ستوري

  • فوائد الأفوكادو
  • فائدة الأطعمة البنفسجية
  • فوائد الفراولة الصحية
  • ما هي فوائد حب الرشاد
  • حب الرشاد
  • استخدام حب الرشاد
  • الرشاد مع الحليب للمفاصل
  • طريقة استخدام حب الرشاد للشعر
  • حب الرشاد مع اللبن
  • طريقة استخدام حب الرشاد للعظام
  • حب الرشاد للاطفال
  • فوائد حبة الرشاد
  • حب الرشاد للحمل
  • كيفية استخدام حب الرشاد
  • فوائد حب الرشاد للشعر
  • حبة الرشاد
  • طريقة استخدام حب الرشاد للسكر
  • كيفية تناول حب الرشاد
  • الرشاد للشعر
  • كيفية استخدام حب الرشاد للعظام
  • طريقة استعمال حب الرشاد
  • كيفية استعمال حب الرشاد
  • ما فائدة حب الرشاد

حب الرشاد للعظام والمفاصل .. فوائد صحية مذهلة

حب الرشاد للعظام


إن كنت تبحث عن فوائد حب الرشاد لصحتك ولصحة عظامك، فهي متعددة بسبب ما يحتويه من فيتامينات ومعادن وعناصر غذائية هامة لصحة الإنسان، وحب الرشاد هو بذور مزروعة في الأرض ويخرج منها عيدان خضراء، وقد يفيدك حب الرشاد في العديد من جوانب حياتك منها تقوية العظام، لذا في هذا المقال تعرف على  فوائد حب الرشاد للعظام وللمفاصل

القيمة الغذائية في حب الرشاد

توجد بحب الرشاد نسبة جيدة من الفيتامينات والمعادن، فهو يحتوي على نسبة عالية من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم مثل الكالسيوم والمغنسيوم والصوديوم والبوتاسيوم، كما توجد به الفيتامينات المهمة مثل فيتامين ج فهو يحتوي على نسبة عالية منه، كما توجد به كمية تفي باحتياجات الجسم من فيتامين أ وفيتامين ب6

فوائد حب الرشاد للعظام

حب الرشاد للعظام

أثبتت الدراسات التي أجرتها المكتبة الوطنية الأمريكية أنه يستخدم في علاج كسور العظام في الطب الشعبي، من خلال المكملات العشبية، وهذا بسبب احتوائه على عناصر غذائية مهمة، والتي هي كالتالي:

الكالسيوم

يحتوي حب الرشاد على 81 مليجرام من الكالسيوم لكل 100 جرام منه حسب منظمة الصحة العالمية ، يفيد الكالسيوم في زيادة كثافة العظام وفي الوقاية من هشاشة العظام عند تقدم العمر.

اقرأ أيضاً: هشاشة العظام عند النساء وتأثيرها على الكالسيوم

المغنسيوم

يحتوي كل 100 جرم من حب الرشاد على نسبة من المغنسيوم تصل إلى نسبة 37 ملليجرام، المغنسيوم مهم لصحة العظام، فانخفاض المغنسيوم في الجسم أحد عوامل الخطر للإصابة بهشاشة العظام.

فيتامين C

تصل نسبة فيتامين ج في حب الرشاد إلى 65 ملليجرام أي ما يعادل 115 بالمائة لكل 100 جرام من حب الرشاد، يحمي فيتامين ج من الأمراض التي تصيب المفاصل والعظام، مثل التهابات المفاصل والعظام، كما تشير البحوث التي أجريت أثبتت أن حب الرشاد يحمي من البكتيريا والفيروسات التي تصيب جسم الإنسان.

مواضيع متعلقة

حب الرشاد في الطب البديل

أجريت التجارب على الأرانب والفئران لعلاج حالات كسور، حيث تمت تجربة استعمال حب الرشاد كمكمل عشبي على أرنب في نيوزيلندا كسر فخذه، وتم تصويره بالأشعة بعدإجراء جراحة له وإعطائه حب الرشاد، بعدها لوحظ التئام الكسر مع العلاجات الأخرى.

اقرأ أيضاً: علاج كسور العظام ومتى تلتئم بالأطعمة؟

طريقة استخدام حب الرشاد للعظام

حب الرشاد للعظام

هناك أكثر من طريقة لاستعمال حب الرشاد للمفاصل منها زرع الحبوب وأكل المزروع بعد غسله، مع أخذ كميات بسيطة منه تحت إشراف الطبيب.

فوائد حب الرشاد

هذه أكثر الفوائد المثبتة في حب الرشاد، وهي كالتالي:

أضرار حب الرشاد

من المعروف عن حب الرشاد أنه يخفض نسبة السكري في الدم، ويقلل من نسبة البوتاسيوم في الجسم، ويسبب انخفاض ضغط الدم، كما أنه يسرع من الولادة لذا فهو ممنوع على الحوامل ومرضى سرطان الثدي والسكري

تناول حب الرشاد يجب أن يكون بعناية ويمكن تناوله لفوائده وليس لأنه علاج في حد ذاته أو أحد بدائل العلاج، لذا تناول القليل من حب الرشاد كطعام مفيد ليس أكثر مع استشارة طبيبك، ويمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا

اقرأ أيضاً

المصادر
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3847415/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1994840/ https://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/2956?fgcd=&manu=&lfacet=&format=&count=&max=50&offset=&sort=default&order=asc&qlookup=11203&ds=&qt=&qp=&qa=&qn=&q=&ing= http://www.webmd.com/diet/supplement-guide-magnesium#1

4 تعليقات على “حب الرشاد للعظام والمفاصل .. فوائد صحية مذهلة

  1. السلام عليكم ورحمة اللة وبركاته انا عندي lupus مند سنة 2003 هل ممكن استعمل حب الرشاد.وكم هي الكمية والمدة

    1. شكرا لمتابعتك
      يمكنك ارسال سؤالك من هذا الرابط وسيرد عليك طبيب مختص
      https://www.dailymedicalinfo.com/add-consultation/

  2. اعاني من الألام في الركبة واعطاني الطبيب وصفة طبية تحتوي على ديكلوفيناك 50mg /و اورفينادرين 35mg/ وفيتامين bكومبوند
    هل من الممكن اخد حب الرشاد او هدا كافي

    1. مرحبا بك
      للمزيد من الخصوصية برجاء تقديم استفسارك في هذا الرابط
      https://www.dailymedicalinfo.com/add-consultation/

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *