تنظيف الاسنان باستخدام الخيط .. هل تُفضل هذه الطريقة ؟ و نصائح هامة لتنظيف أسنان الأطفال

تنظيف الاسنان

نظافة وصحة الفم جزء من نظافتنا و صحتنا الشخصية و يغفل الكثير منا عن نظافة الفم و تنظيف الأسنان بينما يقوم البعض بتنظيف الأسنان بالفرشاة مرة أو مرتين أو على حسب التعود و يهملون خطوة هامة جداً في تنظيف الاسنان و الفم ألا و هي استخدام خيط تنظيف الأسنان الذي يهمل الكثيرين فائدة استخدامه بل أن معظمنا لا يعرف الطريقة الصحيحة لاستخدامه بدون أن يؤذي اللثة .

كيفية تنظيف الاسنان باستخدام الخيط

لا يتعلق التنظيف بالخيط عن إزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان فقط و لكن السبب الأساسي هو التخلص من البلاك بين الأسنان لاحتوائه على بكتريا معقدة هي السبب في تسوس الأسنان و التهابات اللثة و الحل الوحيد للتخلص من البلاك و البكتريا هو تنضيف الأسنان بالخيط .

لا أعرف طريقة استخدام الخيط لتنظيف أسناني

طبقاً للجمعيه الأمريكية لطب الأسنان فالطريقه المثلى للتنظيف بالخيط هي :

  • قطع حوالي 38 سم ثم قم بلف خيط التنظيف حول إصبعك الأوسط ثم ضعه بين السبابة و الإبهام و شد الخيط و استخدم الإبهام لتحركيه بين الأسنان العلوية .
  • قم بتثبيت الخيط مشدود و استخدم السبابة لتحريك الخيط بين أسنانك السفلية .
  • حرك الخيط بلطف بشكل متعرج و لا تعض على الخيط أثناء التنظيف .
  • حرك الخيط للأمام و الخلف بحيث يكون عكس سطح الأسنان و تحت خط اللثة.
  • استخدم جزء نضيف من الخيط لتنظيف كل سنة على حدى .

اقرأ أيضاً: تنظيف الاسنان بالليزر ومميزاته مقارنةً بالطرق التقليدية

مواضيع متعلقة

ستوري

 هل تُعاني من مشاكل تعيق تنظيف الأسنان بالخيط  ؟

بعض الأشخاص يعانون من مشاكل في اليد و بالتالي من الصعب استخدام خيط التنظيف و لكن الحل هنا باستخدام حامل الخيط و هو قطعة من البلاستيك على شكل حرف Y فيسهل عملية التنظيف و يُمكنك أيضاً استخدام أعواد تنظيف الأسنان كحل بديل لكن بحرص شديد لما في ذلك من خطورة .

لا أجد الوقت الكافي لتنظيف الأسنان بالخيط

 التنظيف بالخيط لا يأخذ وقت كثير فيكفي مرة واحدة قبل النوم و لمدة 3 -5 دقائق و إذا كنت مرهق في المساء فيمكنك تنظيف أسنانك في الصباح .

قد يتسبب استخدام الخيط في آلام اللثة

إذا تسبب خيط الأسنان في نزيف اللثة أو آلامها فذلك دليل على وجود التهابات في اللثة بسبب إهمال استخدام الخيط و لا يجب إهمال الخيط إذا أُصيبت لثتك بالنزيف و ستتوقف الآلام و النزيف في غضون أسبوع .

دائماً مايتقطع الخيط أثناء التنظيف

تقطع الخيط علامة على وجود تجاويف في الأسنان و يجب استشارة الطبيب .

اختيار خيط التنظيف المناسب

يُصنع خيط التنظيف من النايلون أو التيفلون و كلاهما مواد فعالة، و يُنصح باستخدام خيط التنظيف العريض لأصحاب الأسنان ذو المسافات الواسعة أو ممن يعانون من مشاكل في اللثة و استخدام الخيط الرفيع لأصحاب الأسنان ذو المسافات الضيقة .

نصائح لتنظيف أسنان الأطفال

  • يُنصح بتنظيف أسنان الأطفال الأولية بقطعة نظيفة من الشاش .
  • احذري من ابتلاع طفلك لمعجون الأسنان و عند استخدام الأطفال للمعجون يستخدم قطعة صغيرة في حجم حبة الفول .
  • تعليم الطفل الاهتمام بنظافة فمه و أسنانه و استخدام الفرشاة و المعجون من سن الـ 3 سنوات .
  • تعليم الطفل استخدام خيط التنظيف عند نمو الأسنان و ملاصقتها لبعض .

في دراسة حديثة قام الباحثون بالمقارنة بين استخدام خيط التنظيف مرتين يومياً مع الفرشاة و تنظيف الأسنان بالفرشاة فقط ، و أثبتت الدراسة أن المجموعة المستخدمة لخيط التنظيف تُعاني من نزيف اللثة بنسبة 38% أقل ممن استخدموا الفرشاة فقط .

يُعتبر نزيف اللثة و رائحة الفم الكريهة من أهم علامات عدم نظافة الفم و التي قد تؤدي إلى مشاكل عديدة ، فصحة فمك و نضافته جزء من نضافتك الشخصية و صحتك العامة ، فهل تقوم بتنظيف أسنانك بالخيط ؟

اقرأ أيضاً :

المصادر
http://www.webmd.com/oral-health/features/still-not-flossing-more-reasons-why-you-should

25 تعليق على “تنظيف الاسنان باستخدام الخيط .. هل تُفضل هذه الطريقة ؟ و نصائح هامة لتنظيف أسنان الأطفال

  1. شكرا على هذه المعلومات

  2. تنظيف الأسنان أهم شي

  3. نصيحة مفيدة شكرا لكم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *