ينتشر بين الأطفال والمراهقين سلوكيات وعادات قد تسبب لهم الضرر، لكن أحيانا يتعمدون إلحاق الضرر بأنفسهم بأشكال مختلفة، وجرح النفس هو واحد من تلك الأشكال، فكيف تعرف أن ابنك مصاب بمرض ايذاء النفس ؟ وكيف تتعامل معه؟ وذلك ما سنوضحه لك في هذا المقال، لتكتشف مبكرا المرض وتساعد أولادك.
مرض ايذاء النفس
يسمى أيضا بالضرر الذاتي أو تشويه الذات، وهو قيام الشخص بتشويه أو إصابة جسده بجروح، وهو متعمد ذلك، ويخلف هذا علامات، أو ندوب، يمكن أن تنطوي الإصابة الذاتية على أي من السلوكيات التالية:
- قطع أو جرح الشخص لنفسه
- حرق
- إعادة فتح الجروح
- شد أو نتف الشعر
ولا فرق في معدل الإصابة بمرض ايذاء النفس بين الذكور والأناث، أما بالنسبة للعمر، فهو ينتشر بين الأطفال والمراهقين أكثر من البالغين.
ما هي أسباب ايذاء النفس ؟
البعض قد يقول أنه يجرح نفسه لجذب الانتباه، لكن المصاب بهذا المرض يحرص على جرح نفسه في السر، وإخفاء الأمر حتى لا يكتشف ما يقوم به ، إذن ما هي الأسباب التي تدفعه لذلك؟
التفريغ العاطفي
في الأغلب يعاني هذا الطفل من عدم القدرة على التعبير عن مشاعره التي تضغط عليه، فيقوم بجرح نفسه حتى يلهيه الألم الجسدي عن العاطفي، والشعور بأنه يسيطر على الألم وليس العكس.
وقد يرجع هذا الألم العاطفي والضغط النفسي لعدة أسباب منها:
- الشعور بالوحدة.
- احتمال تعرضه للإساءة الجسدية أو الجنسية.
- قد يكون تقليدا لزملاءه.
- مشاهدة الأمر في فيلم أو فيديو يوتيوب ومحاولة تجربته.
لماذا يجرح الطفل أو المراهق نفسه ؟
من الصعب الإجابة على هذا السؤال، فكما أوضحنا أنه يعبر عن مشاعره، وأن القيام بهذه العملية من وجهة نظره تساعده على تقليل التوتر، ومنع ذكريات مزعجة، ومعاقبة النفس، وأنه قد يضر النفس بدلا من الآخرين.
المشكلة في تكرار السلوك المتمثل لجرح النفس، فهو قد اعتاد هذه الطريقة كتعبير عن مشاعره، كما أن ايذاء النفس يدفع الجسم، لإفراز هرمون الأندروفين، الذي يعمل على تقليل الألم، مما يعطيه شعور بالراحة.
غالبا ما يدل ايذاء النفس على أمراض نفسية أخرى قد يكون ابنك مصاب بها مثل :
- اضطرابات الشخصية، وخاصة اضطراب الشخصية الحدية
- اضطراب ثنائي القطب
- الاكتئاب الشديد
- اضطرابات القلق، وخاصة اضطراب الوسواس القهري
- انفصام فى الشخصية
ولهذا عند اكتشاف إن ابنك يقوم بجرح نفسه لابد من استشارة الطبيب.
كيف تعرف أن ابنك يجرح نفسه؟
هناك إشارات تساعدك لمعرفة إن كان ابنك يقوم بجرح نفسه، وعليك الانتباه لها مبكرا، وهذه الإشارات هي:
- قد يتحدث ابنك عن إيذاء النفس.
- ملاحظة ندوب في جسمه.
- الجروح لا تلتئم أو تزداد سوءا.
- أن تحدث الجروح في نفس المكان.
- زيادة ميله إلى العزلة، وتجنب الأنشطة الاجتماعية.
- يقوم بتجميع الأدوات الحادة مثل شظايا الزجاج، والدبابيس، ومقص الأظافر، وغيرها من أدوات يمكن أن تحدث جروح.
- يرتدي قمصان طويلة الأكمام في الطقس الحار، ليخفى الجروح .
هل هناك علاقة بين ايذاء النفس والانتحار؟
البعض عند اكتشافه أن ابنه يقوم بجرح نفسه، يقلق من أن تكون هذه محاولات انتحار، لكن لا علاقة بينهما، فالانتحار هو الرغبة في الموت، والقضاء على حياته، بينما تلك الجروح هي سلوك مرضي منه ليشعر أنه حي.
مساعدة المريض بـ ايذاء النفس
سنقدم لك مجموعة من النصائح حول كيف تتحدث مع ابنك حتى تستطيع تقديم المساعدة له:
- كن هادئ، لا تغضب حتى لا تزيد الأمور سوءا، عليك تفهم أن ايذاء النفس يجعله يشعر بالعار، والذنب، وانخفاض تقدير الذات، وأنها طريقته في التعبير عن مشاعره وإحباطاته.
- تحدث بصورة عامة أولا، مثل أن تسأله لماذا ترتدي ملابس بأكمام طويلة في الحر؟ ثم تتحدث بعدها عن الجروح.
- اترك ابنك يعبر عن مشاعره حتى يستطيع أن يتكلم معك.
- لا تغضب أو تعنفه، ولا تشعر بالذنب.
- ركز على ما يدفعه على القيام بذلك السلوك، وليس على السلوك نفسه.
علاج مرض ايذاء النفس
من الضرور الذهاب للطبيب فهذا المرض، كما سبق أن أوضحنا، قد يرتبط بأمراض أخرى، والعلاج يأخذ وقتا طويلا، ويحتاج ابنك إلى دعمك له، ومن المهم أن تشجعه على التعبير عن مشاعره، وتنمي مهارات حل المشكلات حتى يستطيع أن يحل مشاكله دون أن يلجأ لجرح نفسه.
نتمنى أن يكون المقال قدم لك المعلومات التي تساعدك في التعامل مع ابنك، لو اكتشفت أنه يجرح نفسه، كما يمكنك استشارة أحد أطبائنا عن هذا المرض من هنا.
اقرأ أيضا :
- اضطراب ما بعد الصدمة … كيف تتخلص منه وتتجاوز هذه الفترة؟
- الأمراض النفسية .. و كيفية الوقاية منها
- الأدوية النفسية..هل يمكن ادمانها ؟