أضف استشارتك

فوائد الجرجير للشعر .. وطريقة عمل ماسك الجرجير للشعر في المنزل

فوائد الجرجير للشعر

هل لديكِ منتج عناية بالشعر يحتوي على خلاصة الجرجير؟ إنه بالطبع من المكونات الطبيعية التي نراها كثيراً تُستخدم في زيوت وكريمات الشعر، وبعض أنواع الشامبو والبلسم وخلافه، فالجرجير يتمتع بسمعة طيبة جداً فيما يخص فوائده للجسم بالكامل، ولكن ما هي فوائد الجرجير للشعر تحديداً؟ وكيف يمكن أن تستفيد المرأة من ماسك الجرجير للشعر ؟ هذا ما سنجيب عليه عزيزتي القارئة في هذا المقال، فتابعي معنا.

ما القيمة الغذائية للجرجير؟

  • يحتوي الجرجير على معدن الكالسيوم أكثر من الحليب.
  • كمية حمض الفوليك في الجرجير أكبر من الموز.
  • محتوى الحديد في الجرجير أكبر من السبانخ.
  • يحتوي الجرجير على معادن الفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد.
  • يحتوي الجرجير أيضاً على فيتامين أ، وفيتامين ب 6، وفيتامين ب12.

اقرئي أيضاً: فوائد العسل للشعر في علاج التساقط وزيادة نمو الشعر وتقويته.

فوائد الجرجير للشعر

بالنظر إلى محتوى الجرجير من الفيتامينات، فإنه بالطبع من أكثر الخضروات التي تقدم فائدة للشعر وتغذيه وتحميه من العوامل البيئية، يحتاج الشعر فيتامين أ وفيتامينات ب لتقويته ومنعه من التساقط، كما أنه مهم لإنتاج الزيوت الطبيعية للشعر، وإعطائه النعومة واللمعان.

وبما أن الجرجير من الخضروات الداكنة، مثله مثل السبانخ واللفت والبروكلي، ووفقاً للخبراء، فإن هذه الخضروات من أهم الأطعمة لصحة الشعر، وذلك لمحتواها من المعادن مثل الحديد والكالسيوم، وهما عنصران أساسيان للشعر الصحي، وتُستخدم مكملات الجرجير علاج فعال لتساقط الشعر.

مواضيع متعلقة

ماسك الجرجير للشعر

من أشهر الوصفات العربية التي تُستخدم على نطاق واسع، ماسك الجرجير للشعر باستخدام الجرجير وجل الألوفيرا، ويكون كما يلي:

  • قطعي حزمة من ورق الجرجير مع السيقان وضعيه في الخلاط.
  • أضيفي بعض من الزيت المفضل لديكِ مثل زيت جوز الهند، أو زيت اللوز، أو زيت الأفوكادو لتسهيل الخلط.
  • أضيفي جل الصبار للخليط وتأكدي من امتزاج جميع المكونات جيداً.
  • ضعي الخليط في الثلاجة لمدة 24 ساعة قبل أن تستعمليه.
  • ضعي ماسك الجرجير للشعر لفترة من 3-4 ساعات مع تغطية الشعر بقبعة السباحة، أو ضعيه طوال الليل
  • وقومي بغسله في الصباح.

اقرئي أيضاً: فوائد الزنجبيل للشعر في زيادة نموه وعلاج القشرة، وتحذير هام.

فوائد الجرجير لصحة الجسم

بالإضافة إلى فوائد الجرجير للشعر في تقويته وعلاج التساقط، فإنه أيضاً يقدم العديد من الفوائد لصحة الجسم، وتشمل ما يلي:

  • الوقاية من سرطان القولون والمستقيم.
  • تحسين عمل الغدة الدرقية.
  • يمنع السكتة الدماغية
  • تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
  • يمنع الاضطرابات المعرفية.
  • تحسين صحة العظام.
  • يعمل كمضاد للاكتئاب.
  • تحسين البصر.
  • تخفيف الربو عند الأطفال.
  • الوقاية من البرد
  • تحسين وظيفة الدماغ.
  • تقليل الأضرار التأكسدية لخلايا الدم.

اقرئي أيضاً: فوائد النعناع وزيت النعناع للشعر في تحفيز نموه ومنع التساقط.

والآن عزيزتي القارئة، بعد أن تعرفتِ على فوائد الجرجير للشعر في علاج التساقط وتغذية الشعر ولمعانه، وأيضاً كيفية صنع ماسك الجرجير للشعر في المنزل بكل سهولة، إذا كان لديكِ أي استفسار، يمكنكِ استشارة أحد أطبائنا من هنا.

المصادر
https://www.organicfacts.net/health-benefits/vegetable/watercress.html https://www.livestrong.com/slideshow/557922-foods-that-improve-your-hair/#slide=4 https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-346/watercress

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *