علاج تشقق اليدين و الخشونة التي تحدث لها .. و خصوصاً في فصل الشتاء

علاج تشقق اليدين


الكثير منا يُعاني من مشاكل البشرة التي لا تنتهي و خصوصاً في فصل الشتاء فتتعرض للخشونة و التشقق ، و أكثر الأماكن تعرضاً للتشقق هو جلد يديكِ ، فمع التعرض للماء و بعدها لبرودة الجو فإليكِ سيدتي نصائح لـ علاج تشقق اليدين في الشتاء و لتتمتعي بيد ناعمة و رطبة طوال الوقت .

نصائح هامة لـ علاج تشقق اليدين و خاصةً في الشتاء

 المسؤول الأول هو نقص الترطيب :

خلال شهور الشتاء، نسبة الرطوبة تكون عالية جداً في الخارج على عكس داخل المنازل أو المكتب يكون الجو جافاً و مع غسيل اليدين بشكل متكرر و الهواء البارد فأنتي تفقدين كل الترطيب الموجود بيديك ، و النتيجة تتقشر يديك و تُصبح خشنة، و ربما مؤلمة أو تنزف و هذه كلها علامات التشقق .

تقول دكتورة ” الين مرمر ” ( طبيبة التجميل بمدينة نيويورك ) أن الناس يأتون إليها بشقوق في أيديهم قائلين أنهم لا يدرون ما سبب هذه المشكلة ؟؟ و يتوقف علاج تشقق اليدين على معرفتك السبب و هو  فقط أن الجلد جاف جداً .

الوراثة أحياناً هي السبب :

إلى أي مدى تستطيع أيدينا تحمل ظروف الشتاء القاسية ؟ فهذا يعتمد على شدة تحصينها و وقايتها حيث أن المسؤول عن تحصين بشرتك في الشتاء هو مزيج من البروتينات و الدهون و الزيوت ، أما إلى أي مدى فذلك يعود بنسبة كبيرة إلى الوراثة .

أما إذا كانت وقايتك ضعيفة فأنتي أكثر عرضة لأعراض البشرة الحساسة كالحكة و الالتهاب و الإكزيما و كذلك البشرة جافة في الشتاء .

و الخلاصة إذا كنتِ قد عانيتِ من تشققات اليدين في الشتاء الماضي فتأكدي أن هذه المشكلة ستتكرر هذا العام و كل شتاء .

الترطيب ثم الترطيب ثم الترطيب :

يُشير الخبراء إلى أن شرب الماء لن يُفيد في ترطيب اليدين الجافة و التي تُعانى من التشقق، و  يُقدم الأطباء بعض النصائح لـ علاج تشقق البشرة و الحفاظ على يديكِ :

  • المرطب الذي تستخدمينة مباشرةً على اليدين هو الذي سيمنع الماء من التبخر و يمنحك بشرة صحية المظهر هكذا و لنتائج مذهلة يجب أن تضعي المرطب صباحاً و كثيراً و أفضل وقاية هي استعمال المرطب قبل أن تظهر البشرة علامات الجفاف .
  • وضع المرطب مرة باليوم غير كافي فهذا يُعد حماية لمدة 5 دقائق فقط .
  • يجب وضع المرطب 5 أو 6 مرات هذا كافِ لإعطائك حماية على مدار الساعة .
  • وضع المرطب الخاص بك في كل مكان في الحمام ، في شنطة يدك ،  في حقيبتك الرياضية حتى يُصبح ترطيب يدك عادة مستمرة .
  • كما يجب توزيع المرطب جيداً على يديكِ حتى الأظافر ، فالأظافر تُصبح جافة أيضاً مثل البشرة .

    اختاري المرطب الصحيح

  • سوف تجدين مجموعة مذهلة من كريمات اليدين في رفوف الصيدليات و المحلات و لتقليل الحيرة في الاختيار يجب أن تعرفي أن كريم الترطيب يجب أن يحتوي على المرطبات و المطريات .
  • المطريات تعمل كمواد تشحيم على سطح الجلد فهي تملأ الشقوق بين الخلايا و تُساعدها في الالتحام مع بقايا الجلد الميتة .
  • الشعور الناعم الذي تحصلين عليه بعد إضافة الترطيب غالباً يأتي من المطريات ،  فهي تُساعد في الحصول على بشرة ناعمة و لينة على نحو كبير .
  • ابحثي عن مكونات مثل : الأينولين ، زيت الجوجوبا ، و ستيرات الجلسرين .
  • المرطبات تزيد من احتواء البشرة الخارجية للماء ، فابحثي عن مكونات مثل : الجلسرين و اليوريا و حمض اللبنيك ، فهي منتجات أكثر فاعلية للبشرة الجافة جداً .
  • عندما تنتقل يديك من مجرد خشونة و جفاف إلى وجود قشور و شقوق أو نزيف فلقد حان الوقت للانتقال إلى المرطبات العلاجية .
  • الفازلين يُعد منتجاً موثوق به ، و اختاري مرطباً غنياً في مكوناته و يحتوي على الكاكاو أو زبدة الشيا أو شمع العسل .
  • ارتدي زوج من القفازات أو الجوارب القطنية أثناء النوم طوال الليل .

مواضيع متعلقة

غسل اليدين

للحفاظ على يديكِ اغسليها بماء دافيء و ليس ساخن و بصابون خفيف و قومي بتجفيفها ثم ضعي المرطب على الفور .

إذا كانت يديك جافة بالفعل أو من الأشخاص الذين يغسلون أيديهم كثيراً طوال اليوم بإمكانك استبدال غسيل اليدين باستعمال المناديل المبللة و المعقمة .

أما بالنسبة للأشخاص الذين يغسلون أيديهم باستمرار كالأطباء أو الأمهات فتلك الوسائل ألطف كثيراً من الماء و الصابون .

اختاري المرطب جيداً

لا يمكنك فعل شيئاً مع الطقس و لكن بإمكانك إضافة المرطب إلى بيتك أو مكتبك .

الترطيب الجيد لن يُساعدك فقط في جفاف يديك و لكن سيمتد لبقية أجزاء الجسم بما في ذلك تشقق الشفتين .

فقط احرصي على الترطيب بانتظام حتى تحصلي على علاج تشقق اليدين بسهولة .

ارتدي القفازات

  • يجب ارتداء القفازات أثناء الخروج في الطقس البارد و تجفيف اليدين جيداً و وضع المرطب .
  • إذا ظهر احمرار أو نزيف فمن الأفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية لوصف كريم أقوى للالتهابات و أيضاً لتجنب أن يكون هذا من مرض مثل : الإكزيما أو الصدفية .

اقرأ أيضاً

المصادر
http://www.webmd.com/beauty/skin/prevent-soothe-chapped-winter-hands

5 تعليقات على “علاج تشقق اليدين و الخشونة التي تحدث لها .. و خصوصاً في فصل الشتاء

  1. موضوع مفيد جدا

  2. موضوع مفيد جدا

  3. شكرا لكم على هاته الافادة والنصائح المفيدة موفقين

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *