علاج الخوف عند الاطفال وأعراض القلق المرضي للطفل

علاج الخوف عند الاطفال


وردت إلينا العديد من الاستفسارات عن شكوى الأمهات من خوف أطفالهن الدائم، ويتسائلن، هل هذا الخوف الذي يصيب أبنائهن أمر طبيعي أم أن الأمر يحتاج لاستشارة الطبيب؟ بالاضافة إلى سؤالهن عن علاج الخوف عند الاطفال ، لذا تابعي معنا عزيزتي الأم السطور القادمة للتعرف على إجابات هذه الأسئلة وأكثر.

الخوف عند الاطفال

القلق هو شعور من عدم الارتياح أو الخوف يصيب الطفل كرد فعل مفهوم لتعرض الطفل لتغيير ما أو حدث مؤثر يتعرض له الطفل ، ومن الطبيعي أن يشعر الطفل بالخوف أو القلق من وقت لآخر، مثل بداية دخول الطفل للحضانة أو المدرسة، وكذلك الانتقال لمنزل جديد.

إلا أن هناك بعض الأطفال الذين يؤثر القلق على سلوكهم وأفكارهم بشكل يومي، سواء في الدراسة أو المنزل، وحتى الحياة الاجتماعية، حيث يشعر هؤلاء الاطفال بالقلق من مواقف مختلفة وأمور عديدة، وليس تجاه موقف واحد، كما أن هؤلاء الأطفال يشعرون بالقلق والخوف معظم الوقت بدون سبب محدد، وهذا هو القلق الذي يستدعي استشارة متخصص لوضع خطة مناسبة لـ علاج الخوف عند الاطفال أو ما يعرف باضطراب القلق في مرحلة الطفولة.

اعراض القلق والخوف المرضي عند الاطفال

  • أن يكون الطفل عصبي حاد المزاج كثير البكاء.
  • لديه صعوبة في النوم.
  • يستيقظ ليلا كثيرا ويعاني من كوابيس مزعجة.
  • التبول اللاإرادي خصوصا ليلا.
  • قلة الثقة بالنفس وعدم القدرة على مواجهة التحديات اليومية.
  • صعوبة في التركيز.
  • صعوبة في تناول الأكل.
  • تكرار نوبات الغضب.
  • لديه العديد من الأفكار السلبية ودائما ما يعتقد في حدوث أمور سيئة له.
  • البدء في تجنب الأنشطة اليومية مثل مقابلة الأصدقاء، الخروج في الأماكن العامة وكذلك الذهاب للمدرسة.

مواضيع متعلقة

ستوري

علاج الخوف عند الاطفال والقلق المرضي

توقعات طفلك

من المهم أن يكون لديك نفس توقعات طفلك، وكأنك طفل آخر، مثل الذهاب إلى أعياد الميلاد، اتخاذ القرارات، والتحدث مع البالغين، ولكن مع الأخذ في الاعتبار أن الامور يجب أن تكون بمعدل أبطأ حتى تصل للهدف المنشود.

يمكنك مساعدة طفلك على تحويل المهام الكبيرة إلى مهمات صغيرة نسبيا يمكن لطفلك إنجازها بنجاح، فمثلا يمكنك في البداية الذهاب مع طفلك إلى حفلة عيد ميلاد والبقاء في الحفل، طالما أن طفلك متفاعل مع الآخرين، وفي المرة التالية غادر الحفلة بعد نصف ساعة فقط من ذهابك واترك طفلك يحاول التعامل بمفرده.

اقرأ أيضا: قلق الانفصال عند الطفل من ترك أمه له وطرق علاجه

بناء شخصية طفلك وثقته بنفسه

من الضروري أن تمدح طفلك عند مواجهته للتحديات، أو عند تجربة شئ جديد، وكذلك عند تصرفه بشجاعة في موقف ما، بعض الأطفال يفضلون التشجيع بصوت عالي، والبعض الآخر تكفيه الكلمات المشجعة.

هناك الكثير من الأنشطة التي يمكنها أن تنمي روح التنافس لدى طفلك ومن ثم تزيل الخوف لديه، مثل الاشتراك في المعسكرات الصيفية أو ممارسة الرياضة.

السماح للطفل بالاعتماد على نفسه

الأفضل ترك الطفل يؤدي المهام المطلوبة منه بنفسه، وليس القيام بها بدلا عنه، لأنه على الرغم من أن ذلك يريح الطفل كثيرا في وقتها، إلا أن الرسالة التي تصل لطفلك أنه لا أحد يثق في قدراته لأداء مهامه بنفسه، ومن ثم يفقد الثقة بنفسه.

اقرأ أيضا: كيفية تعديل سلوك الطفل بدون تقليل ثقته بنفسه

مساعدة الطفل على التعامل مع مشاعره الخاصة

من الأفضل ترك الطفل يعبر عن قلقه في بعض الأحيان، وتعليم الطفل أن مشاعر القلق ليست شيئا خطيرا، ولكنها مشاعر يمكن التعامل معها خصوصا مشاعر الغضب والحزن.

عدم تمرير مشاعر الخوف للطفل

يجب على الوالدين الاحتفاظ بمشاعر الخوف لديهم، وعدم إظهارها للطفل، وإظهار مشاعر إيجابية دوما في أي موقف يتعرض له الطفل، بالإضافة إلى ضرورة عدم السخرية أو التقليل من مشاعر الخوف التي يشعر بها الطفل، وذلك ليسعى الطفل دوما لاكتشاف العالم من حوله دون خوف.

وضع خطة مشتركة بين الأبوين

لابد من الاتفاق بين كلا الوالدين على طريقة للتعامل مع قلق الطفل، بحيث لا يكون أحد الأبوين متساهلا لدرجة كبيرة بينما الأخر متشدد في العقاب مما يسبب الارتباك الشديد للطفل.

 

في النهاية، كلا الوالدين عليهما مسئولية علاج الخوف عند الاطفال وتخليصهم من القلق المرضي، حتى يكتسبون الثقة في أنفسهم والعالم من حولهم بطريقة صحية، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا عن أي شيء يخص طفلك.

اقرأ أيضا:

المصادر
http://www.nhs.uk/Conditions/anxiety-children/Pages/Introduction.aspx http://www.nhs.uk/Conditions/stress-anxiety-depression/Pages/anxiety-in-children.aspx http://www.worrywisekids.org/node/70 http://www.worrywisekids.org/node/36

رد واحد على “علاج الخوف عند الاطفال وأعراض القلق المرضي للطفل

  1. نشكركم على هذه المواضيع الجد هامة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *