كل يوم معلومة طبية

الرئيسية
Advertisement

ما هو معدل فيتامين د الطبيعي

ما هو معدل فيتامين د الطبيعي


فيتامين د يُعد واحداً من أهم الفيتامينات والعناصر الغذائية، والعديد من الناس لا يعيروا اهتماماً لقيم الفيتامينات على وجه الخصوص، لكن ما هو معدل فيتامين د الطبيعي وما أضرار نقصه؟ تابع معنا عزيزي القارئ هذا المقال.

Advertisement

اختبار فيتامين د

  • اختبار فيتامين (د) 25 هيدروكسي أو الكالسيدول هو الطريقة الأكثر دقة لقياس مقدار فيتامين (د) في الجسم.
  • يساعد فيتامين (د) على التحكم في مستويات الكالسيوم والفوسفات في الجسم.
  • ويتم إجراء الاختبار عن طريق سحب عينة من الدم، عادةً لن تحتاج إلى الصيام ولكن هذا يعتمد على المختبر وطريقة الاختبار المستخدمة، لكن بإمكانك عدم تناول أي شيء لمدة تتراوح بين أربع وثماني ساعات قبل الاختبار.

اقرأ أيضاً: هل تعرف ما هي فوائد فيتامين د؟

إجراء اختبار فيتامين د

يتم إجراء الاختبار لتعيين مستوى فيتامين د عن طريق سحب عينة من الدم بواسطة إبرة، ويكون الاختبار ضروريا في بعض الحالات الطبية مثل:

مخاطر إجراء اختبار فيتامين د

Advertisement
  • وجود العديد من الثقوب نتيجة البحث عن الوريد بالإبرة.
  • ظهور ورم دموي بعد سحب عينة الدم.
  • الإصابة بالعدوى نتيجة وجود تلوث بكتيري.
  • الإصابة بالنزيف نتيجة خطأ في سحب عينة الدم.
  • الشعور بالدوار أو الإغماء نتيجة هبوط في الدورة الدموية.

اقرأ أيضاً: ما الفرق بين التهاب القولون التقرحي والقولون العصبي ومرض كرون؟

ما هو معدل فيتامين د الطبيعي ؟

يعتمد معدل فيتامين د على العديد من العوامل مثل: نوع الاختبار المُستخدم، والوقت الذي يتعرض فيه الشخص لأشعة الشمس، وقد تم تحديد المعدل الطبيعي بمقدار 20 إلى 40 نانوغرام لكل ملليلتر من الدم، أو مابين 30 إلى 50 نانوغرام لكل ملليتر من الدم.

نقص أو زيادة فيتامين د

عندما تُظهر الاختبارات كمية أقل من المعدل الطبيعي لفيتامين د في شخص ما، فهذا يعني أن الشخص يعاني من نقص فيتامين د، وتحدث هذه الحالة لعدة أسباب مثل:

  • عدم الحصول على فيتامين د من المواد الغذائية.
  • قلة تعرض الشخص لأشعة الشمس، أو استخم واقي الشمس يمنع وصول أشعة الشمس للجلد.
  • وجود اضطرابات في عملية امتصاص فيتامين د في الجسم، نتيجة للتقدم بالعمر أو بعد إجراء عملية جراحية في منطقة الأمعاء.
  • وجود بعض الأمراض مثل: أمراض الكبد والكلى.
  • استخدام بعض الأدوية التي تقلل من فيتامين د مثل: ريفامبيسين.

مخاطر نقص فيتامين د

Advertisement

وعندما يُظهر الاختبار مستوى أعلى لفيتامين د من المعدل الطبيعي، فإن الشخص يعاني من زيادة في مستوى فيتامين د، وتُسمى هذه الحالة بفرط فيتامين د، وتحدث بسبب تناول الكثير من مكملات فيتامين د، وبالتالي تزداد نسبة الكالسيوم بنسبة كبيرة في الدم، وتحدث العديد من المضاعفات مثل: أمراض الكلى.

وفي النهاية عزيزي القارئ بعد أن تعرفت على إجابة سؤال ما هو معدل فيتامين د الطبيعي ؟ ننصحك بعمل اختبار الدم ومراجعة النتائج مع الطبيب لتقييم اختيار تناول المكملات من عدمه، وإذا كان لديك أي استفسار يمكنك استشارة أحد اطبائنا من هنا.

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جاري التحميل
المراجع
https://www.healthline.com/health/25-hydroxy-vitamin-d-test https://www.webmd.com/diet/guide/vitamin-d-deficiency#