ستوري

علامات البلوغ عند الفتاة في سن المراهقة .. و تغيرات هذه الفترة

علامات البلوغ عند الفتاة

سن البلوغ من أكثر ما يؤرق الفتيات المراهقات ، وقد يتسبب لهم أحيانا في الشعور ببعض الاضطرابات النفسية بسبب تغير الهرمونات الأنثوية في الجسم و التي تؤدي بدورها لتغيير جذري في شكل جسد الفتاة و ظهور علامات البلوغ عند الفتاة لتتحول من مجرد طفلة إلى امرأة كاملة ، نطرح عليكم بعض الأسئلة و الإجابات التي قد تهتم بمعرفتها كل فتاة في مرحلة سن البلوغ .

علامات البلوغ عند الفتاة

تبدأ مرحلة سن البلوغ ما بين سن 9 – 13 سنة، و لكن من الممكن أن تبدأ باكرا أو متأخر قليل على حسب الهرمونات مثل هرمون الإستروجين ، ستلاحظين بعد التغيرات الجسدية كنمو الصدر و ظهور بعض الإنحنائات الجسدية و نزول الدورة الشهرية و أيضا ربما تشعرين أنكي أصبحتي أطول بقليل .

كيف أتعامل مع ظهور الشعر في بعض مناطق الجسم؟

قد تلاحظين نمو بعض الشعر في بعض مناطق كمنطقة الإبط و العانة و يكون في البداية خفيف و ناعم ثم يتحول لشعر سميك وداكن ،أما شعر الجسم المعتاد فهو أمر طبيعي و إذا أزعجك منظره يمكنك سؤال والدتك عن كيفية إزالته لأنه من علامات البلوغ عند الفتاة .

مواضيع متعلقة

إلى أي حد سيظل جسدي ينمو ؟

في سن البلوغ تتغير ملامح جسدك و ينمو ، قد يكون معدل النمو سريع و هو مايعرف باسم  طفرة النمو ، وفي تلك المرحلة قد يبلغ معدل نموك 4 إنش في السنة ، و تبدء طفرة النمو غالبا في سن الـ 9 إلى 11 سنة و قد تصل بعض الفتيات للبلوغ الكامل في سن الـ 18 و لكن يختلف معدل النمو في سن البلوغ من شخص لآخر.

متى يتم ارتداء حمالات الصدر ؟

قد تشعر الفتاة بالإثارة لتغيرات معالم جسدها وقد تشعر بعض الفتيات بالحرج خصوصا من نمو منطقة الصدر ، لذلك قد يساعدك ارتداء حملات الصدر في الشعور بالراحة أكثر في كلتا الحالتين ، و عليكي استشارة والدتك لمساعدتك في انتقاء الحمالة المناسبة لكِ و قد يكون حجم صدرك أصغر من الآخريات ، و لكن ذلك طبيعي بسبب اختلاف معدلات الهرمونات في كل جسد عن الآخر ، و مع نمو الصدر قد تلاحظين تغيير في حجم أو لون حلمات الصدر و لكن كل ذلك طبيعي فلا داعي للقلق .

ما التغيرات التي ستحدث لبشرتي؟

من الطبيعي جدا أن تصاب بشرتك ببعض البثور ، و يصاب بها من 85% – 90 % من الأطفال في سن البلوغ ، و قد يكون ظهور حب الشباب بداية علامات سن البلوغ ، فقد تصابي بحب الشباب أو البثور في الوجه أو الظهر أو الصدر ، و يرجع ذلك لزيادة نسبة الدهون في البشرة و التوتر و الدورة الشهرية ، و كل ماعليك فعله هو الحفاظ على نظافة البشرة و عدم الإكثار في استخدام مساحيق التجميل التي قد تساعد على انتشار البثور بصورة أكبر ، احرصي على ارتداء الملابس القطنية النظيفة ، و يمكنك استشارة طبيب الجلدية لوصف ماهو مناسب لطبيعة بشرتك للتغلب على البثور .

لماذا اتعرق بكثرة ؟

إذا شعرتِ أنكِ تتعرقين بكثرة فلا تقلقين ، فمن علامات البلوغ عند الفتاة أن تزداد نشاط الغدد العرقية و التي يبلغ عددها في جسدك من 2 مليون إلى 4 مليون غدة ، فالطبيعي هو التعرق بكثرة ، و خصوصا في منطقة الإبط ، و عند الإحساس بالعصبية أو الحرارة قد تشعرين برائحة عرق غريبة ، كل ذلك طبيعي ، و يمكنك الاستحمام يوميا أو استخدام مزيلات العرق للتغلب على الرائحة الكريهة .

ماهي تلك الإفرازات التي أجدها في ملابسي الداخلية ؟

من علامات البلوغ عند الفتاة أيضا وجود بعض الإفرازات المهبلية ، و من الطبيعي جدا أن تجدي بعض البقع الصفراء أو البيضاء في ملابسك الداخلية فتساعد تلك الإفرازات على البقاء على منطقة المهبل نظيفة و مرطبة  و لكن إذا أحسستي بوجود رائحة كريهة أو حكة أو عدم الشعور بالراحة في تلك المنطقه فعليكي التحدث مع والدتك و إخبارها فقد يكون ذلك بداية الإصابة بعدوى .

لماذا أشعر بزيادة في الوزن ؟

من الطبيعي أن يحتوي جسد الفتيات على نسبة دهون أكثر من جسد الأولاد ، و في سن البلوغ قد تلاحظي أنكِ ازدتِ أكثر من ذي قبل ، و في البداية قد تظهر علامات السمنة في منطقة البطن و لكن مع النمو ستتوزع تلك الدهون في باقي الجسد لتشكل انحنائات جسدك و ستلاحظين أن منطقة الوسط أصبحت أنحف و تتوزع تلك الدهون في المؤخرة و الفخذين .

كيف يمكنني معرفة معاد نزول الدورة الشهرية ؟

يٌقال أن معاد نزول دورتك الشهرية لأول مرة يكون مماثل لوالدتك أو أختك الأكبر ،و غالبا ما يكون بين سن الـ 9 و الـ 16 و بغض النظر فإذا كان معدل نموك طبيعي فلا داعي للقلق إذا وجدتي بعض الفروقات بينك و بين صديقاتك ، و لكن من باب الاحتياط عند البدء في سن البلوغ يمكنك أن تبقي معكِ بعض الفوط الصحية و الملابس النظيفة في حال نزول الدورة دون استعداد مسبق لها ، و يمكن استشارة والدتك عن كيفية استخدامهم .

ما المشكلة مع تنفسي ؟

مع مرحلة البلوغ و بداية تغيير هرمونات الجسد قد تلاحظين ظهور بعض المشاكل في الفم كتورم اللثة و الألم و حساسية الأسنان ، فمن الضروري جدا استخدام خيط تنظيف الأسنان ، و زيارة طبيب الأسنان بصفة دورية ، فتلك المشاكل قد تؤدي لرائحة النفس الكريهة ، فيجب عليكِ العناية بصحة فمك و أسنانك جيدا .

لماذا لا يبدو جسمي متناسق ؟

قد تعتقدين أنكِ مصابة بالسمنة في منطقة البطن أو النحافة في الأرجل و لكن كل ذلك طبيعي ، معظمنا لا يكون راضي عن شكله بطريقة أو بأخرى ، و لكن خلق الله أجسادنا بأشكال و مقاسات مختلفة فلا داعي للضيق إذا لن تجدي جسدك مثالي كتلك العارضات ، فيقوم خبراء التجميل بإخفاء عيوب العارضات باستخدام مستحضرات التجميل و يمكنك الوصول للوزن المثالي بممارسة التمارين الرياضية و الحرص على تناول المأكولات الصحية و المفيدة

هل أنتِ متأكدة من أن تلك التغيرات طبيعية؟

مرحلة البلوغ قد تكون بمثابة إثارة لبعض الفتيات بينما تكون بمثابة ذعر و قلق عند الآخريات ، فقد تشعرين ببعض الأحاسيس المتضاربة إيذاء تغيراتك الجسدية و قد تراودك بعض التساؤلات ، كل ذلك طبيعي في تلك المرحلة و مرت بها كل الفتيات من قبلك ، فلا داعي للخجل و يمكنكِ التحدث مع والدتك أو أختك الكبرى و سؤالها عن كل مايدور في ذهنك و قد تنبهري بمعرفتك أنهم مروا بتلك المرحلة من قبل ، أجسادنا هبة من عند الله و يجب علينا الحفاظ عليها و الاهتمام بها و سنُسئل عن أي تقصير في أجسادنا ، نمر بالكثير من التغيرات النفسية و الجسدية مع التقدم في العمر فلا داعي للذغر أو القلق و كل ماعليك فعله هو التحدث مع والدتك أو أختك الكبرى و تفهم كل التغيرات التي تحدث في جسدك .

اقرأ أيضاً:

 

المصادر
http://teens.webmd.com/girls-puberty-10/puberty-changing-body

4 تعليقات على “علامات البلوغ عند الفتاة في سن المراهقة .. و تغيرات هذه الفترة

  1. شكرا جزيلا

  2. اعجبتني طريقة عرض المعلومات بشكل سهل وراقي

  3. اعجبتني طريقة عرض المعلومات بشكل سهل وراقي

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *