ADVERTISEMENT

علاج القرحة الهضمية .. آلام صعبة وطرق بسيطة للتخلص منها

الشعور بالتآكل أو الحرقة في المعدة بسبب قرحة المعدة ليس بالشعور السهل على الإطلاق، لذلك يمكنك باتباع نصائح بسيطة أن تساعد في علاج القرحة الهضمية وتجنب هذه الآلام المزعجة، فقط تابع معنا المقال التالي عزيزي القارئ.

أعراض القرحة الهضمية – قرحة المعدة

نحدث القرحة الهضمية عندما تبدأ بطانة المعدة أو الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة في التآكل، وتشمل أعراض القرح أو الالتهاب ما يلي:

ADVERTISEMENT
  • الشعور بالحرقة أو التآكل في البطن بين عظمة الصدر والسرة.
  • الشعور بالغثيان، والرغبة في التقيؤ.
  • التجشؤ وفقدان الشهية وفقدان الوزن والشعور بالتعب والضعف.

إذا ما تم تشخيص إصابتك بالقرح، فإن الطبيب في الغالب سيصف لك أدوية مضادة للحموضة، ومضادات حيوية لتقليل الألم.

نصائح تساعد على علاج القرحة الهضمية

يمكنك من خلال النصائح التالية أن تساهم في علاج القرحة الهضمية وتجنب آلامها من خلال الآتي:

أولا: تناول الأدوية بشكل صحيح

تناول الأدوية الموصوفة لك من الطبيب

في حال تم تشخيص سبب إصابتك بـ القرحة الهضمية بسبب جرثومة المعدة فإن الطبيب سيصف لك المضادات الحيوية الضرورية للقضاء على البكتيريا، فجرثومة المعدة تتسبب في ضعف الغلاف الخارجي للمعدة وبالتالي تدمير الطبقات الحساسة منها.

وفي حالة كانت جرثومة المعدة السبب فستتلقى ما يعرف بالعلاج الثلاثي الذي يتضمن أخذ 3 أنواع من الأدوية لمدة معينة من خلال وصفة الطبيب.

ADVERTISEMENT

تجنب الأدوية المضادة للالتهاب

يجب عليك تجنب الأدوية المضادة للالتهاب الخالية من الستيرويد والتي تسبب تفاقم القرحة والتسبب في الألم والتهيج، فهناك بعض الأدوية شائعة الاستخدام مثل الإسبرين والإيبوفرين والتي يمكنها أن تزيد من حموضة المعدة، لذلك احرص على استشارة الطبيب وقراءة مكونات الدواء قبل أخذه في حالة إصابتك بقرح المعدة.

احذر من مضادات الحموضة

بعض مضادات الحموضة والتي توصف دون وصفة طبية من شأنها أن تسبب المزيد من الألم والشعور بعسر الهضم وحرقة المعدة، كما يمكن لهذه الأدوية أن تقلل من فاعلية الأدوية الموصوفة لك من قبل الطبيب، لذلك يجب استشارة الطبيب أولا قبل أخذ هذه الادوية.

وفي الغالب سيصف الأطباء مضادات الحموضة إما قبل أخذ الأدوية الموصوفة بساعة أو بعد أخذك للأدوية الموصوفة لك بساعتين.

ثانيا: تناول طعام صحي

تجنب الأطعمة التي تزيد من حموضة المعدة

هناك بعض الأشخاص الذين يتأثرون بنوعية الطعام بشكل كبير، ولذلك مع الوقت ستعرف نوعية الطعام المفيدة لك والتي لا تسبب آلام للقرحة، فيجب على المصابين بقرحة المعدة بتجنب تناول طعام معين كالتالي:

ADVERTISEMENT
  • تجنب الوجبات الغنية باللحوم الحمراء والتي من شأنها أن تزيد من حموضة المعدة بالإضافة إلى الأطعمة المقلية والسكريات والأطعمة الدسمة والمكررة.
  • كن حذرا من منتجات الألبان كاملة الدسم.
  • تجنب الأطعمة أو الحلويات التي تحتوي على النعناع والتي تزيد من حموضة المعدة.
  • تجنب الأطعمة التي تسبب تهيج القرح.

تجنب الأطعمة التي تزيد من تهيج قرحة المعدة

  • تجنب أكل الأطعمة الحارة والتي تحتوي على نسبة كبيرة من البهارات.
  • تجنب الأطعمة والمشروبات الحمضية كعصير الليمون والبرتقال والتي تزيد من ألم وتهيج القرح.
  • تجنب الكميات الكبيرة من منتجات الطماطم المختلفة أو البصل أو الثوم والأطعمة البحرية بشكل عام.

عند تناولك لهذه الأطعمة تخيل فقط شعورك عند لمس جرحك المفتوح في إصبعك على سبيل المثال للفلفل الحار، هكذا سيكون ردة فعل القرح في معدتك أيضا.

تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف

  • من المهم لك أن تتناول أطعمة غنية بالألياف كالخضروات مثلا في طعامك اليومي.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة للقمح، الأرز البني، والمكرونة فهي أطعمة غنية بالألياف.
  • قم بتقليل تناولك للأطعمة التي تحتوي على الدهون ، ومنتجات الألبان الدهنية.
  • تناول أطعمة غنية بمضادات الأكسدة مثل : التوت الأزرق، والكرز، والطماطم، والقرع، والفلفل.
  • تناول أطعمة غنية بالفلافونويد مثل: التفاح والبصل والشاي والثوم والكرفس والتوت البري.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين B مثل: الليمون، والبقوليات، والحبوب الكاملة، واللفت، والخضروات البحرية.
  • احرص على شرب 8 أكواب من الماء يوميا.

تناول الطعام بشكل منتظم

احرص على تقسيم وجباتك على مدار اليوم إلى وجبات صغيرة ومنتظمة بدلا من أكل الوجبات بشكل مركز وبكميات كبيرة حتى تستطيع معدتك التعامل مع الطعام بشكل أفضل، كما يجب عليك تجنب تناول الطعام قبل ساعتين من الذهاب للنوم.

ثالثا: أشياء احرص على تجنبها مع علاج القرحة الهضمية

الكافيين

هناك بعض الأطعمة التي تحتوي على الكافيين الذي يمكن أن يسبب زيادة الحموضة في المعدة، وبالتالي تهيج القرح، ويوجد الكافيين في مشروبات مثل القهوة، والشاي، ومشروبات الطاقة والمشروبات الغازية،كما أن هناك بعض أنواع القهوة التي يذكر أنها منزوعة الكافيين ولكن من الممكن أن تسبب تهيج القرح أيضا، لذلك تجنبها سيكون ذلك أفضل.

الكحوليات

قم بالتقليل من استهلاكك للكحوليات والتي تسبب تهيج القرح، كما أن شرب الكحوليات يمكن أن يسبب زيادة الرصاص وبالتالي التهاب المعدة.

ADVERTISEMENT

الإقلاع عن التدخين

تجنب التدخين وحاول الإقلاع عنه فالمواد الكيميائية في السيجارة تسبب ضعف بطانة المعدة والتي تسبب بدورها تهيج القرحة الهضمية وتزيد من سوء الحالة، فالنيكوتين يسبب زيادة معدل الحموضة في المعدة ويسبب أيضا الالتهاب الذي يؤثر في فاعلية علاج القرح.

تجنب الضغط والتوتر

في بعض الحالات وجد أن زيادة الضغط والتوتر يساهم في تهيج القرح بشكل كبير، لذلك احرص على القيام ببعض الممارسات التي تساعد على الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل.

قم باستشارة طبيبك فورا إذا شعرت بألم مفاجئ ومتزايد في البطن، أو عند التقيؤ للدم أو مواد تبدو مثل القهوة، أو وجود الدم في البراز أو تحول لون البراز للأسود.

في النهاية عزيزي القارئ احرص دائما على اتباع هذه النصائح التي تساعد على جعل صحتك بشكل أفضل حتى تتجنب المزيد من الألم ، كما يمكنك أن تقوم باستشارة أحد أطبائنا.. من هنا.

اقرأ أيضا:

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جار التحميل...
كتب بواسطة روضة بكر
تاريخ النشر: تاريخ التحديث:
http://www.wikihow.com/Avoid-Irritating-an-Ulcer
قد يعجبك أيضا
اقرأ المقال التالي
هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتقديم أفضل تجربة تصفح اعرف المزيد