ستوري

العناية بالاظافر .. و كيف يمكن أن تكون أظافرك صحية و جذابة

العناية بالاظافر

القي نظرة فاحصة على أظافرك ، هل تبدو قوية و صحية؟ أو هل ترى طعرجات و مناطق مختلفة اللون و الشكل؟يمكن تجنب العديد من الظروف الغير مرغوبة و التي تضر بالأظافر من خلال العناية بالاظافر ، و لكن بعضها في الواقع قد يشير إلى مرض يتطلب الاهتمام .

ما الذي نبحث عنه في الأظافر؟

تتألف الأظافر من طبقات مغلفة من البروتين تسمى الكيراتين و التي تنمو من منطقة عند قاعدة الأظفر ، و عندما تنمو خلايا جديدة تصبح الخلايا القديمة صلبة و يتم دفعها في نهاية المطاف في اتجاه أطراف أصابعك ، الأظافر الصحية تكون ناعمة الملمس و متناسقة في اللون و خالية من البقع ، و قد يظهر على الأظفر بعض الظروف الغير المؤذية مثل بعض الخطوط البيضاء و بقع الإصابة و التي تختفي مع نمو الأظفر.

ولكن ليست كل العلامات التي تظهر طبيعية فبعضها يتطلب مراجعة الطبيب إذا لاحظت هذه التغيرات في الأظافر:

  • الاصفرار .
  • انفصال الظفر من فراش الظفر .
  • الانبعاجات التي تعمل عبر أظافرك (خطوط بو)
  • تحفر الأظفر .
  • الأظافر البيضاء والمبهمة.
  • التواء الأظافر.

نصائح لـ العناية بالاظافر

لايمكن لمستحضرات الأظافر وحدها أن تحقق العناية بالاظافر يمكن اتباع هذه الإرشادات البسيطة و التي تساعدك على إبقاء أظافرك قوية :

  • لا تسئ استخدام أظافرك كأن تستخدمها كأداة لفتح الأشياء.
  • لا تقضم أظافرك.
  • حافظ على أن تكون أظافرك جافة و نظيفة حتى لا تصاب بأي عدوى بكتيرية أو فطرية.
  • تقليم الأظافر باستمرار.
  • لاتقم أبداً بشد الأظافر المعلقة حتى لا تتسبب بتمزيق الأنسجة الحية.
  • لاترتدي الأحذية التي ممكن أن تضغط على أصابع قدمك.
  • قم بترطيب الأظافر بشكل مستمر.
  • لاحظ أي مشكلة تعاني منها أظافرك بشكل مزمن و قم بمراجعة الطبيب عند الحاجة.

مواضيع متعلقة

اعتبارات خاصة : المانيكير و الأظافر الضعيفة

إذا كنت تعتمد على عمليات تجميل الأظافر لجعل أظافرك تبدو جيدة ، هناك عدة أمور يجب أن توضع في الاعتبار ، لا تزيل طبقة البشرة المحيطة لأنه يمكن أن يؤدي إلى عدوى الأظافر ، أيضاً تحقق من تعقيم جميع الأدوات المستخدمة بشكل صحيح خلال الـ مانيكير .

الأظافر يمكن أن تكون هشة أو ضعيفة النصائح التالية تساعدك على حماية أظافرك و جعلها أقل عرضة للانقسام أو ال كسر:

  • إبقاء الأظافر قصيرة وعلى شكل مربع و مستدير قليلا على القمة
  • ترطيب البشرة و الأظافر
  • استخدام مقوي للأظافر ، و لكن تجنب المنتجات التي تحتوي على سلفوناميد التولوين أو الفورمالديهايد
  • قم بطلاء الأظافر.
  • لاتستخدم مزيل طلاء الأظافر أكثر من مرة في الأسبوع.
  • تناول 2.5 مغ من مكمل البيوتين يومياً حيث يعمل على زيادة السماكة.

و أخيراً

التغييرات الغذائية التي يفترض أن تؤدي الى تعزيز الأظافر لا تعمل إلا إذا كنت ممن يعانون من سوء التغذية ، و أيضاً تناول الفيتامينات يومياً لا يعزز نمو أظافرك ، و تناول مكملات الجيلاتين أو نقع أظافرك في الجيلاتين أيضاً لن يساعد.
فمن السهل أن تهمل أظافرك ، ولكن يمكن بقليل من العناية بالاظافر  أن تحافظ على أظافر صحية.

اقرأ أيضاً:

المصادر
المصدر:Mayoclinic

6 تعليقات على “العناية بالاظافر .. و كيف يمكن أن تكون أظافرك صحية و جذابة

  1. أتـــــمنى اني اوقف قضم الاظافر بس مااقدر .. ): وصلت لدرجة انه اقطع الجلد اللي في الاطراف , ويعورني وينزل دم وبرضو مااتووب…
    بس جربت زيت الخروع , تحطي قبل النوم , بعد فترة (ايام معدوده) الاظافير تقوى بشكل ملحووووظ ..
    بس لمن اوقف استعماله , ارجع لنفس العادة السيءة … خصوصا فترة الامتحانات ):

  2. Thanks for the info.

  3. انا بعد ادراة قوية عندي وتشجيع زوجي اوقفت عن قضم الاضافر الحمدالله
    واالا لدي اضافر جميله ونظيفة

    الارادة والارادة والارادة

  4. وانا كمان نفسي اظافري يطولوا دايما باكلهم

  5. كرا ع المعلوماتش

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *