كل يوم معلومة طبية

الرئيسية
Advertisement

متى تكون أيام التبويض

متى تكون أيام التبويض

متى تكون أيام التبويض ؟ عند محاولة الحمل أو تجنب الحمل من المفيد معرفة أيام التبويض الخاصة بكِ لأن لها دور كبير في كلاً من الأمرين، لذلك في هذا المقال سنتحدث عن كيفية معرفة أيام التبويض وما هي الأعراض التي تدل على فترة التبويض.

Advertisement

ما هو التبويض؟

التبويض هو إنتاج بويضة من أحد المبيضين إلى قناة فالوب وتنتظر حتي يتم تخصيبها فإذا حدث تخصيب تنتقل إلى الرحم الذي يستعد لاستقبال البويضة عن طريق تكثيف بطانة الرحم، وعندما لا يحدث تخصيب تسقط بطانة الرحم مع بقايا البويضة فيما يعرف بالدورة الشهرية.

متى تكون أيام التبويض ؟

عادة يحدث التبويض في اليوم الـ 14 من دورة التبويض الشهرية التي تستغرق 28 يوم، ولكنه يختلف من إمرأة إلى أخرى، حيث تبدأ عملية الإباضة بإفراز الجسم لهرمون FSH  يساعد هذا الهرمون البويضة على النضوج، وعندما تنضج البويضة ينتج الجسم هرمون اللوتين، حيث يمكن أن تنطلق البويضة بين اليوم 12 و 16 من دورة التبويض، ولكن لا يحدث التبويض غالباً في نفس اليوم كل شهر، ويمكن أن يختلف يومًا أو أكثر أو أقل من التاريخ المتوقع، وأيام التبويض هي الأيام التي تزيد فيها فرص الحمل بشكل كبير.

اقرأي أيضاً: هل الريجيم يؤثر على التبويض؟

كما يمكنك استخدام حاسبة التبويض لمعرفة متى تكون أيام التبويض الخاصة بك:

Advertisement

ما هي أعراض التبويض؟

يمكنك أيضاً معرفة متى تكون أيام التبويض وذلك عن طريق تتبع بعض العلامات التي تظهر قبل التبويض والتي تدل على اقتراب أيام التبويض وتشمل هذه العلامات:

  • ارتفاع درجة حرارة الجسم القاعدية
  • تقلصات في أسفل البطن
  • زيادة الافرازات المهبلية، حيث يصبح مخاط عنق الرحم أكثر سمكاً ويصبح لونه مثل بياض البيض.
  • يصبح الدافع الجنسي أعلى في هذه الفترة

اقرأي أيضاً: منشطات التبويض الطبيعية والطبية ومميزاتها وعيوبها

يمكن لتتبع هذه العلامات على مدار بضعة أشهر أن يساعدك في التنبؤ بمتى تكون أيام التبويض الخاصة بكِ، كما يمكنك استخدام بعض الأدوات مثل جهاز مراقبة الخصوبة أو اختبار التبويض، وفيما يلي ملخص بجدول خصوبة المرأة:

يوم دورة التبويضالمرحلةدرجة الخصوبة
من يوم 1 إلى يوم 7فترة الحيضأقل فترات الخصوبة
من يوم 8 إلى يوم 9فترة ما بعد الحيضهناك امكانية للحمل
من يوم10 إلى يوم 14بداية التبويضالأكثر خصوبة
من يوم 15 إلى يوم 16ما بعد التبويضمن الممكن الحمل
من يوم 17 إلى يوم 28سمك بطانة الرحمغير محتمل حدوث حمل

كيفية زيادة الخصوبة وفرص الحمل

ليس فقط المهم هو معرفة متى تكون أيام التبويض لزيادة فرص الحمل ولكن  هناك بعض النصائح لزيادة فرص الحمل، حيث يجب تحديد وقت الجماع خلال من 2 إلى 3 أيام قبل التبويض، بما في ذلك فترة التبويض، حيث يوفر الجماع خلال أي من هذه الأيام زيادة فرص الحمل بنسبة 20 إلى 30 بالمائة للحمل، كما تتضمن النصائح الأخرى لتحسين فرص الحمل ما يلي:

Advertisement
  • تجنب التدخين، حيث يقلل التبغ من الخصوبة ويؤثر على صحة الجنين.
  • الحد من تناول الكحول، حيث يمكن أن يقلل تناول الكحول من الخصوبة لدى كل من الذكور والإناث بالإضافة إلى الإضرار بالجنين.
  • الحفاظ على الوزن الطبيعي، وذلك لأن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو نقص الوزن أكثر عرضة للتبويض الغير المنتظم.

اقرأي أيضاً: ما هي أول علامات الحمل بعد التبويض

بعد أن تعرفنا على إجابة سؤالك متى تكون أيام التبويض وما هي الأعراض التي تدل على اقتراب أيام التبويض، في نهاية المقال نتمنى لكم دوام الصحة والعافية.

حاسبة ايام التبويض

أول يوم من آخر دورة حيض لكِ هو:

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جاري التحميل
المراجع