كل يوم معلومة طبية

الرئيسية
Advertisement

غسل اليدين بالطريقة الصحيحة والفعالة .. للوقاية من فيروس كورونا

غسل-اليدين-بالماء-والصابون
غسل-اليدين-بالماء-والصابون

قد لا يخطر ببالك أبدأ أن تسأل عن الطريقة الصحيحة لغسل اليدين .. لأنك قد تظن أنك تعرفها! لكن للأسف الكثير من الأشخاص لا يعرفون الطرق الصحيحة والفعالة لغسل اليدين وكيفية التخلص من الفيروسات والبكتيريا العالقة بها. فهي ليست مجرد وضع لليدين أسفل الماء وسحبها لكن هناك قواعد يجب اتباعها عند عملية غسل اليدين خاصة في ظل الظروف التي نتعرض لها حالياً وانتشار فيروس كورونا الجديد كوفيد 19.

Advertisement

غسل اليدين والقضاء على فيروس كورونا

لا للتعقيد! الهلع والفزع المبالغ فيه ليس له أي قيمة الآن .. الأفضل من ذلك التريث والعمل على حماية نفسك وأسرتك بكافة الطرق المتاحة والمتوفرة لديك، فالأشياء البسيطة أيضاً يمكنها حمايتك.

فحسب ما أوضحته منظمة الصحة العالمية (WHO) ومراكز الوقاية من الأمراض (CDC) .. أن أبسط وأفضل طريقة للوقاية من الإصابة بفيروس كورونا كوفيد19 هي غسل اليدين جيداً!
وفي إطار التوعية بهذه العادة البسيطة والفعالة قام مدير منظمة الصحة العالمية (تيدروس أدهانوم) بنشر فيديو على منصات التواصل الإجتماعي الخاصة بالمنظمة وهو يغسل يده ويوجه الناس للطريقة الصحيحة لغسل اليدين

من خلال مبادرة أو تحدي (Safe Hands) لمحاربة والحد من انتشار فيروس كورونا .. وقد طلب من المتابعين المشاركة في هذا التحدي لنشر التوعية على نطاق واسع.

لذلك فقد تم تضمين غسل اليدين بالطريقة الصحيحة والفعالة ضمن أبرز طرق الوقاية من الإصابة بفيروس كرورونا الجديد.

أقرأ أيضاً : أعراض فيروس كورونا عند الأطفال وكيف تحمي طفلك منه؟

Advertisement

الطريقة الصحيحة والفعالة لغسل اليدين

غسل اليدين هي الوسيلة الأكثر فاعلية للحد من انتشار الأمراض والميكروبات والفيروسات .. وإذا داومنا عليها بشكل صحيح قد نقول وداعاً للإصابة بأي مشكلة صحية. وللأسرة دور مهم جداً في توعية أطفالهم بهذه العادة البسيطة الفعل لكن كبيرة في نتائجها الإيجابية.

أما بالنسبة للطريقة الصحيحة لغسل اليدين خاصة مع انتشار كورونا .. فهي كالتالي:

  • قم بفتح الصنبور بمنشفة أو منديل ثم تخلص منه
  • ضع يدك تحت الماء الجاري
  • قم بغسل يديك بالصابون
  • افرك كفيك جيداً معاً
  • وزع الصابون جيداً على سطح يديك
  • تأكد من أن الصابون قد وصل لمناطق ما بين أصابعك
  • قم بشبك أصابع يديك ببعضهما مع تكرار فركهما
  • تأكد من تنظيف إبهاميك
  • اضغط بأصابع يديك في كف يدك الأخرى
  • جفف يدك جيداً بمنشفة نظيفة
  • أغلق الصنبور بمنديل وتخلص منه

انتبهوا أيضاً:

  • يجب أن يكون لك فرد من أفراد الأسرة منشفة خاصة به
  • يجب أن تستمر عملية غسل اليدين تحت الماء الجاري لمدة لا تقل عن 20 ثانية

تعرف بالصور على طريقة غسل اليدين بشطل صحيح من خلال الإنفوجرافيك التالي:

انفوجراف غسل اليدينمتي يجب عليك غسل اليدين؟

مع انتشار فيروس كورونا .. أصبح غسل اليدين ضرورة قصوى يجب أن تكررها دوماً .. فيجب عليك غسل اليدين كل حوالي 30 دقيقة حتى وإن كانت نظيفة. فالوقاية خير من العلاج .. وبدورك لابد أن تعود أطفالك على هذه العادة وتزرع داخلهم حب النظافة.

ليس هذا فقط فيجب بعد القيام ببعض الأشياء أو المهام غسل يديك جيداً خاصة في مثل هذه الأيام .. ومن الأمثلة على ذلك:

Advertisement
  • قبل وأثناء وبعد تحضير الطعام
  • قبل تناول الطعام
  • قبل وبعد التعامل مع شخص مريض خاصة مرضى الجهاز التنفسي
  • بعد الانتهاء من استخدام الحمام
  • بعد تغيير الحفاضات أو الانتهاء من تنظيف طفلك
  • بعد الكحة أو العطس
  • بعد لمس حيوان ما أو لمس طعامه أو فضلاته
  • بعد الرجوع للمنزل وقبل لمس أي شيء
  • خلع الكمامة وقبل لمس الوجه
  • ملامسة العملات سواء ورقية أو معدنية
  • استخدام جهاز البصمة للعاملين
  • بعد لمس القمامة

اقرأ أيضاً : أيهما أفضل في القضاء على فيروس كورونا الماء والصابون أم الكحول الإيثيلي؟

المراجع