كل يوم معلومة طبية

الرئيسية
Advertisement

طريقة تحضير عصير البينا كولادا

نوع الطبق
مشروبات
الصعوبة
متوسط
مدة التحضير
15 دقيقة
مدة الطهي
10 دقائق
الأفراد
6 أشخاص

المقادير 6 أشخاص

  • 1 ثمرة أناناس
  • 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • 1 كوب حليب جوز هند
  • 1 كوب كريمة لباني
  • 1/2 كوب ثلج مجروش
  • 1 حلقة أناناس للتزيين
  • 2 حبة كريز للتزيين

طريقة التحضير

  • 1 يُقطع الجزء الأعلى من ثمرة الأناناس (يُحفظ جانباً)
  • 2 يُفرغ الأناناس من الداخل بطرف ملعقة ، ويُوضع المحتوى في خلاط كهربائي ، ثم يُضاف حليب جوز الهند والكريمة والثلج المجروش ، ويُخفق الخليط جيداً
  • 3 يُصب العصير داخل ثمرة الأناناس المجوفة ، ويُزين بحلقة الأناناس والكريز عند التقديم.

فوائد الأناناس

  • يحتوي بكثرة على فيتامين سي الذي يعمل كمقوي عام .
  • كما أنه يحتوي على فيتامين أ و البيتا كاروتين و هذه المركبات تعمل كمضادات للأكسدة .
  • فيتامين B1 المسؤول عن تطوير الطاقة داخل الجسم .

فوائد جوز الهند

  • خفض الوزن .
  • خفض الكوليسترول .
  • تحسين حالة مريض السكري  .
  • يُساعد على الهضم  .
  • يرطب البشرة .
  • غني بالبروتين و الكالسيوم .

Advertisement

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جاري التحميل
المراجع
http://www.chefosama.com/recipe_detail_ar.php?recipe_sub_lnk=&Ident=216#.Ut0Rktz8Kc8