أهم الإرشادات في حالة ارتفاع وانخفاض نسبة السكر في الدم

السكر في الدمأشخاص كثيرون يعانون من ارتفاع وانخفاض نسبة السكر في الدم ، تعرف معنا في هذا المقال على طرق علاج ارتفاع السكر وانخفاضه، والاضطربات الوارد حدوثها بخصوص السكر، و أسباب انخفاض وارتفاع السكر، وماهي العوامل التي تؤدي إلى ارتفاعه أو انخفاضه؟

ما العلاقة بين السكر والأنسولين ؟

  • يعد السكر (الجلوكوز) هو أحد أهم المواد التي يستخدمها الجسم للحصول على الطاقة وأول المصادر المستخدمة على الأطلاق، نظراً لبساطة تركيبه وسرعة تحوله في دائرة الطاقة التي تتم داخل الجسم يومياً بصفة مستمرة.
  • يقوم الجسم عن طريق إنزيمات متعددة بتحويل الأطعمة المختلفة وتكسيرها إلى مواد أبسط تعقيداً، حيث تتحول الكربوهيدرات (النشويات) كمثال إلى الجلوكوز وهو أبسط صورة ممكنة للسكر، وتزيد نسبته في الدم تدريجياً بعد الأكل، حيث يتم توصيله للخلايا ويعمل الأنسولين على مساعدة الخلايا على التقاط جزئيات السكر لاستخدامه في العمليات الحيوية.

الأنسولين ومرضى السكري

لسبب أو لآخر لا يقوم الأنسولين بعمله وتعلو نسبة الجلوكوز في الدم، ولكن الجسم لا يستفيد منها لأنها لا تدخل إلى الخلايا، ويؤدي ذلك لمضاعفات نتيجة تواجد السكر داخل الأوعية الدموية لفترات طويلة بكميات مرتفعة، إلى جانب حرمان الخلايا منه في نفس الوقت.

اضطرابات سكر الدم

ارتفاع السكر في الدم عن الطبيعي

وهو في المعتاد يكون بنسبة 70-110 ملليجرام في الأشخاص الطبيعيين، وقد يرتفع حتى 126 ويسمى اعتلال حرق السكر، ويكون الشخص عرضة للإصابة بمرض السكري في حالة لم يحسن من حياتهن وفيما أكثر من ذلك يعتبر الشخص مصاباً بالسكري إذا تم تأكيد التشخيص بالتحاليل الأخرى.

انخفاض سكر الدم عن الطبيعي

وهو فيما أقل من 70 ملليجرام في العادة، ولكن ليس من الضرورى أن يكون الشخص مصاباً بالأعراض حتى إن كان سكر دمه أقل من 70مللي.

اقرأ أيضا: أعراض السكري التي يجب الانتباه لها.

أولا: انخفاض السكر في الدم

أسباب انخفاض سكر الدم

أهم الأسباب على الإطلاق في الأشخاص الطبيعيين:

  • هو عدم تناول الطعام لفترات طويلة خاصة وجبة الإفطار، خاصة مع بذل مجهود أو التعرض لظروف قاسية على مدار اليوم أو صعوبات نفسية.

بعض الأسباب الأخرى تتضمن:

  • بعض الأدوية، الأمراض المزمنة وخاصة أمراض الكبد والكلى، الكحوليات، بعض الأورام التى تزيد من إفراز الأنسولين.
  • ومن أهم أسباب حدوث المشكلة هو أخذ جرعات من الأنسولين أكبر مما يحتاجه الجسم أو أخذ جرعة الأنسولين دون الحصول على وجبة الطعام المناسبة معها، وهو أهم الأسباب وأكثرها حدوثاً.

أعراض انخفاض السكر في الدم

ماذا أفعل في حالة انخفاض السكر في الدم؟

إذا كنت غير مصاب بمرض السكر

أو لم يتم تشخيصك به يمكنك فقط شرب كمية من العصير أو الحصول على أي أطعمة تحتوي على السكر (مثال : حلوى، ماء يحتوي على سكر، فاكهة مثل العنب أو البلح تحتوي على نسبة سكر مرتفعة) بشكل سريع والحصول على بعض الراحة حتى تتحسن حالتك.

ويفضل التوجه لأقرب مكان لقياس السكر للتأكد من أن النسبة طبيعية (70 ملليجرام فيما فوق) يمكن تكرار الخطوات السابقة من 2-3 مرات حتى تحسن الأعراض وإذا لم تتحسن الأعراض يجب الانتقال لأقرب مركز طوارئ فوراً.

إذا كان الشخص مريض سكر

فإذا كان الشخص يمكنه إبتلاع الأطعمة أو المشروبات يمكن القيام بنفس الخطوات السابقة، في حالة عدم قدرته على الإبتلاع (غيبوبة) أو أن الحصول على الطعام لم يحسن حالته يجب نقله فوراً إلى أقرب مركز للطوارئ لعمل اللازم.

اقرأ أيضا: كيف تحمي نفسك من مرض السكري؟

ثانيا: ارتفاع السكر في الدم

أسباب ارتفاع السكر في الدم

  • أغلب الحالات تكون مرتبطة بمشكلة في هرمون الأنسولين، أما أن الجسم لا يفرز الأنسولين بكمية كافية لسبب أو لآخر، أو أن الخلايا لا تستجيب للأنسولين المتاح.
  • يتم تشخيص المصاب بمرض السكري النوع الأول (عادة يصيب الأطفال) و النوع الثاني (عادة يصيب كبار السن) على حسب فترة بداية المرض والتحاليل التي يتم عملها.

عوامل تزيد خطورة ارتفاع سكر الدم

  • علاج مرض السكر غير مناسب.
  • العلاج لا يتم الحصول عليه بطريقة صحيحة مثال: حقن الأنسولين بطريقة خاطئة.
  • المريض لا يتبع خطة العلاج.
  • المريض لا يقوم بضبط طعامه وأسلوب حياته اليومي.
  • التعرض لضغوط نفسية شديدة أو إجراء عمليات جراحية.
  • بعض الأدويه مثل الكورتيزون وبعض أدويه الضغط.

أعراض ارتفاع سكر الدم

  • ارتفاع سكر الدم عادة لا يسبب أعراض إلا إذا زاد عن 200 وأحياناً 300 ملليجرام، أهم الأعراض الشهيرة هي كثرة التبول، الجوع المتكرر،العطش المستمر .
  • المريض قد يتم تشخيصه من خلال المضاعفات وأهمها التهابات متكررة في مجرى البول أو التهابات مهبلية متكررة أو التهابات متكررة بالأذن أو الجهاز التنفسي أو ضعف بالنظر.

الغيبوبة السكرية

غالباً ما يتعرض لها مرضى السكري الغير ملتزمين بالإرشادات السابقة، حيث يؤدى ارتفاع سكر الدم الشديد إلى جفاف بالفم، قئ وغثيان، دوار، رائحة تشبه خل التفاح بالفم، آلام بالبطن أو غيبوبة (إغماء).

ماذا أفعل في حالة ارتفاع السكر في الدم؟

  • إذا لم تكن مريض سكر أو لم يتم تشخيصك بالسكر وتعرضت لأعراض مشابهة، يمكنك قياس نسبة السكر في الدم في أقرب صيدلية (في حالة عدم التعرض لإغماء) والامتناع عن أكل أي سكريات.
  • أما في حالة حدوث إغماء ينصح بالإتجاه لأقرب مركز طوارئ، وينصح بالمتابعة مع طبيب متخصص بعد إنتهاء النوبة في الحالتين.
  • إذا كان الشخص مريض سكر ينصح بالتوجه إلى أقرب مركز طوارئ مباشرة لعمل اللازم، مع تزويد المرافق بمعلومات شخصية عنه ومعلومات عن الأدوية التي يحصل عليها وحالته المرضية وملابسات النوبة.

اقرأ ايضا: علاج ارتفاع السكر .. أسبابه وأهم أعراضه.

أهم الإرشادات لمرضى السكري

  • اتباع خطه العلاج بشكل صارم لتجنب  المضاعفات وأهمها أمراض القلب والقدم السكري.
  • ممارسة الرياضه قدر الإمكان والحركة المستمرة والعمل على إنقاص الوزن.
  • ضبط الأطعمة بما يناسب المرض.
  • تجنب الحصول على جرعة أنسولين دون الحصول على وجبة طعامك.
  • قياس سكر الدم من حين لآخر للمتابعة ومراجعة الطبيب في حال ارتفاعه أو انخفاضه عن النسبة المقبولة بشكل مستمر.
  • أحرص على وجود عصير أو أي طعام يحتوي على سكريات معك بشكل مستمر في حالة حدوث انخفاض مفاجئ لسكر الدم.

و بشكل عام ينصح بإتباع الإرشادات المشار إليها بخصوص وجبة الإفطار اليومية للشخص الطبيعي ومصاب السكر على السواء، لما لها من تأثير كبير على نشاطك اليومي وصحتك بشكل عام، إلى جانب ممارسة الرياضة قدر الإمكان وضبط أنواع الأطعمة الصحية التي تحصل عليها يوميا، متجنباً الدهنيات والأطعمة السريعة والمشروبات الغازية قدر الإمكان، ولا نسى يمكنك أن تقوم باسشارة أحد أطبائنا.. من هنا.

اقرأ أيضاً :

 

المصادر
http://www.medicinenet.com/hyperglycemia/article.htm http://www.medicinenet.com/hypoglycemia/article.htm http://www.mayoclinic.com/health/hypoglycemia http://www.mayoclinic.com/health/hyperglycemia/DS01168

22 تعليق على “أهم الإرشادات في حالة ارتفاع وانخفاض نسبة السكر في الدم

  1. جزاكم الله خيرا عن هده المعلومات وشكرا.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *