كل يوم معلومة طبية

الرئيسية
Advertisement

رجيم رمضان لمرضى السكري

رجيم رمضان لمرضى السكري


عزيزي القارئ، إذا كنت تيحث عن رجيم رمضان لمرضى السكري ، تابع معنا قراءة هذا المقال، لمعرفة أثر الصيام على مريض السكري، وكيف يمكن لمريض السكري القيام بالصيام، وما هو الرجيم المناسب له عند الصيام؟

Advertisement

أثر الصيام على مرضى السكري

  • إن صيام مرضى السكري من النوع 1 خلال شهر رمضان، قد يؤدي إلى حدوث مجموعة متنوعة من المضاعفات، حيث أن مرضى السكري من النوع 1 (الذين يبحثون عن رجيم رمضان لمرضى السكري والذين لديهم تاريخ من تكرر نقص السكر في الدم أو الذين يعانون من ضعف السيطرة على نسبة السكر في الدم) معرضون لكثير من المضاعفات التي تهدد حياتهم عند الصيام، وذلك لأن الانخفاض المفرط في جرعة الأنسولين لدى هؤلاء المرضى قد يعرضهم لخطر ارتفاع السكر في الدم والحماض الكيتوني السكري.
  • بالنسبة لمرضى السكري من النوع 2 الذين يبحثون عن رجيم رمضان لمرضى السكري ، فقد يحدث نقص السكر في الدم لديهم عند الصيام، ولكن عواقبه أقل خطورة من نقص السكر لدى مرضى السكري من النوع الأول.

ويجب على مريض السكري عدم اتخاذ قراره بشأن اتباع رجيم رمضان لمرضى السكري بدون مناقشة طبيبه الخاص بشأن المخاطر التي قد يتعرض لها عند الصيام، ويجب على المرضى الذين يصرون على الصيام أن يقوموا بالتالي:

  • الخضوع قبل رمضان لبعض الاختبارات لمعرفة نسبة السكر في الدم لديهم.
  • الحصول على التعليمات المتعلقة بكيفية الصيام وكيفية أدائهم للنشاط البدني خلال رمضان.
  • اتباع خطة معينة عند تناول الوجبات، وذلك وفقا لتعليمات الطبيب.
  • مراقبة الجلوكوز وجرعة الأنسولين وتوقيت الأدوية.
  • الاعتماد على بعض الأدوية الحديثة، التي يمكن تناولها خلال شهر رمضان، والتي لا تسبب زيادة نقص السكر في الدم.

اقرأ أيضا: أهم النصائح التي يجب أن يتبعها مريض السكري في رمضان

رجيم رمضان لمرضى السكري

قبل أن تتبع أي رجيم رمضان لمرضى السكري ، قم باستشارة طبيبك، ويمكنك اتباع بعض أنواع الرجيم التالية في رمضان:

رجيم رمضان لمرضى السكري من خلال صوم يوم بديل

وتقوم فيه بالتالي:

Advertisement
  • تأكل نظامك الغذائي المعتاد في يوم من الأيام.
  • في اليوم التالي تتناول وجباتك المعتادة، ولكنها تكون أقل 600 سعر حراري.
  • مع تكرار هذا النمط طوال الأسبوع، ترتبط خطتك للصوم كمريض سكري بتناول غذاء صحي منتظم لمدة 5 أيام في الأسبوع، وتقوم بخفض السعرات الحرارية الموجودة في وجباتك إلى حوالي 500 أو 800 سعر حراري في اليومين الآخرين.

رجيم رمضان لمرضى السكري من خلال الأكل المقيد زمنيا

لمدة 8 ساعات، يمكنك تناول الطعام، ثم يمكنك الصيام بعدها، ولكن احذر من هذا الرجيم، فقد يكون له آثار صحية خطيرة.

اقرأ أيضا: أفضل حمية غذائية لإنقاص وزن مريض السكري

قبل أن تجرب الصيام

  • تحدث إلى طبيبك أولاً قبل اتباع رجيم رمضان لمرضى السكري ، فإذا كنت تعاني من مرض السكري من النوع الأول، أو مشاكل صحية أخرى بسبب مرض السكر، أو كنت تعاني من نقص السكر في الدم، فقد يوصي طبيبك بعدم الصوم.
  • إذا قال طبيبك أنه لا بأس بالمحاولة، اسأل عما إذا كنت بحاجة إلى فحص نسبة السكر في الدم أكثر من مرة أو ضبط دواء السكري الخاص بك أثناء الصيام وبعده.
  • قم بمراقبة علامات انخفاض السكر في الدم، فإذا بدأت تشعر بالرعشة أو العرق أو عدم التركيز، فقد يكون معدل السكر في دمك منخفضًا جدًا، وعليك حينها التوقف عن الصيام فورا، وتناول علاج نقص السكر في الدم سريعا، على سبيل المثال: تناول جل الجلوكوز أو تناول مشروبًا سكرية وعندما يعود مستوى السكر في الدم إلى طبيعته، قم بتناول بوجبة صغيرة ومتوازنة.
  • احذر من تناول الكثير من الكربوهيدرات بعد الصيام، فيمكن أن تسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم.
  • اختر وجبات صحية ومتوازنة وخفيفة.
  • لا تقم بتمارين صعبة أثناء صيامك، فقد تؤدي ممارسة التمارين الشاقة إلى انخفاض مستويات السكر في الدم، واسأل طبيبك عن الأنشطة التي يجب القيام بها، أو خذ قسطًا من الراحة.
  • حافظ على مستوى الرطوبة في جسمك، لأن الإصابة بمرض السكري يعرضك لخطر الجفاف، ولذلك اشرب الكثير من الماء والمشروبات الخالية من السعرات الحرارية قبل الصوم.

اقرأ أيضا: التغذية السليمة لمريض السكري، وممارسة التمارين

Advertisement

عزيزي القارئ: بعد تعرفك على الآثار الناتجة عن اتباع رجيم رمضان لمرضى السكري، المضاعفات التي قد تتعرض لها، فعليك أن لا تتبع أي رجيم بدون استشارة طبيبك بخصوص آثاره الصحية عليك، ولمزيد الاستفسارات، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جاري التحميل
المراجع
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2909082/ https://www.webmd.com/diabetes/fasting-diabetes#1