فوائد الكمون للبشرة .. يعزز صحة البشرة ويحارب الدمامل والبثور

فوائد الكمون للبشرة

الكمون من التوابل الشهيرة في أنحاء العالم، ويتميز بمحتواه الغني بالعناصر الغذائية المختلفة والحديد، وبالإضافة لفوائده الصحية المذهلة، يتميز الكمون بخصائص للعناية بالجمال أيضًا، تابع المقال التالي لمعرفة فوائد الكمون للبشرة .

فوائد الكمون للبشرة

بالرغم من أنه لا يوجد دراسة مؤكدة حول أهمية وفوائد الكمون للبشرة بالتحديد، ولكن قد يساعد الكمون في حماية البشرة ضد الالتهابات الفطرية والميكروبية بسبب خصائصه المطهرة والمضادة للفطريات، كما أنه يساعد في الحد من علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد، والبقع المرتبطة بالعمر، وترهل الجلد، ويرجع هذا التأثير إلى وجود فيتامين E الذي يعمل كمضاد للأكسدة ويكافح الجذور الحرة.

أيضا قد يساعد استخدام الكمون في الطعام على الوقاية من الدمامل، والطفح الجلدي، والبثور وغيرها من العلامات على المحتوى السمي الزائد.

مكونات مثل الكمينيالديهايد cuminaldehyde، والثيمول، والفوسفور هي عوامل إزالة السموم جيدة تساعد في الإزالة المنتظمة للسموم من الجسم.

اقرأ أيضا: فوائد الكمون المذهلة أولها أنه يحميك من السرطان

فوائد الكمون الصحية

للكمون فوائد صحية مذهلة لأنه غني بالعناصر الغذائية الهامة والحديد، وتشمل:

  • ينظم عملية الهضم.
  • غني بالحديد.
  • يعزز المناعة.
  • يكافح الربو والالتهاب الشعبي.
  • العناية بالبشرة.
  • يكافح الأرق.
  • يمنع مرض السكري.
  • يحارب الأمراض المنقولة بالأغذية.
  • يخفض الكولسترول.
  • يمنع فقر الدم.
  • يعزز صحة العظام.
  • يحارب السرطان.
  • يحارب نزلات البرد.
  • يهدئ الالتهاب.
  • يعالج الاسهال.
  • يعزز الرضاعة.
  • يقلل من الاضطرابات المعرفية.
  • يساعد على فقدان الوزن.
  • يخفف من أعراض متلازمة القولون العصبي.
  • يحسن الذاكرة.

اقرأ أيضا: فوائد الكمون للبطن وعلاج المشكلات الهضمية والقولون العصبي

مواضيع متعلقة

ستوري

كيف يمكن الاستفادة من الكمون؟

يمكنك الحصول على بعض فوائد الكمون فقط باستخدام كميات صغيرة في الطعام، فهذه الكميات ستوفر مضادات الأكسدة والحديد والفوائد المحتملة للتحكم في سكر الدم.

الآثار الجانبية للكمون

قد يسبب الإفراط في تناول الكمون ما يلي:

  • نقص السكر في الدم.
  • بطئ عملية تخثر الدم.
  • حرقة في المعدة وتضرر الكبد.
  • قد يؤثر على مستويات التستوستيرون للرجال، كما يجب على المراة الحامل تجنبه لأنه قد يؤدي للإجهاض.

اختبرت عدة دراسات مكملات الكمون وهي آمنة بشكل عام، ولكن تم الإبلاغ عن ردود فعل حساسية شديدة للكمون، ولكنها نادرة جدا.

انتبه؛ يجب توخي الحذر عند تناول أي مكمّل يحتوي على كمية كبيرة من الكمون أكثر مما يمكن أن تستهلكه في الطعام.

اقرأ أيضا: الكمون للتنحيف .. توابل غنية بالمغذيات ولكنها منخفضة السعرات الحرارية

وفي النهاية وبعد معرفتك فوائد الكمون للبشرة ، إذا كان لديك المزيد من التساؤلات أو الاستفسارات، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.

المصادر
https://www.organicfacts.net/health-benefits/seed-and-nut/health-benefits-of-cumin.html#

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *