كل يوم معلومة طبية

الرئيسية
Advertisement

فوائد الهيل للحامل

فوائد الهيل للحامل


يعتبر الهيل من الأعشاب المفيدة التي تساعد على الحفاظ على صحة الجسم فهو يحتوي على خصائص كيميائية تساعد في تقليل وعلاج العديد من المشاكل الصحية والأمراض، ولكن تتساءل العديد من النساء عن فوائد الهيل للحامل تابعي معنا لتتعرفي على فوائده أثناء الحمل وفوائده للصحة العامة.

Advertisement

فوائد الهيل للحامل

تساعد رائحة الهيل العطرة في تخفيف الشعور بالغثيان عند المرأة الحامل وهو من الأعراض الشائعة التي تعاني منها معظم النساء خلال الشهور الأولى من الحمل، ويمكن استخدام زيت الهيل على الرقبة بعد تخدير الولادة سيساعد أيضاً على تقليل الشعور بالغثيان لمدة تصل إلى 30 دقيقة.

يجب معرفة أنه بالرغم من فوائد الهيل للمرأة الحامل إلا أنه يجب تناوله تحت إشراف الطبيب ليحدد الكمية المناسبة منه لأن تناوله بكميات كبيرة قد يسبب بعض الأضرار والآثار الجانبية مثل:

  • تناول كميات كبيرة من الهيل قد تسبب حدوث الإجهاض.
  • يجب استشارة الطبيب قبل تناول الهيل إذا كانت المرأة تقوم برضاعة طفلها رضاعة طبيعية.
  • يمكن أن تتسبب الكميات الكبيرة من الهيل في الإصابة بحصى المرارة وقد يؤدي ذلك إلى مغص شديد في البطن.

اقرئي أيضاً: ما هي أضرار الهيل للحامل؟

ما هي فوائد الهيل ؟

بعد معرفة ما هي فوائد الهيل للحامل تعرفي أيضاً على فوائد الهيل للصحة العامة وتشمل ما يلي:

  • يساعد تناول الهيل في الحفاظ على صحة القلب وتقليل الإصابة بالنوبة القلبية.
  • يساعد الهيل في الوقاية من أمراض الجهاز الهضمي، فيمكن شرب شاي الهيل لتهدئة المعدة وتقليل الاضطرابات الهضمية.
  • يساعد في تعطير رائحة الفم وتقليل الإصابة بأمراض اللثة.
  • يلعب الهيل دوراً هاماً في إزالة السموم من الجسم وبالتالي يساعد على الحفاظ على صحة الكبد والكلى.
  • يحتوي الهيل على خصائص كيميائية قد تساعد في تقليل الإصابة بمرض السرطان.

قد يساعد الهيل في علاج الأمراض التالية:

Advertisement
  • التهاب الشعب الهوائية.
  • نزلات البرد.
  • صداع الرأس.
  • السعال المستمر.
  • الإمساك.
  • حرقة المعدة أو الحموضة.
  • التشنجات المعوية.
  • أمراض الكبد.
  • متلازمة القولون العصبي.
  • التهابات الحنجرة.
  • مشاكل المسالك البولية.

ما هي القيمة الغذائية للهيل؟

بعد أن تعرفتي على فوائد الهيل للحامل تعرفي الآن على القيمة الغذائية للهيل حيث أنه يحتوي على كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات والألياف ويتميز أيضاً بأنه منخفض السعرات الحرارية والكربوهيدرات، وتحتوي الملعقة الكبيرة من الهيل على العناصر الغذائية التالية:

السعرات الحرارية: 18 سعر حراري
الدهون: 0.4 جرام
الكربوهيدرات: 4 جرام
الألياف: 1.6 جرام
البروتين: 0.6 جرام
البوتاسيوم: 64.9 ملليجرام
الكالسيوم: 22.2 ملليجرام
الحديد: 0.81 ملليجرام
المغنيسيوم: 13.3 ملليجرام
الفوسفور: 10.3 ملليجرام

فوائد وأضرار الأعشاب للحامل

على الرغم من فوائد الأعشاب الطبيعية لصحة المرأة الحامل إلا أنه يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من أنواع الأعشاب لأن بعضها ممكن أن يتسبب في الإجهاض أو الولادة المبكرة أو ضرر للجنين.

فمثلاً يعتبر عشب إكليل الجبل غير آمن للمرأة أثناء فترة الحمل ولذلك إذا تم تناوله بجرعات كبيرة قد يكون ذلك خطراً على صحة الجنين والأم، وينطبق نفس الشيء على بعض الأعشاب الأخرى مثل الزنجبيل والثوم والكركم لذلك قبل تناول أي أعشاب في فترة الحمل يجب استشارة الطبيب قبلها، وفيما يلي بعض الأعشاب المفيدة للمرأة الحامل:

  • تحتوي أوراق التوت الأحمر على نسبة كبيرة من الحديد وتساعد على تهدئة الرحم وإنتاج الثدي المزيد من اللبن وتقلل أيضاً الشعور بالغثيان وتخفف آلام المخاض، لذلك فإن تناولها مفيد خلال فترة الحمل.
  • يساعد النعناع على تقليل الشعور بالغثيان وتقليل انتفاخ البطن.
  • يساعد الزنجبيل على تهدئة المعدة ومنع القيء.

اقرئي أيضاً: أطعمة يجب تجنبها أثناء الحمل

Advertisement

في نهاية المقال بعد أن تعرفتي عزيزتي القارئة على فوائد الهيل للحامل وتعرفتي أيضاً على آثاره الجانبية المحتملة يجب أن تستشيري الطبيب قبل تناوله أو قبل تناول أي أعشاب طبيعية أثناء الحمل، وإذا كان لديكِ المزيد من الاستفسارات والأسئلة يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا

حاسبة الحمل وموعد الولادة

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جاري التحميل
المراجع