مزاجي
    مكتئب…لست سعيدا و مقبلا على الحياة كما كنت من قبل.تراودني
    احياناافكار الانتحار.لا اتواصل مع اسرتي الصغيرة و لا الكبيرة بشكل
    جيد.اصلي غالبا في البيت.انام بالليل دائم التفكير في المرض.لا استطيع
    النوم بالنهار.لا امارس اية رياضة.لقد مر بي الاكتئاب الذهاني 3 مرات في
    1999 2007 2009. تجاوزته دون دواء.العزيمة و الارادة قوية.كنت احافظ على
    الصلاة في المسجد.احبي عملي و مقبل على الحياة.في شهر 9/2011 اصبت بالمرض
    كنت اعتقد اني مجنون والناس ينظرون الي .لا امنطق الامور.لم استطع مقاومة
    الفكرة و حدث لي انهيار عصبي.ذهبت عند طبيبب امراض عصبية ووصف لي دواء
    زولوفت و تمستا مما زاد حدة الاكتئاب.كنت افكر في الانتحار حتى ذهبت عند
    طبيب نفسي و شخص حالتي اكتئابا ذهانيا.وذلك في شهر 2/2012.ووصف لي دواء و
    الدواء اعلاه اخر دواء استعمله الان.هل مرضي مزمن.منه,وهل اعاني من
    اضطراب وجداني ومانوعه.كيف اشفى من الاكتئاب الذهاني اضافة الى الدواء.
    جزاك الله خيرا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *