تغذية و نصائح تكبير الثدي طبيعياً بدون جراحة

رغم عدم وجود برنامج غذائي معين يقوم بتكبير الثدي بشكل مؤكد و يعمل مع جميع الناس ، إلا أن هناك بعض الإرشادات الغذائية العامة التي يساعد الالتزام بها على تسهيل عمل تقنيات تكبير الثدي الطبيعية المختلفة .

و أهم ارشادات التغذية لتكبير الثدي طبيعياً : 

– الحرص على تغذية يومية تتضمن الخضروات و الفواكه الطازجة لإمداد الجسم باحتياجاته من الفيتامينات و الأملاح المعدنية التي ينعكس نقصها على تدهور صحة البشرة و الجلد .

– تجنب الإسراف في أي نوع غذاء أو أعشاب بحجة دوره في زيادة حجم الثدي ، لأن الإسراف في أي نوع غذائي مهما كان آمن يمكن أن يسبب مضاعفات صحية .

– الحرص على الوصول لوزن صحي متناسب مع الطول قبل بدء استخدام تقنيات تكبير الثدي الغير جراحية .

– الالتزام طوال مدة استعمال احد حلول تكبير الثدي الطبيعية بنظام غذائي ثابت يضمن ثبات الوزن و عدم تغيره بشكل كبير ، لما لذلك من تأثير سلبي على نجاح تكبير الثدي الطبيعي .

– تجنب الإسراف في الدهون و الطعام السريع الغير صحي يقلل من احتمالات تراكم الدهون بشكل غير متناسق .

قبل ان تبدأ نظام غذائي لفقدان الوزن عليك قراءة هذا المقال

– نصائح تكبير الثدي طبيعياً : 

1 – لا تدعي الصورة الإعلامية المزيفة للجمال و معايير حجم الثدي تؤثر على إعجابك بجسمك و رضاكي عنه .

2 – تجنبي استعمال مستحضرات مجهولة المصدر .

3 – راجعي طبيب تجميل بهدف الحصول على مساعدة متخصصة .

4 – استعيني برأي المتخصص لتحديد أفضل التقنيات الطبيعية التي يمكن أن تساعدك على تكبير حجم الثدي .

5 – الانتظام على العلاج لفترة كافية شرط أساسي للحصول على تأثير ملحوظ .

6 – بعض التقنيات تتطلب صبر مع جزء كبير من ساعات اليوم ، لذا تأكدي من ترتيب جدول مواعيدك قبل البدء .

7 – الحرص على وزن عام صحي لجسمك جزء لا يتجزأ من حصولك على تكبير ناجح للثدي .

8 – التغذية السليمة و التمارين المنتظمة هما سبيلك لنتيجة طويلة المدى أن شاء الله .

 

للمزيد من المعلومات نرشح لكم مراجعة هذا الملف الشامل :

الطرق الطبيعية لتكبير الثدي بدون جراحة 

اخترنا لك أيضاً :

إعداد د. كريم عادل مكاوي

المصادر
http://www.webmd.com/women/picture-of-the-breasts http://journals.lww.com/plasreconsurg/Abstract/2000/06000/Nonsurgical_Breast_Enlargement_Using_an_External.32.aspx http://journals.lww.com/plasreconsurg/Abstract/2007/11000/The_Brava_External_Tissue_Expander__Is_Breast.35.aspx http://www.livestrong.com/article/156505-natural-breast-enhancement-exercises-eating-habits/ http://www.plastic-surgery.net/breast-enhancement-exercises.html http://www.psychologytoday.com/blog/all-about-sex/201010/breast-enlarging-herbs-bust http://www.med.nyu.edu/content?ChunkIID=35539 http://www.med.nyu.edu/content?ChunkIID=21767 http://www.med.nyu.edu/content?ChunkIID=21778 http://www.netdoctor.co.uk/ate/womenshealth/205506.html http://www.realself.com/question/breast-enlargement-creams http://www.drugs.com/breastfeeding/fenugreek.html https://umm.edu/health/medical/altmed/herb/wild-yam http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-733-fenugreek.aspx?activeingredientid=733&activeingredientname=fenugreek

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *