علاج ضربة الشمس وأهم الإسعافات الأولية!

علاج ضربة الشمس

تتعرض البلدان العربية كافة لموجات حرارة مرتفعة واحتداد في أشعة الشمس خلال فصل الصيف، لذلك علينا الاحتراس منها قدر الامكان، و تعتبر ضربات الشمس من أكثر الحالات المتعلقة بارتفاع درجات الحرارة خطورة، وتندرج تحت قائمة الحالات الحرجة، وفي هذا المقال نستعرض معاً كيفية علاج ضربة الشمس و طرق الوقاية منها.

ما هي ضربة الشمس وما أسبابها؟

قبل معرفة كيفية علاج ضربة الشمس وأهم الإسعافات الأولية، تعرف أولاً ماهي ضربة الشمس وأسبابها

  • ضربة الشمس هي أخطر أشكال الإصابات المرتبطة بارتفاع درجة الحرارة، وتُعتبر حالة طوارئ طبية، فإذا كنت تظن أن شخصًا ما مصاب بضربة شمس؛ فاتصل بالنجدة فورًا، وقدم الإسعافات الأولية حتى وصول المسعفين.
  • ضربة الشمس الناتجة عن التعرض الطويل لدرجات حرارة عالية عادةً ما تكون مقترنة بالجفاف، مما يؤدي إلى فشل نظام التحكم في درجة حرارة الجسم.
  • التعريف الطبي لضربة الشمس هو درجة حرارة الجسم الأساسية التي تكون أكبر من 40 درجة مئوية، مع مضاعفات تؤثر على الجهاز العصبي المركزي بعد التعرض لدرجات حرارة عالية.
  • ضربة الشمس يمكن أن تقتل أو تسبب ضررا للدماغ والأعضاء الداخلية الأخرى، وعلى الرغم من أن ضربة الشمس تؤثر بشكل أساسي على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، إلا أنها تؤثر أيضًا على الرياضيين، والشباب الأصحاء.
  • غالبًا ما تحدث ضربة الشمس كنتيجة للحالات المرتبطة بالحرارة مثل التشنجات الحرارية، وإغماء الحرارة، والإرهاق الحراري، ولكنها يمكن أن تحدث حتى إذا لم يكن لديك هناك أي علامات سابقة للحالات المرتبطة بالحرارة.

تابع القراءة لمعرفة كيفية علاج ضربة الشمس وأهم الإسعافات الولية.

علاج ضربة الشمس وأهم الإسعافات الأولية

إذا كنت تشك في إصابة شخص ما بضربة شمس، فاتصل على الفور بالنجدة، أو أنقل الشخص إلى المستشفى، فأي تأخير في طلب المساعدة الطبية يمكن أن يكون قاتلاً.

كيفية علاج ضربة الشمس أثناء انتظار المساعدة الطبية

أثناء انتظار وصول المسعفين، ابدأ الإسعافات الأولية، والتي تشمل:

  • نقل الشخص المصاب إلى بيئة مكيفة، أو على الأقل منطقة باردة ومظللة، وقم بإزالة أي ملابس غير ضرورية.
  • إذا كان ذلك ممكنًا؛ خذ درجة حرارة الجسم الأساسية وابدأ الإسعافات الأولية لتبريد جسم المصاب والوصول لدرجة حرارة 38 درجة مئوية، ولكن إذا لم تتوفر موازين الحرارة، فلا تتردد في بدء الإسعافات الأولية.

مواضيع متعلقة

خطوات التبريد لـ علاج ضربة الشمس

أهم خطوات علاج ضربة الشمس تشمل:

  • قم بتهوية المريض عبر ترطيب بشرته بالماء باستخدام اسفنجة أو خرطوم حديقة.
  • ضع عبوات ثلج على إبط المريض، والفخذ، والعنق، والظهر؛ نظرًا لأن هذه المناطق غنية بالأوعية الدموية القريبة من الجلد، وتبريدها قد يقلل من درجة حرارة الجسم.
  • اغمر المريض في حوض الاستحمام أو في حوض من الماء البارد.
  • إذا كان الشخص المصاب شابًا ويتمتع بالصحة وتعرض لضربة شمس أثناء ممارسة التمرينات الرياضية الشديدة والتي تسمى ضربة شمس إجهادية، فيمكنك استخدام حمام جليدي للمساعدة في تبريد الجسم.

تحذير؛ لا تستخدم الثلج للمرضى الأكبر سناً، أو الأطفال الصغار، أو المرضى المصابين بأمراض مزمنة لـ علاج ضربة الشمس ، فالقيام بذلك يمكن أن يكون خطيرًا.

أطباء علاج طبيعي وإصابات ملاعب

اقرأ أيضاً: ما هو الاغماء المفاجئ؟

اعراض ضربة الشمس

قبل الشروع في علاج ضربة الشمس بالطرق التي ذكرناها، يجب أن تتحقق من أعراض ضربة الشمس، وتمثل الأعراض المميزة لضربة الشمس درجة حرارة الجسم الأساسية الأعلى من 40 درجة مئوية، ولكن الإغماء قد يكون أول علامة.

وتشمل الأعراض الأخرى:

  1. الصداع النابض.
  2.  الدوخة والدوار.
  3.  قلة التعرق بالرغم من ارتفاع الحرارة.
  4.  ارتفاع حرارة الجسم.
  5.  ضعف وتشنج العضلات.
  6. القيء والغثيان.
  7. تسارع ضربات القلب.
  8.  صعوبة في البلع والتنفس.
  9.  الاضطرابات السلوكية.
  10.  الإغماء.
  11. جفاف الجلد واحمراره، وارتفاع حرارته.

ملاحظة؛ بادر بـ علاج ضربة الشمس وعمل الإسعافات الأولية إذا لاحظت تلك الأعراض.

اقرأ أيضاً: بعض خطوات الإسعافات الأولية للصعق الكهربائي

الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بضربات الشمس

  •  العمر: الأطفال تحت سن الـ 4 سنين، وكبار السن فوق سن الـ 65 أكثر عرضة للإصابة بضربات الشمس لأنهم يستجيبوا لتغيرات الحرارة أقل من الآخرين.
  •  الحالة الصحية: المصابين بالأمراض القلبية أو أمراض الرئة و الكلي أو من يعانون من النحافة المفرطة أو قلة الوزن، المصابين بارتفاع ضغط الدم أو السكر أكثر عرضة للإصابة بضربة الشمس.
  • الأدوية: الأدوية التي تحتوي علي مضادات الهيستامين، حبوب التخسيس، مدرات البول، المهدئات، والمنشطات، وأدوية القلب، والضغط تزيد من خطر الإصابة بضربة الشمس.

ويجب الانتباه لحالة المصاب قبل الشروع في علاج ضربة الشمس

طرق تجنب الإصابة بضربات الشمس

إذا كانت درجة الحرارة مرتفعة في الخارج فمن الأفضل البقاء في المنزل ولكن إذا كان من الضروري جداً الخروج في أشعه الشمس و الحرارة المرتفعة ينصح باتباع التالي:

  •  احرص على ارتداء ملابس خفيفة ذو ألوان فاتحة لتعكس الحرارة و قبعة كبيرة لتحجب الشمس.
  •  استخدم واقي الشمس بعامل حماية 30 درجة أو أكثر.
  •  يمكنك محاولة تأخير مواعيد التمارين في الخارج أو تغيرها للصباح الباكر بعيداً عن حرارة الشمس الحارقة.
  • إذا قررت ممارسة التمارين خارج المنزل فيجب الحرص على شرب أي مشروب قبل التمرين مباشرة، وشرب الماء أثناء التمرين حتى إذا لم تشعر بالعطش.
  • الإكثار من شرب الماء والسوائل لتجنب الجفاف.

وبالتأكيد من الضروري أن تعرف وسائل علاج ضربة الشمس وأهم الإسعافات الأولية.

 بعض التقنيات الأخرى لتجنب ضربات الحرارة

انتبه للعلامات التالية حتى تتجنب الإصابة بضربات الشمس وما يتبعها من محاولات علاج ضربة الشمس بالطرق المختلفة، فالوقاية هي الطريق الأفضل، وتشمل علامات التحذير:

  • ملاحظة لون البول فإذا كان لون البول غامق كان ذلك دليل علي الاصابة بالجفاف، فتأكد من أنك تشرب نسبة كافية من المياه يومياً.
  • قياس الوزن قبل وبعد ممارسة التمارين حيث أن الفرق في الوزن يعني كمية السوائل المفقودة و التي يجب تعويضها بالمياه.
  • تجنب المشروبات التي تحتوي على نسبة من الكافيين و الكحول.
  • استشاره الطبيب قبل زيادة نسبه السوائل إذا كنت تعاني من أمراض الكلي والقلب، أو الصرع.
  • إذا كنت تعيش في مكان سيء التهوية فيجب اللجوء إلى مكان جيد التهوية خصوصاً في أوقات الظهيرة، ويمكنك استخدام الستائر لتظليل المنزل من أشعة الشمس.

وفي النهاية وبعد معرفتك كيفية علاج ضربة الشمس وأهم الإسعافات الأولية، إذا كان لديك المزيد من التساؤلات أو الاستفسارات، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا

المصادر
https://www.webmd.com/a-to-z-guides/heat-stroke-symptoms-and-treatment

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *