أضف استشارتك

ما هي فوائد الرمان الصحية للجسم والبشرة والشعر والجنس ؟

ما هي فوائد الرمان

يعتبر الرمان من الفواكة المُفضّلة لكثير من الناس، لما له من طعم رائع، وشكل مغري، كما يمكن تناوله بطرق مختلفة، لكن فوائد الرمان تتعدى مجرد شكله و طعمه الرائعين، فهو يُستخدم في الطب البديل لعلاج الكثير من الأمراض منذ سنوات، تابع المقال التالي لمعرفة ما هي فوائد الرمان ؟

ما هي فوائد الرمان الصحية للجسم؟

تتعدد فوائد الرمان لأجسامنا كالتالي:

ما هي فوائد الرمان لأمراض القلب؟

تحتوي بذور الرمّان على مواد مضادة للأكسدة،  والتى تحمي جدار الشرايين من المواد الضارة، كما تمنع أكسدة الكوليسترول، وبالتالى الوقاية من تصلّب الشرايين.

اقرأ أيضا: ارتفاع الكوليسترول في الدم .. أسبابه وكيفية علاجه

ما هي فوائد الرمان لضغط الدم؟

الرمان يحتوي على مواد تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، ومواد تقلل من الكوليسترول والدهون أيضاً مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

اقرأ أيضا : 5 شائعات خاطئة عن ضغط الدم المرتفع

ما هي فوائد الرمان في الحماية من السرطان؟

وجدت بعض الدراسات أن عصير الرمّان يساعد على القضاء على الخلايا السرطانية والوقاية من أنواع مختلفة من السرطان، كـسرطان الثدي،الرئة ، الجلد، والبروستاتا.

اقرأ أيضا : أعراض سرطان الثدي الإثنى عشر

ما هي فوائد الرمان لتنظيم الهضم؟

من فوائد الرمان أيضا أنه يساعد على عملية الهضم لاحتوائه على الألياف الغذائية، لذلك تناول الرمّان يومياً من شأنه أن يحسن من صحة الجهاز الهضمي.

اقرأ أيضا :فوائد الرمان للمعدة … وقاية من الأمراض وتحسين للهضم

ما هي فوائد الرمان لتقوية المناعة؟

الرمّان مفيد جداً لمن يعانون من أمراض مناعية كثيرة كـ التهاب المفاصل، أيضاً هو غني بفيتامين c والذي يساعد على إنتاج الأجسام المناعية المضادة، وتقوية المناعة.

اقرأ أيضا : التهاب المفاصل .. أسبابه وتشخيصه و طرق العلاج منه

ما هي فوائد الرمان لصحة البشرة؟

للحفاظ على مظهر البشرة والوقاية من التجاعيد ومظاهر التقدم في السن ولتبدو أصغر سناً، عليك بتناول الرمّان لما به من مواد مضادة للأكسدة تساعد على الحصول على بشرة لامعة ونضرة.

اقرأ أيضا : كيف نتخلص من تجاعيد الوجه بطرق طبيعية

ما هي فوائد الرمان للتخلص من التوتر و القلق؟

طبقاً لدراسة حديثة، فإن تناول الرمّان يقلل من هرمون الكورتيزول الذي من آثاره زيادة التوتر، لذلك يساعد الرمان على تحسين الصحة النفسية.

اقرأ أيضا : التوتر وأسبابه و أطعمة تساعد على العلاج منه

ما هي فوائد الرمان للحماية من الزهايمر؟

مرض الزهايمر من الأمراض الشائعة لدى كبار السن، بسبب تراكمات من بروتين الأميلويد في المخ، وجدت بعض الدراسات أن الرمّان يعمل على تقليل تراكم هذا البروتين، وبالتالي الوقاية من الزهايمر.

اقرأ أيضا : أشهر 8 خرافات عن مرض الزهايمر

ما هي فوائد الرمان للفم والأسنان؟

قد يكون للرمّان تأثير فعّال أكثر على قتل الجراثيم بالفم من غسول الفم الذي يحتوي على كحول، فـ طبقاً لدراسة أن مستخلص الرمّان في الكحول يقلل من الجراثيم بالفم بنسبة 84 % .

اقرأ أيضا : قرحة الفم المؤلمة .. وكيف نتخلص منها

ما هي فوائد الرمان للصحة الجنسية؟

  • يحتوي الرمّان على مواد تشبه الهرمونات الجنسية مما يساعد على زيادة القدرة والرغبة الجنسية.
  • يحسن الرمان الخصوبة لدى كل من الرجال والنساء، ويحسن من الانتصاب في الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب، كما أنه يحسن من جودة الحيوانات المنوية.

اقرأ أيضا: فوائد الرمان للجنس .. كعلاج ضعف الانتصاب وفوائد أخرى

ما هي فوائد الرمان للرجيم؟

الرمان منخفض نسبياً في عدد السعرات الحرارية، كما أنه منخفض جداً في نسبة الدهون، ويحتوي الرمان على نسبة رائعة من الألياف الغذائية، وهذا يساعد على زيادة كفاءة عملية التمثيل الغذائي، وفقدان الوزن الزائد.

اقرأ أيضا: الرمان والرجيم .. تعرف على فوائد الرمان للرجيم 

ما هي فوائد الرمان الأخرى؟

  • هناك فوائد أخرى من تناول هذه الفاكهة أيضا، مثل الحد من إمكانية الولادة المبكرة، وتجنب الوزن المنخفض للجنين عند الولادة.
  • الرمان يقلل أيضا من إمكانية تطوير مرض الزهايمر بين الأجيال الأكبر سنا، كما أنه يساعد على السيطرة على مشاكل الشيخوخة مثل التجاعيد.
  • يساعد عصير الرمان النساء على التغلب على أعراض الاكتئاب أثناء الحيض، وخاصة بعد انقطاع الطمث .

أهم الاستخدامات لمكونات الرمان المختلفة

الجذور

تحتوي على مادة اليسترين و حمض التانّيك، ويُستخدم كطارد لديدان الأمعاء.

اقرأ أيضا : ديدان البطن عند الأطفال و كيفية الوقاية منها و علاجها

البذور

غنيه بالزيوت و التي تؤثر على الهرمونات، كما تستخدم في تحضير مستحضرات التجميل.

الزهور

يتم استخلاصها بالغلي وتستخدم في علاج التهابات الفم و الحلق.

اقرأ أيضا : علاج التهاب الحلق بالأعشاب

ثمرة الرمان

تستخدم لعمل عصير الرمّان، وهو مشروب رائع غني بالمعادن، مُحفّز للشهية، مسكّن للآلام و له كثير من الفوائد الأخرى .

قشر الرمان

تحتوي قشور الفواكه على نسبة عالية من تركيزات المواد الغذائية لثمرة الفاكهة نفسها، ولذلك يتمتع قشر الرمان بفوائد عديدة ومتنوعة للصحة العامة، وللعناية بالجمال، نظرًا للقيمة الغذائية المرتفعة للرمان.

اقرأ أيضا: فوائد قشر الرمان للشعر .. وما هو دور مضادات الأكسدة ؟ 

مواضيع متعلقة

ما هي فوائد قشر الرمان؟

قشر الرمان يملك فوائد عظيمة نجهلها معتقدين أن الفائدة في الثمرة الداخلية فقط ومن اهم هذه الفوائد:

اقرأ أيضا: فوائد قشر الرمان للمهبل .. هل يمكن تضييق المهبل بقشر الرمان ؟

متى نتوقف عن أكل الرمان ؟

تناول الأعشاب والوصفات الطبيعية عموماً الهدف منه الحصول على صحة أفضل وعلاج الأمراض، ولكن قد يكون لبعضها آثار جانبية أو تفاعلات من أعشاب أو أدوية أخرى، لذلك يجب دائماً استشارة الطبيب أولا.

وهذه بعض الإرشادات المهمة:

  • وجدت الدراسات أن مستخلصات بذور الرمان، وقشور الرمان تحفز تقلصات الرحم، واستخدمت بعض النساء الرمان لإجهاض الحمل.
  • يمكن للمركبات الكيميائية الموجودة في عصير الرمان أن تثبط نشاط الكاربامازيبين، وهو دواء يستخدم لعلاج الاضطراب الثنائي القطب والصرع، حيث يستخدم الكاربامازيبين كعامل محسن للمزاج، ولمنع نوبات التشنج لعلاج هذه الاضطرابات.
  • تشير بعض الدراسات بأن عصير الرمان يتداخل مع إنزيم مسؤل عن أيض العديد من الأدوية الشائعة، مثل بعض الستاتينات للكوليسترول في الجسم.
  • شرب عصير الرمان قد يزيد من خطر انخفاض ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بالفعل بانخفاض ضغط الدم.
  • على الرغم من أن الرمان يعمل على الوقاية من مرض السكر، ولكن إذا كنت تعاني من مرض السكر، يجب الابتعاد عن الرمان لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكر.
  •  استهلاك عصير الرمان قد يسبب العديد من الأعراض التي تؤدي إلى الحساسية.

اقرأ أيضا: اضرار الرمان .. كيف يؤثر تناول الرمان على ضغط الدم؟

القيمة الغذائية للرمان

يحتوي كل 100 جرام من الرمان على:

  • سعرات حرارية : 83 سعر حراري
  • كربوهيدرات : 18.7 جرام
  • ألياف : 4 جرام
  • دهون : 1.17 جرام
  • بروتين : 1.67 جرام

بعد أن عرفنا ما هي فوائد الرمان المتعددة لأجسامنا، وفوائده الصحية، واستخداماته للعناية بالجمال، لاتترد عزيزي القارئ في تناوله لتحصل على كل هذه الفوائد لجسمك، فأجسامنا أغلى مانملك، وإذا كان لديك المزيد من التساؤلات أو الاستفسارات، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.

ما هي فوائد الرمان

المصادر
https://www.organicfacts.net/health-benefits/fruit/health-benefits-of-pomegranate.html#prevent-osteoarthritis http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/pomegranate http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-392-pomegranate.aspx?activeingredientid=392&activeingredientname=pomegranate https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24152226 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21457902 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3371981/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19635137

4 تعليقات

  1. أول مرة أعرف

  2. جميل

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *