ما هي فوائد شرب اليانسون للرجيم ؟

اسأل الطبيب

السلام عليكم.. اريد ان اسأل الدكتور عن فوائد شرب اليانسون للرجيم لأن صديقتي نصحتني ان اشرب اليانسون يوميا لزيادة حرق الدهون، هل هذا الكلام صحيح؟ هل يساعدني اليانسون على التخسيس؟

رد الطبيب

يلجأ الكثيرون إلى شرب اليانسون في الرجيم لأنه من المشروبات ذات السعرات الحرارية المنخفضة جداً، وذلك عند شربه بدون تحليته، حيث أن المطلوب لفقدان الوزن شرب الكثير من الماء والسوائل، لذا فإنه يعتبر مصدراً مهماً للسوائل دون إضافة المزيد من السعرات الحرارية للجسم.

الحقيقة أن الكثير من الأشخاص يعتقدون بقدرة اليانسون على التنحيف، وكذلك التخلص من الكرش، ولكن لا تزال هناك حاجة إلى المزيد من الإثبات العلمي والدراسات لتأكيد هذا الموضوع.

ولكن في كل الأحوال فإن اليانسون من المشروبات التي تساعد على تسهيل عملية الهضم، وتقليل غازات البطن والانتفاخات، لذا فهو من المشروبات الصحية التي يمكن تناولها إلى جانب اتباع الحمية الغذائية المناسبة، وممارسة التمارين الرياضية.

استشارات متعلقة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *