كل يوم معلومة طبية

الرئيسية
Advertisement

معلومة في صورة : 10 نصائح لاستخدام اللاب توب بشكل صحي

10 نصائح لاستخدام اللاب توب بشكل صحي  

Advertisement

وايضا تمارين صحية تقوم بها اثناء جلوسك على الحاسوب
الجلوس أمام الحاسوب لفترات طويلة قد يسبب آلالام فى الرقبة والأكتاف وأحيانا آلالام فى أسفل الظهر لذلك لابد من عمل هذه التمرينات يومياً أو خلال اليوم أو عندما تشعر بالتعب …..احتفظ بنسخة من تلك التمارين وضعها فى درج مكتبك وواظب عليها

 

Advertisement

 

إعداد د. محمد عمر غياضة
فريق كل يوم معلومة طبية

Advertisement

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جاري التحميل
المراجع
المصدر : المرجع المعتمد , نسخة 2010 , كلية العلاج الطبيعي –جامعة كراسنودار الطبية الحكومية ksma مرجع : كتاب (نصيحة طبيب خبير ) , سان بطرس بورج , روسيا , مطبعة آست, نسخة 1-04-2010 AST