كل يوم معلومة طبية

الرئيسية

فوائد البصل في انقاص الوزن

اسأل الطبيب

هلا دكتور ممكن تجاوب ع سؤالى ايش هي فوائد البصل في انقاص الوزن والتخسيس؟ فالبعض يقول انه البصل مفيد للتنحيف واسمع ناس يقولون انه ممنوع.. وشكرا مقدما

رد الطبيب

البصل من الخضار القليل في عدد السعرات الحرارية ويحتوي على 44 سعر فقط في البصلة المتوسطة، ويحتوي على نسبة عالية من الماء والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، كل هذه الخصائص تجعل البصل غذاء مفيد للرجيم شرط الالتزام بعدد السعرات اليومية واتباع خطة غذائية شاملة مناسبة لإنقاص الوزن.