كل يوم معلومة طبية

الرئيسية
Advertisement

كيف تتخلص من حموضة الحمل

كيف تتخلص من حموضة الحمل


حرقة المعدة أو الحموضة هو أمر شائع أثناء الحمل، ويمكن أن يكون سببه التغيرات الهرمونية أو ضغط الطفل على المعدة، ويمكن المساعدة في تخفيف حرقة المعدة عن طريق إجراء تغييرات على النظام الغذائي وأيضاً هناك علاجات آمنة لتناولها أثناء الحمل، تعرفي على كيف تتخلص من حموضة الحمل من خلال هذا المقال.

Advertisement

أعراض حموضة الحمل

  • إحساس بالحرقة أو ألم في الصدر.
  • الشعور بالانتفاخ.
  • الشعور بالغثيان.
  • القيء.

كيف تتخلص من حموضة الحمل

غالباً ما يكون تغيير بعض العادات اليومية له دور كبير في تقليل الحموضة وهي تعتبر أكثر الطرق أماناً للأم والطفل، وقد تساعد النصائح التالية في تخفيف حموضة الحمل:

  • تناول وجبات صغيرة بشكل متكرر وشرب الماء بين الوجبات.
  • المشي لمدة نصف ساعة بعد الوجبات فالمشي يساعد في سرعة الهضم.
  • شرب بعض العسل في شاي البابونج أو كوب من الحليب الدافئ.
  • تجنب تناول الطعام قبل النوم بساعات قليلة.
  • تناول الزبادي أو شرب كوب من الحليب لتهدئة الأعراض بمجرد أن تبدأ.
  • الحفاظ على وزن صحي.
  • تناول الطعام ببطء ومضغه جيداً.
  • ارتداء ملابس مريحة.
  • تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب حرقة المعدة، وتشمل الشوكولاتة والأطعمة الدهنية والأطعمة الحارة والأطعمة الحمضية مثل البرتقال أو الليمون وأيضاً تجنب المشروبات الغازية والكافيين.
  • مضغ قطعة من العلكة الخالية من السكر بعد الوجبات فقد يؤدي اللعاب المتزايد إلى تحييد أي حمض يعود إلى المريء.

وبعد أن تعرفتِ على كيف تتخلص من حموضة الحمل تعرفي أيضاً على علاج حموضة الحمل بطرق طبية.

علاج حموضة الحمل بطرق طبية

يمكن أن تساعد العديد من الأدوية في تخفيف حرقة المعدة، وتتضمن هذه الأدوية:

  • مضادات الحموضة: التي تساعد على معادلة حمض المعدة وقد توفر راحة سريعة ولكنها لا تستطيع معالجة الحموضة كلياً.
  • مثبطات مضخة البروتون مثل الأوميبرازول وهو من العلاجات القوية لعلاح حرقة المعدة
  • مضادات مستقبلات H2 : والتي يمكن أن تقلل من حمض المعدة، ولكن لا تعمل بسرعة مثل مضادات الحموضة ولكنها قد توفر راحة أطول.

وهذه العلاجات لا تؤخذ بدون إشراف طبي ويجب مراجعة الطبيب قبل تناول أياً منها

علاج حموضة الحمل بطرق منزلية

خل التفاح

قد يقلل تناول ملعقة صغيرة من خل التفاح الممزوج بالماء من مستوى الحموضة في المعدة ولكن لا يوجد دليل علمي لدعم هذه الادعاءات، ولكن البعض يقول أن خل التفاح آمن لمحاولة علاج الارتجاع الحمضي طالما يتم استخدام كمية صغيرة مخففة منه.

Advertisement

اقرأ أيضاً: فوائد خل التفاح الصحية والتجميلية.

العلكة

مضغ علكة خالية من السكر لمدة 30 دقيقة بعد الغداء أو العشاء يمكن أن يقلل من الحموضة، ولكن بالنسبة لبعض الأشخاص يمكن أن تؤدي علكة النعناع إلى زيادة الحموضة.

الموز

الموز يعتبر من الفواكه منخفضة الحمض وغالباً ما يجد الناس أنها لطيفة على الجهاز الهضمي، وأيضاً تساعد الفيتامينات الموجودة في الموز على معالجة تقلصات وآلام الجهاز الهضمي.

صودا الخبز

يمكن للقليل من صودا الخبز الممزوجة بالماء أن تقلل من مستوى حموضة المعدة، ويعمل هذا المزيج مثل مضادات الحموضة التي لا تستلزم وصفة طبية، ولكن على عكس الفواكه وطرق علاج الحموضة الأخرى فإن طعم صودا الخبز غير مستحب.

ملحوظة: قبل استخدام أي من هذه الوصفات المنزلية يجب استشارة الطبيب أولاً لاختلاف تأثيرها من حالة لأخرى وأيضاً لتجنب حدوث مضاعفات أثناء الحمل للأم أو الجنين.

Advertisement

الآن عزيزتي القارئة وبعد أن تعرفتِ على أعراض حموضة الحمل و كيف تتخلص من حموضة الحمل وعلاج حموضة الحمل بطرق طبية ومنزلية، فيجب عليكي إذا شعرتي بالحموضة عدم القلق لأنها عرض شائع من أعراض الحمل وتذهب عن طريق اتباع نظام غذائي صحي ونمط حياة صحية، وإذا كانت لديكي اي استفسارات يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا

حاسبة الحمل وموعد الولادة

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جاري التحميل
المراجع
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/diagnosis-treatment/drc-20373229 https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/indigestion-heartburn-pregnant/ https://www.healthline.com/health/gerd/pregnancy-2 https://www.franciscanhealth.org/news-and-events/news/home-remedies-heartburn-and-when-you-need-doctor