أضف استشارتك

اعراض نقص الصوديوم عند الاطفال .. وأهم فوائده ومصادر الحصول عليه

اعراض نقص الصوديوم عند الاطفال

يعتبر الصوديوم أحد أهم المعادن داخل جسم الإنسان، وذلك نظرا لفوائده التي لا تحصى، و يعد أحد أهم المعادن الموجودة داخل الجسم، ويلعب الصوديوم دور محوريا في إتمام وإنجاح العديد من العمليات الحيوية التي يقوم بها الجسم، فلنتعرف معا على هذا العنصر ومدى أهميته و اعراض نقص الصوديوم عند الاطفال من خلال المقال التالي.

مصادر عنصر الصوديوم الغذائية

  • يوجد عنصر الصوديوم في الطبيعة في هيئة مركبات عديدة أشهرها كلوريد الصوديوم، أو ما يطلق عليه ملح الطعام ويعد المصدر الأساسي.
  • عنصر الصوديوم موجود أيضا في الأسماك، واللحوم، والخضروات بنسب متفاوتة أو ضئيلة، ولا تغني عن ملح الطعام.

اقرأ أيضا: أكل الأسماك.. هذه الأسباب ستجعلك تتناول السمك دائما.

فوائد عنصر الصوديوم في نمو الطفل

  • يدخل عنصر الصوديوم في كل خلايا الجسم ويشكل جزءا أساسيا من مادة البروتوبلازم الموجودة في كافة هذه الخلايا.
  • يدخل الصوديوم في معظم العمليات الحيوية والتفاعلات الكيميائية بالجسم.
  • يحافظ على ضغط الدم ووصوله إلى كافة أعضاء الجسم.
  • يعمل على إبقاء درجة الحموضة في الدم ضمن الحدود الطبيعية.
  • ينظم عملية الأيض، وحرق وتخزين الدهون في الجسم.
  • يحافظ الصوديوم على توازن السوائل بالجسم واستقرار معدل ضغط الدم.
  • يتحكم عنصر الصوديوم في عملية استقلاب الجسم للنشويات وهضمها.

اقرأ أيضا: نصائح مهمة لزيادة نمو طفلك بطريقة صحية.

مواضيع متعلقة

الكميات اليومية الموصى بها من الصوديوم

ما يقرب من عشرة جرامات يوميا في الظروف المعتادة، وقد يزيد المطلوب عن ذلك في حالة زيادة فقدانه في حالة زيادة العرق ونحوه باختلاف أسبابه.

اعراض نقص الصوديوم عند الاطفال

تتعدد اعراض نقص الصوديوم في الجسم كالتالي:

  • عادة يؤدي نقص الصوديوم إلى شكل من أشكال انخفاض ضغط الجسم، أو ما يعرف باسم انخفاض الضغط الوقوفي (postural hypotension)، ويتميز هذا المرض بأن حالة من انخفاض الضغط تحدث عند انتقال الشخص المريض من حالة الجلوس إلى حالة الوقوف مباشرة، إذ يحدث له حالة من عدم الاتزان قد تصل إلى حد الإغماء.
  • قد يؤدي نقص الصوديوم أيضا إلى حالة من فقدان الشهية، والتشوش الذهني، خفقان متزايد في القلب، وضعف العضلات، وضعف التناسق الحركي.
  • قد يصاب الطفل أيضا بالخمول، ويقل نشاطه بدرجة كبيرة، كما يميل للنوم عدد ساعات طويلة.

اقرأ أيضا: فقدان الشهية عند الأطفال.. ونصائح مهمة.

اعراض التسمم بجرعات زائدة من عنصر الصوديوم

  • التسمم الحاد يؤثر على الجهاز الهضمي في شكل تقلصات شديدة وقئ مستمر.
  • التسمم المزمن قد يؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم بأعراضه المختلفة، كما أن أبحاث كثيرة تشير إلى علاقة تجمعه بين هذا الإفراط وحدوث داء السكري.
  • قد يحدث أيضا تورم في الجسم والإصابة ببعض أمراض الكلى.
  • نقص عنصر البوتاسيوم في الجسم، فالصوديوم والبوتاسيوم متضادان.

اقرأ أيضا: كيف تحمي تفسك من مرض السكري؟

محاذير خاصة حول عنصر الصوديوم

  • ينصح الأطباء دائما بالتقليل أو بمعنى أكثر صحة الاعتدال في ملح الطعام، في حال كان الشخص مصاب بارتفاع ضغط الدم أو داء السكري.
  • لا ينبغي إضافة الملح إلى غذاء الأطفال الرضع حتى الشهر السادس من العمر، لأن هؤلاء الرضع لا يستطيعون التخلص من كمية الصوديوم الزائدة خلال تلك الفترة، إضافة إلى كونه يأخذ ما يحتاجه منه من خلال لبن أمه، وبالتالي يسبب ارتفاع الصوديوم في الدم بآثاره المعروفة.

اقرأ أيضا: نصائح ذهبية لمقاومة ملح الطعام الزائد.

والآن بعد أن عرفنا اعراض نقص الصوديوم عند الاطفال .. يجب أن نؤكد على ضرورة الحرص على الانتباه إلى هذه الأعراض، بالإضافة إلى أعراض التسمم بالجرعات الزائدة، ولأننا دائما بجانبكم يمكنكم القيام باستشارة أحد أطبائنا.. من هنا لأي استفسار طبي.

اقرأ أيضا:

المصادر
http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/42716/1/9241546123.pdf?ua=1 Gibney، Michael J.، Hester H. Vorster، and Frans J. Kok، eds. Introduction to human nutrition. Oxford: Blackwell science، 20022.‏ He، Feng J.، and Graham A. MacGregor. "Importance of salt in determining blood pressure in children." Hypertension 48.5 (2006): 861-8699.‏

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *