كل يوم معلومة طبية

الرئيسية

معلومة في صورة : 10 نصائح لاستخدام اللاب توب بشكل صحي

10 نصائح لاستخدام اللاب توب بشكل صحي  

وايضا تمارين صحية تقوم بها اثناء جلوسك على الحاسوب
الجلوس أمام الحاسوب لفترات طويلة قد يسبب آلالام فى الرقبة والأكتاف وأحيانا آلالام فى أسفل الظهر لذلك لابد من عمل هذه التمرينات يومياً أو خلال اليوم أو عندما تشعر بالتعب …..احتفظ بنسخة من تلك التمارين وضعها فى درج مكتبك وواظب عليها

 

 

إعداد د. محمد عمر غياضة
فريق كل يوم معلومة طبية

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جاري التحميل
المراجع
المصدر : المرجع المعتمد , نسخة 2010 , كلية العلاج الطبيعي –جامعة كراسنودار الطبية الحكومية ksma مرجع : كتاب (نصيحة طبيب خبير ) , سان بطرس بورج , روسيا , مطبعة آست, نسخة 1-04-2010 AST