مشروبات لعلاج الاسهال وأطعمة لإيقافه

مشروبات لعلاج الاسهال


يمكن أن يكون الإسهال غير مريح إلى حد كبير، ولكن يمكن لمعظم الناس علاجه بفعالية وبطرق بسيطة في المنزل، لذا إليكم مشروبات لعلاج الاسهال وأطعمة يجب تناولها وأخرى تجنبها خلال هذه الفترة؛ تابعوا المقال لمعرفة المزيد.

مشروبات لعلاج الاسهال

الإسهال مشكلة هضمية تسبب حركات الأمعاء الرخوة، ويمكن أن تكون غير مريحة لبضع ساعات أو أيام، وبعد ذلك من المفترض أن تتحسن الأعراض، ولكن في بعض الحالات قد تستمر لفترة أطول.

وفي حين أن الإسهال يختفي غالبًا من تلقاء نفسه، إلا أن العديد من العلاجات المنزلية يمكنها تخفيف الأعراض وتسريع الشفاء.

ترطيب الجسم ضروري للشفاء من الإسهال، وذلك لأن الإسهال يتسبب في نقص السوائل بما في ذلك الماء، وهذا يتسبب في فقدان الجسم للكهارل (مواد مهمة للجسم) مثل الصوديوم والكلوريد.

ولذلك من الضروري استعادة السوائل وترطيب الجسم، أي شيء بخلاف ذلك قد يعرضك لـ الجفاف الذي قد يكون خطيرًا على الأطفال وكبار السن، لذلك من الضروري تشجيعهم على شرب الماء إذا كانوا يعانون من الإسهال.

إن شرب الماء هو الخطوة الأولى لإعادة الترطيب، يمكن للشخص أيضًا إنشاء محلول للإماهة الفموية عن طريق خلط 1 لتر من الماء مع نصف ملعقة صغيرة من الملح و 6 ملاعق صغيرة من السكر.

يساعد استهلاك السكر والملح في الماء الأمعاء على امتصاص السوائل بشكل أكثر كفاءة، هذا المحلول فعال في ترطيب الجسم بعد نوبة الإسهال أكثر من الماء وحده.

المشروبات الأخرى التي يمكن أن تكون مفيدة أيضاً هي:

  • مشروبات الطاقة التي تساعد على ترطيب الجسم واستعادة البوتاسيوم والصوديوم.
  • عصائر الفاكهة التي تساعد في استعادة البوتاسيوم.
  • المرق الخفيف.

اقرأ أيضاً: علامات الجفاف عند الاطفال المصابين بإسهال وعلاجه والوقاية منه

أطباء الجهاز الهضمي والمناظير

مشروبات لا يجب تناولها لعلاج الاسهال

تجنب شرب أي شيء من شأنه أن يزيد من تهيج الجهاز الهضمي، مثل:

  • المشروبات المحتوية على الكافيين.
  • الكحول.
  • المشروبات الغازية.
  • المشروبات الساخنة جداً.
  • اللبن ومشتقاته.
  • عصير التفاح.

هذه مشروبات لا تصلح لعلاج الاسهال ولذلك يجب تجنبها خلال فترة الاسهال ولمدة 3 لـ 5 أيام بعد إصابتك به.

اقرأ ايضاً: اسباب الاسهال المختلفة وعلاجه

مواضيع متعلقة

طرق علاج الاسهال الأخرى

تتوفر العديد من الأدوية التي تباع بدون وصفة طبية لعلاج الإسهال؛ يمكن للعقاقير المضادة للإسهال المساعدة في تقليل الأعراض وتسريع وقت التعافي ومن الأمثلة الشائعة على هذا النوع من الأدوية اللوبراميد.

ومع ذلك، هذه الأدوية ليست دائماً مناسبة، يجب على الأشخاص الذين يعانون من حركات الأمعاء الدموية أو الحمى الامتناع عن تناول هذه الأدوية والتحدث إلى الطبيب بدلاً من ذلك.

اطعمة لعلاج الاسهال

قد يكون اتباع نظام غذائي صغير ووجبات متكررة أفضل من تناول ثلاث وجبات أكبر في اليوم عند الشفاء من الإسهال؛ اتباع نظام غذائي جيد لشخص مصاب بالإسهال قد يشمل:

  • الأطعمة الغنية بالبكتين، مثل الفاكهة.
  • الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل البطاطا والبطاطا الحلوة.
  • الأطعمة التي تمد بالطاقة، مثل حساء ميسو والمشروبات الرياضية.
  • الخضار المطبوخة اللينة.
  • كميات كافية من البروتين.

اقرأ أيضاً: طريقة عمل شوربة الخضار بشكل صحي

كما يجد بعض الناس أن اتباع نظام غذائي سائل خلال الـ 24 ساعة الأولى من الإسهال يساعد في استقرار الجهاز الهضمي، وقد يشمل هذا المرق، والحساء الخفيف كشوربة الخضار، والسوائل.

اعتماد هذا النظام الغذائي لمدة 24 ساعة الأولى قد يهدئ من تهيج الأمعاء.

حمية برات

بالإضافة لتناولك مشروبات لعلاج الاسهال هناك أيضاً خيار آخر للأشخاص الذين يعانون من الإسهال وهو اتباع نظام برات الغذئي الذي يتكون من:

  • الموز.
  • الأرز.
  • صلصة التفاح.
  • التوست.

يجمع هذا النظام الغذائي بين الأطعمة الرقيقة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الألياف والغنية بالنشا، والتي قد تساعد في إنتاج المزيد من حركة الأمعاء الصلبة، كما أنه يحتوي على مغذيات مفيدة، مثل البوتاسيوم والبكتين.

ولكن من الضروري أن نلاحظ أن حمية BRAT مقيدة للغاية ولا توفر تغذية متوازنة؛ يجب على الناس اتباع هذا النظام الغذائي فقط حتى يشعروا بتحسن وليس أكثر من يومين.

اقرأ أيضاً: علاج اسهال الاطفال بالنشا .. ونصائح هامة عند إصابة طفلك بالإسهال

يمكن أن يساعد على تجنب الأطعمة التي يمكن أن تهيج أو تضغط على الجهاز الهضمي، مثل:

  • الأطعمة عالية الدهون.
  • الأطعمة الدهنية.
  • الطعام الحار.
  • الأطعمة التي تحتوي على المحليات الاصطناعية.
  • الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الفركتوز.

ويوصي بعض الأطباء بتجنب منتجات الألبان، لأنها قد تؤدي إلى تفاقم الإسهال لدى بعض الأشخاص، في حين أن الأدلة العامة على هذا الادعاء محدودة، يجب على الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز تجنب هذه المنتجات.

متى يجب رؤية الطبيب؟

في معظم الحالات من الممكن علاج الإسهال في المنزل عن طريق بعض الـ مشروبات لعلاج الاسهال والأطعمة الخفيفة دون استشارة الطبيب ومع ذلك، إذا استمر الإسهال لأكثر من يومين فاطلب المشورة الطبية لتجنب المضاعفات.

وتشمل الأسباب الأخرى لزيارة الطبيب للإسهال ما يلي:

  • الدم أو القيح مع الإسهال.
  • حمى.
  • علامات الجفاف، مثل العطش الشديد وجفاف الفم.
  • الإسهال المزمن.
  • الإسهال أثناء النوم.
  • فقدان الوزن كبير.
  • ألم شديد في البطن.

اقرأ أيضاً: كيفية علاج الاسهال المزمن والوقاية منه

كما يجب على الأشخاص المعرضين لخطر المضاعفات، مثل الأطفال الصغار والكبار، مراجعة الطبيب لتلقي العلاج إذا لم يتحسن الإسهال مع الوقت والعلاجات المنزلية، وللمزيد من المعلومات حول الـ مشروبات لعلاج الاسهال أو الأطعمة يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.

المصادر
https://www.webmd.com/first-aid/diarrhea-treatment https://www.medicalnewstoday.com/articles/324424.php https://www.healthline.com/health/digestive-health/most-effective-diarrhea-remedies

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *