كل يوم معلومة طبية

الرئيسية
Advertisement

طريقة إزالة جير الأسنان

طريقة إزالة جير الأسنان


جير الأسنان هو طبقة من البلاك تتراكم على سطح الأسنان الخارجي وغالباً ما يحدث بسبب عدم الاهتمام بنظافة الأسنان تعرف عزيزي القارئ في هذا المقال على طريقة إزالة جير الأسنان وتعرف على كيفية الاهتمام بنظافة الفم والتي تساعد في الحفاظ على نظافة الأسنان.

Advertisement

طريقة إزالة جير الأسنان

الحفاظ على نظافة الفم والأسنان

هي أفضل طريقة لإزالة البلاك والجير من على الأسنان وتتمثل في غسل الأسنان بمعجون يحتوي على الفلورايد واستخدام خيط الأسنان الذي يساعد في إزالة بقايا الطعام من بين الأسنان أو في المناطق التي يصعب الوصول إليها بفرشاة الأسنان ويمكنك أن تنظف أسنانك بطريقة صحيحة بالخطوات التالية:

  • ابدأ بتنظيف الجزء الخلفي من الفم مع الضروس الكبيرة.
  • استخدام الفرشاة بحركات دائرية قصيرة.
  • قم بتنظيف الأسطح الأمامية والخلفية لجميع الأسنان العلوية.
  • كرر الخطوات من السابقة على الأسنان السفلى.
  • يمكنك استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية بدلاً من اليدوية للحصول على نتائج أفضل.
  • اغسل فمك بغسول فم يحتوي على الفلورايد كحماية إضافية ضد البلاك.

اقرأ أيضاً: مميزات فرشاة الأسنان الكهربائية

بيكربونات الصوديوم

استخدام بيكربونات الصوديوم على فرشاة الأسنان هي طريقة إزالة جير الأسنان بشكل آمن وفعال حيث يمكنها إزالة البلاك من على الأسنان دون أن تؤثر على مينا الأسنان كما أن معجون الأسنان الذي يحتوي على بيكربونات الصوديوم قد يكون أكثر فعالية في تقليل كمية البلاك في الفم من معجون الأسنان التقليدي كما أن بيكربونات الصوديوم تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والتسوس.

استخدام بعض الزيوت

يعتبر زيت جوز الهند مثالياً لتنظيف الأسنان نظراً لخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة كما يحتوي زيت جوز الهند أيضاً على حمض اللوريك، وهو حمض دهني له خصائص مضادة للميكروبات ويمكن أن يساعد في تقليل التهاب اللثة، ويمكنك تنظيف أسنانك بزيت جوز الهند عن طريق بعض الخطوات البسيطة:

  • ضع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند الدافئ في الفم.
  • قم بالمضمضة بزيت جوز الهند لمدة 5-10 دقائق ثم تخلص منه بعد ذلك.

هناك بعض الزيوت الفعالة الأخرى التي تساعد في إزالة جير الأسنان مثل زيت الزيتون وزيت اللوز وزيت السمسم.

Advertisement

اقرأ أيضاً: إزالة جير الأسنان بالطرق الطبيعية

الوقاية من جير الأسنان

بعد أن تعرفت على طريقة إزالة جير الأسنان تعرف أيضاً على طرق الوقاية منه، فأفضل طريقة لمنع تراكم البلاك والجير على الأسنان هي استخدام خيط تنظيف الأسنان مرة واحدة يومياً واستخدام الفرشاة مرتين يومياً مع معجون أسنان بالفلورايد.

فحوصات الأسنان المنتظمة وتنظيف الأسنان عند الطبيب يمكن أن تساعد أيضاً في منع وعلاج مشاكل صحة الفم حيث يفحص أطباء الأسنان الفم بأكمله فإذا كان يوجد تسوس في الأسنان أو أمراض في اللثة وسوف يقومون أيضاً بإزالة أي جير على سطح الأسنان وفي الأماكن التي يصعب الوصول إليها.

إذا لاحظ طبيب الأسنان أي تسوس أو علامات التهاب اللثة، فسيصف لك الأدوية لتخفيف الأعراض ومنع حدوث مزيد من الضرر وقد يصف غسول الفم الطبي.

أنواع الطعام الذي نتناوله يمكن أن تساعد أيضاً في منع تراكم البلاك والجير فتناول السكر والنشا والأطعمة الحمضية يزيد من خطر تسوس الأسنان وتراكم البلاك عليها فيجب عليك الحد من بعض الأطعمة للوقاية من جير الأسنان مثل:

Advertisement
  • السكريات والحلوى.
  • الأطعمة النشوية أو السكرية التي يمكن أن تلتصق بالأسنان مثل الخبز ورقائق البطاطا وبعض الفواكه المجففة.
  • المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة.
  • العصائر الحمضية مثل الليمون والبرتقال.

اقرأ أيضاً: ما هي الأطعمة التي تسبب اصفرار الأسنان

في نهاية المقال بعد أن تعرفت عزيزي القارئ على طريقة إزالة جير الأسنان بالطرق المختلفة وتعرفت على الطريقة الصحيحة لغسل الأسنان يجب عليك الاهتمام بأسنانك إذا تراكم الجير عليها لأن ذلك يمكن أن يؤدي أمراض اللثة والتسوس وإذا كان لديك المزيد من الاستفسارات والأسئلة يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جاري التحميل
المراجع
https://www.medicalnewstoday.com/articles/324341#summary