أضف استشارتك

” فهد المولد ” لاعب منتخب السعودية في كأس العالم 2018 .. كيف يهتم بصحته؟

فهد المولد

لاشك أن الأنظار كلها ستتجه إلى روسيا هذا العام بسبب إقامة بطولة كأس العالم 2018، والجمهور السعودي ليس ببعيد عن الاهتمام خاصة مع تأهل منتخب السعودية لبطولة كأس العالم لهذا العام، ومع تألق العديد من اللاعبين اخترنا اللاعب السعودي المميز فهد المولد لنلقي الضوء على تغذيته وتدريباته وكيف يهتم بصحته، فتابع معنا.

من هو فهد المولد؟

بدأ حب لاعب المنتخب السعودي فهد المولد لكرة القدم في عمر الـ 6 سنوات، الأمر الذي دفع مسؤولي الرياضة للاهتمام بموهبته التي صقلت فيما بعد لينضم لنادي الاتحاد السعودي.

خاض المولد بقميص نادي الاتحاد 120 مبارة سجل فيها 36 هدف، وفي يناير من عام 2017 انضم المولد إلى نادي ليفانتي الإسباني الأمر الذي يعطي خبرة كبيرة للاعب الذي سيشارك مع منتخبه في المونديال لعام 2018 في روسيا.

اقرأ أيضا: فوائد كرة القدم للعظام.. هل لها أضرار؟

تدريبات فهد المولد مع فريق ليفانتي الإسباني

مواضيع متعلقة

النظام الغذائي والتدريبات

يهتم مدرب المنتخب السعودي مارفيك بالنظام الغذائي للاعبي المنتخب السعودي بشكل عام حيث يهتم بتناولهم للطعام الصحي، وتجنبهم العادات الغذائية الخاطئة التي قد تضرهم، بالإضافة إلى الاهتمام بالتمرين وممارسة التدريبات الصحيحة التي تهدف إلى رفع كفاءة العضلات والمفاصل.

ويبلغ طول قامة فهد المولد 1.67 م أما الوزن فيبلغ حوالي 59 كغ، مما يعني اهتمامه الكبير بصحته واتباع نظام غذائي سليم للحفاظ على الوزن وعدم زيادته حتى لا تتأثر قدرته في الملاعب، ويؤدي بشكل أفضل.

الفيفا وطعام المنتخب السعودي

هناك بعض الأنباء المتداولة عن تبليغ إدارة الفيفا للمنتخب السعودي وكافة المنتخبات الأخرى بنوعية الطعام التي يرغبون في تناولها أو إدخالها من أجل إبلاغ الجمارك الروسية لتسهيل دخولها.

إن كنت قد قررت السفر لروسيا لتشجيع منتخب بلادك، فتعرف على أهم إرشادات السفر لروسيا.

لماذا يجب الاهتمام بتغذية لاعب كرة القدم؟

إن تلبية الاحتياجات الغذائية هو عامل أساسي للأداء الناجح في كرة القدم، نظرًا للمتطلبات البدنية للرياضة التي يجب أن يلعب فيها اللاعب بقدر كافي من الطاقة، حيث يجب تناول مجموعة متنوعة من الكربوهيدرات والبروتينات لتغذية الجسم، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي قليل الدسم يحتوي على توازن بين الكربوهيدرات والبروتينات.

اقرأ أيضا: ما هي الوجبات التي يجب على لاعب كرة القدم تناولها؟

المصادر
https://www.livestrong.com/article/351981-healthy-foods-for-football-players/

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *