أضف استشارتك

الجاثوم – شلل النوم .. أسباب حدوثه و طرق علاجه

الجاثومالجاثوم هو شلل النوم أو الرابوص أو ما يعرف بـ عفريت النوم ، كما يُسمى أيضاً عند الغرب بـ متلازمة الجنية العجوز old hag syndrome ، و هذه التسمية تُعزى لفولكلور شعبي يُصور جنية عجوز تجلس فوق صدر النائم و تُسبب له ضيقاً في التنفس وعدم القدرة على الحركة، و تجعله عرضة للكوابيس، سنتعرف من خلال هذا المقال على أعراضه و طرق علاجه .

ما هو الجاثوم ؟

الجاثوم هو الشعور بأنك واعي و لكن لا تستطيع الحركة، ويحدث شلل النوم عندما يكون الإنسان يمر بين مراحل اليقظة و النوم، فوقتها يشعر بأنه غير قادر على الحركة أو الكلام لبضع ثوان حتى بضع دقائق.

متى يحدث الجاثوم ؟

يحدث الجاثوم أو شلل النوم عند الدخول في النوم أو عند الاستيقاظ، و أثناء النوم يمر جسم الإنسان بمرحلتين، مرحلة النوم غير الحالم و مرحلة النوم الحالم، و تحدث مرحله النوم الغير حالم أولاً، ثم ينتقل الجسم لمرحله النوم الحالم.

في مرحلة النوم الحالم

يحدث ارتخاء في جميع عضلات الجسم، و هذا من فضل الله لأن أثناء هذه المرحلة تراواد الإنسان أحلام كثيرة، مثلاً الحلم بأنك سوبرمان و تقفز من فوق بناء، لولا ارتخاء عضلات الجسم لكان الجسم قام و قفز من فوق البناء فعلا، و من فضل الله أيضاً أن جميع عضلات الجسم يحدث لها ارتخاء عدا عضلة الحجاب الحاجز و بذلك يستطيع الإنسان التنفس، و عضلات العين الخارجية أيضاً لا يحدث لها ارتخاء و لذلك تُسمى هذه المرحلة بـ مرحلةحركة العين السريعة .

و ما يحدث في الجاثوم هو أن الإنسان يستيقظ قبل أن تنتهي مرحلة النوم الحالم ، و ينتج عن ذلك أن يكون الإنسان في كامل وعيه و يعي ما حوله ، ولكن لا يستطيع الحركة أو الكلام بل من الممكن أن يُصاب بنوع من الهلوسة البصرية أو السمعية، فيري و يسمع ما ليس واقعاً في الحقيقه مما يضاعف الشعور بالخوف و التوتر، فيرى مثلاً شخصاً قادماً ويحمل سكيناً ليقتله، و لكن لايستطيع الحركة أو حتى طلب المساعدة.

مواضيع متعلقة

أسباب الجاثوم

تصيب نوبات شلل النوم 4 من كل 10 أشخاص و تبدأ ملاحظتها أولاً في سن المراهقة، إلا أنها تُصيب كلا من الجنسين في جميع الأعمار، و يوجد عدة أسباب:

1- الحرمان من النوم.
2- عدم انتظام مواعيد النوم.
3- ضغوط نفسية.
4- النوم على الظهر.
5- بعض أنواع الأدوية.

تشخيص الجاثوم

يجب أن نعلم أولاً أن نوبات شلل النوم ليست بالأمر الخطير و لا يوجد خطورة من هذه النوبات، و لذلك لا تحتاج معظم نوبات شلل النوم إلى علاج، و يجب أن نعلم أيضاً أن شلل النوم قد يكون أحد الأعراض الدالة على مرض النوم القهري narcolepsy ( النوم المفاجئ ) و الذي يكون له علاج آخر.

علاج الجاثوم والوقاية منه

  1. انتظام مواعيد النوم و الاستيقاظ.
  2. ممارسة الرياضة.
  3. التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.
  4. اللجوء إلى الأدوية المضادة للإكتئاب في حالة تكرار نوبات شلل النوم و لكن تحت إشراف الطبيب، فهذه الأدوية تقوم بتقليل وقت مرحلة النوم الحالم فتقلل نسبة حدوث نوبات شلل النوم.

الجاثوم أو الرابوص فى الخرافات القديمة

انتشرت عن هذه الحالة قديما بعض الخرافات لتفسير سببها ، ويقال أنها تحدث بسبب كائن من الجن يجثم على صدر النائم ويمنعه من الحركة.

الجاثوم وأقوال علماء الطب القدامى

قال ابن منظور في لسان العرب :

الجثام ” أو ” الجاثوم ” : هو الكابوس الذي يجثم على الإنسان ، ويقال للذي يقع على الإنسان وهو نائم ” جاثوم ” ،وقال أيضاً  أن الكابوس هو ما يقع على النائم ليلا ، ويقال : هو مقدمة الصرع ، قال بعض اللغويين : ولا أحسبه عربيا إنما هو النِّيدلان ، وهو الباروك ، والجاثوم .

قد يكون الجاثوم بسبب عضوي مادي ، كتأثير طعام أو دواء ، وقد يكون بسبب تسلط الجن ، ويكون علاج الأول بالحجامة والفصد وتخفيف الطعام وغيرها ، ويكون علاج الثاني بالقرآن والأذكار الشرعية .

قال ابن سينا في كتابه الطبي ” القانون ” :

فصل في الكابوس : ويسمى الخانق ، وقد يسمى بالعربية الجاثوم ، والنيدلان .

الكابوس هو مرض يشعر فيه الإنسان النائم خيالاً ثقيلاً يقع عليه ، ويعصره ويضيق نفسه ، فينقطع صوته وحركته ، ويكاد يختنق لانسداد المسام ، وإذا تقضى عنه انتبه دفعة ، وهو مقدمة لإحدى العلل الثلاث : إما الصرع ، وإما السكتة ، وإما المانيا ؛ وذلك إذا كان من مواد مزدحمة ، ولم يكن من أسباب أخرى غير مادية .

و تفيد بعض التقارير أن تفادي النوم على الظهر، يقلل كثيراً من حدوث نوبات شلل النوم، فصدق رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم حين قال ” إذا أويت إلى فراشك وأنت طاهر فتوسد يمينك ”

اقرأ أيضاً :

المصادر
webmd

16 تعليق

  1. الحمد لله

    أولاً :

    الجاثوم هو الكابوس الذي يقع على الإنسان في نومه .

    قال ابن منظور :

    " الجثام " و " الجاثوم " : الكابوس ، يجثم على الإنسان ، … ويقال للذي يقع على الإنسان وهو نائم " جاثوم " .

    " لسان العرب " ( 12 / 83 ) .

    وقال – أيضاً – :

    والكابوس : ما يقع على النائم بالليل ، ويقال : هو مقدمة الصرع ، قال بعض اللغويين : ولا أحسبه عربيا إنما هو النِّيدلان ، وهو الباروك ، والجاثوم .

    " لسان العرب " ( 6 / 190 ) .

    ثانياً :

    قد يكون " الجاثوم " بسببٍ عضوي مادي ، كتأثير طعام أو دواء ، وقد يكون بسببِ تسلط الجن ، ويكون علاج الأول بالحجامة والفصد وتخفيف الطعام وغيرها ، ويكون علاج الثاني بالقرآن والأذكار الشرعية .

    قال ابن سينا في كتابه الطبي " القانون " :

    " فصل في الكابوس :

    ويسمى الخانق ، وقد يسمى بالعربية الجاثوم ، والنيدلان .

    الكابوس مرض يحسّ فيه الإنسان عند دخوله في النوم خيالاً ثقيلاً يقع عليه ، ويعصره ويضيق نفسه ، فينقطع صوته وحركته ، ويكاد يختنق لانسداد المسام ، وإذا تقضى عنه انتبه دفعة ، وهو مقدمة لإحدى العلل الثلاث : إما الصرع ، وإما السكتة ، وإما المانيا ؛ وذلك إذا كان من مواد مزدحمة ، ولم يكن من أسباب أخرى غير مادية " انتهى .

    وهكذا يقول الأطباء المعاصرون ، فقد قسَّم الدكتور حسَّان شمسي باشا الكوابيس إلى قسمين : الكوابيس العارضة ، والكوابيس المتكررة ، وجعل الأول لأسباب مادية ، والثاني بسبب تسلط الجن .

    وقال في كتابه " النوم والأرق والأحلام " :

    " 1) الكوابيس العارضة :

    تحدث لسببين :

    أ- تحيز بخارات في مجرى النفس تتراقى إلى الدماغ أو تنصب منه دفعة حين الدخول في النوم ؛ فيشعر المصاب بثقل في الحركة والكلام أو شعور بالفزع ، وهو مقدمة الصرع العضوي ، ويحدث أيضا عند التعرض للضغوط النفسية .

    ب- تعاطي أدوية يمكن أن تسبب الكوابيس وهي :

    1. الرزربين .

    2. حصرات بيتا .

    3. ليفودبا .

    4. مضادات الهمود .

    5. بعد التوقف عن استعمال الأدوية المهدئة ، كالفاليوم .

    2) الكوابيس المتكررة : وهذا النوع من الكوابيس يدل على تسلط وإيذاء الأرواح الخبيثة للإنسان " انتهى .

    والخلاصة : أن الجاثوم هو الكابوس ، وليس هو خرافة ولا أسطورة ، بل هو حقيقة واقعة ، وقد يكون لأسباب مادية ، وقد يكون من تسلط الجن .

    والله أعلم .

    الإسلام سؤال وجواب

  2. baraka laho fikoum walah!!! i finally find a cure to this problem. thanks to you.

  3. السلام عليكم اخوتي

    انا دائما كان يحدث لي هذا الامر ولكن بفضل الله عز وجل
    وجدت شء يخلصك منه عند حدوث هذا الامر لك وهو ان تحاول ان ترخي اعصابك وجسجك كله وفجأة تحاول ان تنهض من مكانك لكن اذا بقيت متشنج سبقى هذا الامر معك فترة اطول وشكرا لكم وللناشر لهذا الموضوع وعلى كافة الموضيع المهمة الاخرى

  4. أتحدى ان يأتي الجاثوم لمن يقرأ أذكار النوم وأواخر البقرةوآية الكرسي وكما أمرنا الرسولصلى الله عليه وسلم بجمع الكفين وقراءة الاخلاص والمعوذات ثلاثاأثم النفث عليهما ثم مسح ماقبل من الجسم ,وقد يكون ذلك له علاقة بالسحر والجن —-

  5. معلومات رائعة ..
    لكن لماذا يتم إغفال الوسائل العلاجية الفعالة للوقاية منه.؟
    أوصانا عليه السلام بمجموعة من الأذكار والأوراد التي تحفظ المسلم أثناء نومه ؛ أكاد أجزم أن الذين يداومون على أذكار النوم لا يصيبهم هذا الداء .

  6. انا يصيبني الجاثوم عندما انتهي من صلاة قيام الليل وبعد قراءة الاذكار او بعد صلاة الفجر دائما فنا الحل فعندما اكون قائمة الليل واخلد للنوم احلم بقريني يؤذيني او اصاب بالجاثوم فما هو السبب

  7. داعية مثلاً؟ يكفي سرد المعلومة الطبية حتى يقتنع الشخص بالموضوع ككل، ليس من الضروري وضع الحمدلله بين كل جملة والأخرى…

    إلى متى يا عرب؟

  8. انا كانت تجيني هالحالة بس مرة قرأت انو مع اقل صوت ممكن ما بتصير هالحالة الا نادرا وجربتها ونفعت صرت اشغل قران وانا نايمة

  9. جزاكم الله خير معلومات مفيدة وقيمة وقد استفدت منها كثيرا

  10. رائع جد

  11. انا حدث لي هذا الامر و بسببه طعنت نفسي بسكسن حيث كنت احلم اني اتشاجر مع شخص و كان الامر يبدو وقعيا جدا و عندما قمت وجت الدماء في قدمي و ( انا اعمل حارس )

  12. رائع جدا

  13. thxxxxxxxxxxx

  14. نادر ابراهيم

    موقعكم الالكتروني ممتاز جدا .. أتمنى لكم المزيد من التقدم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *