كل يوم معلومة طبية

الرئيسية
Advertisement

علاج الغازات للحامل

علاج الغازات للحامل


الغازات هي واحدة من أعراض الحمل المبكرة والتي تعاني منها النساء الحوامل دائماً ويعتبرنهاالأسوأ على الإطلاق لما تحمله لهن من إحراج، وإن حدث هذا معكِ فننصحك بإلقاء اللوم على الجنين مباشرةً دون الشعور بالذنب، ولمعرفة علاج الغازات للحامل تابعي معنا المقال التالي.

Advertisement

سبب الغازات أثناء فترة الحمل

ينتج الجسم الغازات كخطوة من خطوات الهضم وتسببه بكتيريا موجودة في المعدة وهي المسئولة عن عملية الهضم، وذلك لإخراج الهواء الذي يدخل المعدة عند الأكل والشرب والتنفس والكلام، والغازات أثناء فترة الحمل لا تكون محرجة وحسب، بل أحياناً مؤلمة، وتحدث الغازات أثناء فترة الحمل لأن هرمون الحمل أو ما يعرف بالـHCG يبطئ من حركة الأمعاء ليكون قادراً على استخلاص جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها لتغذية الجنين من الطعام، كما أنه سيكون من الصعب كتم الأمر لأنه في أثناء فترة الحمل قد تفقدين السيطرة لبعض الوقت على عضلات جسمك، ومع الدخول في الثلث الثاني من الحمل سيضغط الرحم على الأمعاء مما يتسبب في جعل التحكم في الغازات أصعب.

اقرئي أيضاً: كيف يحدث الحمل؟

علاج الغازات للحامل

رغم أن الأمر أحياناً يبدو خارجاً على السيطرة إلا أنه لحسن الحظ هناك بعض الإجراءات التي بإمكانك اتباعها لعلاج الغازات، ومن هذه الإجراءات:

Advertisement
  • اتباع حمية غذائية مكونة من الخضار والفواكه لسهولة هضمها وللحصول على العناصر الغذائية اللازمة للحمل والجنين.
  • تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات في المجمل مثل البقوليات والقرنبيط والبروكلي والفواكه المجففة والحليب والملفوف والسكريات والطعام الدسم والمقلي.
  • إضافة الطعام الذي يحتوي على ألياف بالتدريج وليس دفعة واحدة، حيث أن الألياف تحتوي على الماء الذي يسهل عملية الهضم لكن الإكثار منه او تناول كميات كبيرة منه دفعة واحدة قد تؤدي لزيادة الغازات.
  • ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة لأنها تسهل من حركة الأمعاء وهذه إحدى أفضل طرق علاج الغازات للحامل لأنها تعزز من عمل الجهاز الهضمي.
  • أكل وجبات صغيرة على مدار اليوم عوضاً عن الوجبات الكبيرة.
  • مضغ الطعام جيداً أثناء الأكل.
  • تجنب الأكل بسرعة وإدخال كميات كبيرة من الطعام للمعدة.
  • تناول الفيتامينات بشكل يومي وخاصةً تلك التي تحتوي على الحديد لأنه يساعد في التقليل من الغازات.
  • تجنب المواقف التي تسبب العصبية أو الخوف أو القلق لأنها تؤثر على القولون العصبي وبالتالي على الغازات كما أنها تسرع من عملية التنفس عن المعدل الطبيعي مما يدخل الهواء الإضافي للجسم.
  • شرب الكثير من الماء حيث أن إبقاء الجسم بنسبة ترطيب عالي يمنع الغازات.
  • استخدام كوب عند الشرب لأن الشرب من خلال شفاطة عصير أو زجاجة يزيد من كمية الهواء في المعدة.
  • ارتداء ملابس واسعة حيث أن الملابس الضيقة خاصةً حول منطقة البطن قد تضغط على الأمعاء.
  • تجنب مضغ العلكة لأنها تعمل على إدخال الكثير من الهواء للمعدة.
  • الامتناع عن التدخين.

هل الغازات من أعراض الحمل؟

بعد التعرف على علاج الغازات للحامل يجب معرفة أن الغازات أحد الأعراض التي تشير إلى وجود حمل، فلا يجب التعامل معها كمرض في حد ذاته إلا إن لم يكن مصحوباً بأعراض الحمل المبكرة الأخرى مثل غثيان الصباح والإعياء والإرهاق الشديد وتشنجات الرحم وحساسية وتورم الثدي والحموضة وضيق التنفس وسرعة دقات القلب.

والطريقة الأفضل لمعرفة إن كانت الغازات مرتبطة بالحمل  أم لا تكون من خلال أخذ اختبار حمل منزلي، وإن كانت النتيجة سلبية فهذا يعني أنها غير مرتبطة بالحمل ويُفضل استشارة طبيب في هذه الحالة.

اقرئي أيضاً: تعرفي على الحلول السحرية لعلاج غثيان الصباح.

Advertisement

وبعد التعرف على علاج الغازات للحامل ننصحك باتباع هذه النصائح للحد من الغازات ومما تسببه من إحراج وألم لكِ ولا تنسي استشارة طبيبك الخاص للحصول على الفيتامينات المهمة التي تحتوي على الحديد، وإن كان لديكِ أي استفسارات أو أسئلة فبوسعك دائماً استشارة أحد أطبائنا من هنا.

حاسبة الحمل وموعد الولادة

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جاري التحميل
المراجع