العسل الأسود منتج ثانوي ينتج من معالجة قصب السكر وبنجر السكر، ويوفر العسل الأسود العديد من الفوائد صحية ويستخدم لعلاج مجموعة واسعة من الاضطرابات، تابع المقال التالي لمعرفة فوائد العسل الاسود للاطفال
فوائد العسل الاسود للاطفال
العسل الأسود من الخيارات الغذائية الجيدة للأطفال، وقد يكون بديلاً للحلويات، حيث يحب الأطفال طعمه الحلو، وهو طريقة جيدة لتزويد طفلك بالعديد من العناصر الغذائية التي تشمل:
- الكالسيوم، والمغنيسيوم، والمنجنيز، والبوتاسيوم، والنحاس، والحديد، والفوسفور، والكروم، والكوبالت، والصوديوم.
- العسل اللأسود مصدر جيد للطاقة، والكربوهيدرات، ويحتوي على السكريات أيضًا.
- يوفر العسل الأسود الفيتامينات المختلفة مثل النياسين (فيتامين ب 3)، وفيتامين ب 6، والثيامين، والريبوفلافين.
- العسل الأسود منخفض جدًا في كل من الدهون والألياف.
العسل الأسود يعالج الإمساك عند الأطفال
أشارت بعض الدراسات والأبحاث إلى فاعلية العسل الأسود ممزوجًا مع اللبن في علاج الإمساك عند الأطفال، وهو علاج طبيعي بدون آثار جانبية، ولكن بالتأكيد ننه هنا لضرورة استشارة الطبيب قبل استخدام أي علاجات بديلة.
العسل الأسود يحافظ على صحة عظام الأطفال
العسل الأسود مصدر جيد للكالسيوم، ويلعب الكالسيوم دوراً هاماً في الحفاظ على صحة العظام، وعمل الإنزيمات، وإزالة السموم من القولون، كما أنه هام للحفاظ على صحة الأسنان.
العسل الأسود يحمي الأطفال من الأنيميا وفقر الدم
يُعد العسل الأسود وفقًا لدراسة حديثة مفيدًا جدًا في علاج فقر الدم، حيث أنه يساعد في امتصاص الحديد، وتشكيل خلايا الدم الحمراء، ويحافظ على صحة نظام المناعة.
كما أن العسل الأسود غني أيضًا بالنحاس، ويمكن أن يؤدي نقص النحاس والحديد إلى الإصابة بفقر الدم.
العسل الأسود يحافظ على مستويات الهيموجلوبين
يساعد محتوى الحديد في العسل الأسود على الحفاظ على مستويات صحية من الهيموجلوبين، ويلعب الهيموجلوبين دورًا رئيسيًا في نقل الأكسجين من الرئتين إلى أجزاء أخرى من الجسم، كما أنه هام لإنتاج الطاقة والمساعدة في تعزيز الأيض.
في النهاية وبعد معرفتك فوائد العسل الاسود للاطفال ، إذا كان لديك المزيد من التساؤلات أو الاستفسارات، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.
