فوائد البابونج الرائعة.. ملف شامل

فوائد البابونج

إن فوائد البابونج لا تُعد، فكوب واحد من شاي البابونج يمكن أن يقدم لك الكثير، البابونج مشتق من زهرة البابونج وهي من الأعشاب الطبية المعروفة لفوائدها الصحية والغذائية، لذا يستخدمها الناس على مدى قرون عديدة لكثير من الأمراض الجسدية والنفسية، وبفضل الدراسات والأبحاث العلمية المتقدمة استطعنا معرفة المزيد عن فوائد البابونج .. تابع المقال التالي لمعرفتها.

أنواع البابونج

يوجد الكثير من الأنواع لنبات البابونج حول العالم، ولكن الأكثر شهرة طبياً هما البابونج الألماني، والبابونج الروماني.

مكونات زهرة البابونج

تحتوي أزهار البابونج على زيت طيار ويستخرج الزيت باستخدام طريقة التقطير، وله رائحة البابونج المعروفة، وأهم محتويات هذا  الزيت: الأزولين، الكمازولين، فلافونات (فلافون جليكوسيد)، هيدروكسي كومارين، ومواد هلامية.

أنواع منتجات البابونج

يمكن الحصول على عدة أشكال من البابونج، فهو إما كأزهار مجففة، أو شاي، أو مستخلص، أو زيت، أو كريم أو مرهم، وعادة ما يباع على هيئة أكياس جاهزة للتحضير في الصيدلية أو البقالة.

فوائد البابونج الصحية

فوائد البابونج للنوم

يعرف شاي البابونج بأنه للوقت الليلي، لقدرته على العمل كمهدئ والتخلص من الأرق والحصول على قسط من الراحة ليلاً بدون كوابيس.

فوائد البابونج لحالات القلق

شاي البابونج من أكثر ما ينصح به لمن يرغبون في التخلص من القلق، كوسيلة بسيطة، صحية وشهية للتقليل من التوتر والقلق، حيث أثبتت الدراسات العملية ما له من قدرة كبيرة على تهدئة الأعصاب.

فوائد البابونج لتقوية المناعة

من أهم فوائده هو قدرته على تحسين المناعة، حيث أظهرت الدراسات أن المداومة على شرب شاي البابونج وسيلة جيدة لتقوية المناعة مما يحمي الإنسان من الكثير من الأمراض أهمها نزلات البرد والأنفلونزا كما يعمل على تهدئة السعال.

فوائد البابونج للجهاز الهضمي

يساعد البابونج على حل كثير من مشاكل الجهاز الهضمي، حيث يهدئ من الغثيان واضطرابات المعدة و الغازات، كما أثبتت الدراسات أهمية البابونج في علاج الإسهال حتى للأطفال، وأيضاً لمشاكل القولون.

اقرأ أيضاً: أسباب غازات وانتفاخات البطن وكيفية التخلص منها

فوائد البابونج لمرضى السكري

قد يساعد تناول كوب يومي من شاي البابونج مرضي السكري، حيث يقوم بخفض نسبة الجلوكوز بالدم، ليس فقط للمرضى ولكن يمكن أيضاً استخدامه كوقاية من مرض السكري لضبط مستوي السكر في الدم.

فوائد البابونج للأسنان

عن طريق الشرب أو حتى الغرغرة، يمكن أن يخفف البابونج من آلام الأسنان وآلام اللثة أيضاً لما له من خصائص مهدئة ومسكنة ومضادة للالتهاب.

البابونج ومستحضرات التجميل

البابونج من أشهر المواد التى تضاف إلى مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة، لما له من أثر مهدئ ومضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة، أيضاً فهو يستخدم للعناية بالشعر.

البابونج غني بمضادات الأكسدة

البابونج مصدر غني بمضادات الأكسدة مما له فائدة صحية كبيرة، فمن بعض فوائد مضادات الأكسدة القضاء على الالتهابات، والحماية من السرطان، ارتفاع ضغط الدم، السكري، أمراض القلب، التهاب المفاصل، بالإضافة إلى مقاومة آثار الشيخوخة والتقدم بالسن والتجاعيد.

مواضيع متعلقة

فوائد البابونج للجنس

فوائد البابونج
شاي البابونج البارد

يمكن للبابونج تعزيز الحياه الجنسية لفوائدة المباشرة وغير المباشرة بالنسبة إلى العملية الجنسية، فشاي البابونج كثيراً ما يستخدم كمهدئ خفيف لتهدئة الأعصاب وتقليل القلق، والكوابيس، والأرق ومشاكل النوم الأخرى، مما يحسن الحالة النفسية ويعزز الرغبة الجنسية للزوجين، بالإضافه لفوائد أخرى يقدمها البابونج للصحة الجنسية للرجل والمرأة.

اقرأ أيضاً: فـوائد البابونج للجنس للمرأة والرجل .. وفوائد صحية أخرى مهمة.

فوائد البابونج للدورة الشهرية

من فوائد البابونج المعروفة منذ سنوات عديدة أنه يستخدم لعلاج آلام الدورة الشهرية، وحالياً فسرت الدراسات العلمية السبب لهذا الاستخدام وهو التقليل من آلام الطمث، فهو يزيد من الحمض الأميني “جليسين” في الجسم وهو يقلل من التقلصات وانقباض عضلات الرحم، بالإضافة إلى أثره كمهدئ، ليس ذلك فقط بل ينظم عملية تدفق الدم للرحم، لذا يستخدم كمخدر لآلام الدورة الشهرية.

اقرأ أيضاً: فــوائد البابونج للدورة الشهرية .. وكيف يساعد على علاج التقلصات؟

فوائد البابونج للبشرة

يمكن استخدام البابونج موضعياً على البشرة لعلاج لدغ الحشرات، والجدري، والجروح، والحروق، والكدمات، وحروق الشمس، والطفح الجلدي والبشرة الملتهبة، كما أنه علاج شائع للقرح، الصدفية، حب الشباب والكثير من الأمراض الجلدية.

فطبقاً للدراسات، فإن محلول البابونج الموضعي يساهم في علاج التهابات البشرة أكثر من الكورتيزون، بدون أعراض جانبية كالتى يسببها الكورتيزون، لذا لا بأس باستخدامه موضعياً لحل كثير من مشاكل البشرة.

اقرأ أيضاً: فـوائد البابونج للبشرة .. كيفية استخدام شاى وزيت البابونج، وتحذيرات مهمة

فوائد البابونج للشعر

البابونج من المواد الفعالة جداً في الوقاية من قشرة الشعر كما أنه يخفف من حكة فروة الرأس، يمكنك استخدامه بشطف الشعر و فروة الرأس بشاي البابونج الفاتر.

أيضاً يساعد البابونج على التحسين من مظهر وقوة الشعر، كما يحتوي على المكونات المضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد على تخفيف تتهيج فروة الرأس، وإعطاء الشعر مظهر حريري أكثر.

اقرأ أيضاً: فـوائد البابونج للشعر .. تفتيح للون الشعر وحماية من التساقط

فوائد البابونج للأطفال

يمكن للأطفال أيضاً الاستفادة من البابونج في زيادة القدرة على التركيز، بالإضافة إلى المساهمة في علاج فرط نشاط الأطفال، ولكن يتطلب الأمر مزيدًا من التدقيق العلمي لفهم فاعلية الكاموميل أو البابونج بشكل أفضل في مساعدة الأطفال على التركيز.

اقرأ أيضاً: يساعد البابونج على تهدئة الأطفال ولكن انتبه لتلك التحذيرات.

البابونج للحامل

البابونج
مشروب البابونج

لا تُنصح المرأة الحامل بتناول البابونج لأنه منشط قوي للرحم، كما أنه يحتوي على مضادات الالتهاب التي يمكن أن تكون خطيرة أثناء الحمل، وهذا يعتمد أيضاً على التاريخ المرضي، لذا ينصح بتجنبه أثناء الحمل أو الرغبة في الحمل، و استشارة الطبيب باستمرار.

اقرأ أيضاً: البابونج للحامل .. انتبهي لهذه المخاطر لسلامة حملك

البابونج ومرض السرطان

بعض الدراسات أظهرت أن لهذا النبات القدرة على مقاومة السرطان، ليس فقط بسبب أنه مضاد للأكسدة، بل أيضاً لأنه يحتوي على مواد كيميائية تساعد في القضاء على سرطان الثدي وسرطان الدم.

البابونج مضاد للالتهابات

من المعروف منذ قديم الزمن قدرته على علاج الالتهابات وهذا ما أثبتته الدراسات الحديثة، فتناول البابونج يساعد على تقليل ألم التهاب المفاصل، حمى القش، ألم والتهاب البواسير، التهاب القولون، والكثير من الأمراض الأخرى.

البابونج لعلاج الصداع

يمكن أن يساعدا لبابونج بشكل رائع على تهدئة الصداع، فكوب من شاي البابونج يمكنه أن يخلصك من ألم الصداع النصفي لتأثيره المهدئ والمسكن للألم.

طريقة عمل شاي البابونج

إذا أردت إعداد شاي البابونج، فيفضل ألا يغلى في الماء، بل يصب الماء المغلي فوقه ثم يصفى، وقد أثبتت الدراسات بأن هذه الطريقة أفضل الطرق لاستخراج أكبر كمية ممكنة من مادة الأزولين وغيرها من المواد النافعة الأخرى الموجودة في البابونج، ويفضل تناوله قبل النوم بساعة لتأثيره المهدئ.

نصائح عند شرب شاي البابونج

  • يمكنك شرب شاي البابونج كما هو أو بتحلية طفيفة مع القليل من العسل.
  • يمكنك تخزين الشاي غير المستخدم في حاوية مغلقة في الثلاجة لمدة أسبوع.
  • يمكنك استخدام جرعة قليلة من شاي البابونج البارد وغير المحلى كمضمضة لتهدئة تقرحات الفم.

فوائد شاي البابونج

نظراً لطبيعة شاي البابونج المضادة للالتهابات ومحتواه الغني بمضادات الأكسدة، فإنه لا يُستخدم كمشروب فقط، ولكن يمكن استخدام شاي البابونج الدافئ أو البارد موضعيًا على البشرة المتهيجة، أو لعلاج المشاكل الجلدية مثل الأكزيما.

أظهرت الأبحاث أن التطبيق المباشر لشاي البابونج على البشرة يمكن أن يحسن بشكل كبير من الشفاء، ويقلل من ظهور العيوب والتجاعيد على الوجه، شاي البابونج يعمل أيضاً على القضاء على الإجهاد التأكسدي، ويعزز الاستجابة المناعية ويفعل العجائب لبشرتك.

اقرأ أيضاً: فوائد شاي البابونج المتنوعة للصحة والجمال .. وتحذيرات مهمة

فوائد زيت البابونج

زيت البابونج يستخلص من زهرة البابونج عن طريق التقطير، ويستخدم منذ آلاف السنين في العديد من الأغراض، حيث يعمل زيت البابونج على علاج مشاكل الجهاز الهضمي وعسر الهضم والقولون، حيث أنه يساعد على التخلص من انتفاخات البطن والغازات كما أنه يطهر الأمعاء ويطرد الديدان ويقضي على الإمساك.

اقرأ أيضاً: فوائد زيت البابونج الصحية الرائعة وأضرار الإفراط في استخدامه.

أضرار البابونج

شاي البابونج الساخن

على الرغم من كونه من الأعشاب المتداولة طبياً، والتى يفضلها الكثير لما لها من طعم ورائحة جميلة وفائدة كبيرة  إلا أنه قد يكون هناك بعض الجوانب التى يجب الحرص منها كما يلي:

  • يجب تجنبه في حاله الحساسية منه، و مضاعفاتها كضيق التنفس والطفح الجلدي، أو المشاكل الجلدية في حالة استخدامه موضعياً أو التهابات القرنية.
  • الغثيان والقئ بسبب الشاي المصنوع من تركيز عال من البابونج.
  • الحساسية، تجنب شاي البابونج إن كان لديك حساسية من بعض النباتات التي تنتمي إلى الأقحوان، فإن كان لديك حساسية من حبوب اللقاح في هذه النباتات سيكون لديك نفس رد الفعل من البابونج، مما يسبب الطفح الجلدي، وورم الحلق وضيق التنفس.
  • البابونج هو مانع طبيعي لتخثر الدم، لذلك يجب تجنب تناوله مع أدوية موانع تخثر الدم الأخرى والذي قد يسبب النزيف الداخلي.
  • يجب الحذر بالنسبة للحوامل والمرضعات والأطفال، حيث لم يثبت مدى الآمان بالنسبة لهم.

لذلك نصحت الكثير من منظمات الصحة بضرورة التحدث مع طبيبك قبل الاعتماد على البابونج كوسيلة لعلاج بعض الحالات، وعليك استشارة الطبيب إذا ما كنت على وشك الخضوع لعملية جراحية، لما له من أثر على الأوعية الدموية، وقد ينصح أيضاً بتجنبه في حالات القيادة لأنه يعتبر مهدئ.

اقرأ أيضاً: ما علاقة البابونج بالحساسية والحمل ومرضى الكبد والكلى؟

تفاعلات البابونج مع الأدوية

لأن للبابونج أثر مهدئ، فقد يتفاعل مع الوصفات أو الأدوية المهدئة، و كما ذكرنا من قبل أنه يساعد على خفض نسبة الجلوكوز بالدم، لذا قد يتفاعل مع أدوية علاج مرض السكري، لذا يجب استشارة الطبيب قبل تناوله.

وفي النهاية وبعد معرفتك المزيد عن فوائد البابونج العديدة، واستخداماته بأشكال وصور متعددة، إذا كان لديك المزيد من التساؤلات أو الاستفسارات، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.

اقرأ أيضاً:

المصادر
http://www.webmd.com/sleep-disorders/guide/chamomile-topic-overview http://www.livestrong.com/article/518804-side-effects-benefits-of-chamomile-tea/ http://www.livestrong.com/article/536388-what-are-the-dangers-of-chamomile-tea/ http://www.healthline.com/health/pregnancy/chamomile-tea#2 https://www.organicfacts.net/health-benefits/beverage/chamomile-tea-benefits-uses.html http://www.webmd.com/balance/features/herbs-for-kids-feature#1 http://www.livestrong.com/article/23713-make-tea-chamomile-flowers/

5 تعليقات على “فوائد البابونج الرائعة.. ملف شامل

  1. جزاكم الله كل خير

  2. شكر كبير للدكتورة رفيدة سليم على تلك المعلومات
    اخوكم حمد من جدة

  3. هل البابونج مفيد لمرضى السكر والضغط.

    1. مرحبا بك
      للمزيد من الخصوصية برجاء تقديم استفسارك في هذا الرابط
      https://www.dailymedicalinfo.com/add-consultation/

  4. مذهل قبل النوم ولكن يفضل ان يكون طازح لانه كلما اصبح قديم كلما قلت فوائده

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *