العوامل التي تؤثر على نمو الشعر :

هناك بعض العوامل التي تؤثر على نمو الشعر وتشمل :

-القلق والإجهاد .

-النظام الغذائي، فيجب الإهتمام بما تتناوله .

-تسريحات الشعر القاسية تؤثر على نمو الشعر .

طريقة سحرية مضمونة لتحفيز نمو الشعر وزيادة كثافتة وطوله :

نمو الشعر يعتمد على عدة محاور منها :

– تغيير نمط الإهتمام بشعرك عن طريق :

تقليل غسل شعرك بالشامبو، فيكفي غسل الشعر من 2 لـ 3 مرات أسبوعيا .

البحث عن الشامبوهات التي تحتوي على مكونات طبيعية .

البعد عن استخدام مجففات الشعر بكثرة .

-استخدام الأقنعة المخصصة لشعرك مرة أسبوعيا .

-الاهتمام بالنظام الغذائي الخاص بكي .

وصفات لزيادة نمو الشعر، ٦ وصفات طبيعية تعمل على نمو الشعر :

هناك بعض الوصفات الطبيعية التي تعمل على زيادة نمو الشعر :

-قناع البروتين :

عن طريق مزج بيضتين أو أكثر على حسب كثافة شعرك، مع اضافة قليل من هلام الصبار الطازج، ضعي المزيج على رأسك لمدة 20 دقيقة، ثم اغسلي شعرك بالشامبو .

-قناع الحلبة :

احضري بعضا من بذور الحلبة ، وانقعيها في الماء من 8 ل 10 ساعات ، وقومي بطحن البذور وضعيها على رأسك لمدة 30 دقيقة ، اغسلي رأسك بماء الحلبة المنقوع ، ثم اغسلي شعرك بالماء الدافئ .

-قناع بذور الكتان :

انقعي بذور الكتان لمدة 8 ساعات، اغسلي رأسك بمنقوع الماء ، واتركيه لمدة 30 دقيقة ، ثم اغسلي رأسك بالماء الدافئ .

-قناع الفواكه :

اصنعي قناع مكون من الموز ، الأفوكادو ، وقشر البرتقال ، وضعيه على رأسك لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي شعرك بالماء الدافئ .

-قناع البيض :

اصنعي مزيج من البيض ، ملعقة من القرفة ، ملعقة من زيت الخردل ، ملعقتين من زيت الزيتون أو زيت الجوز ، اخلطي المزيج جيدا ، وضعيه على شعرك لمدة نصف ساعة ، ثم اغسلي شعرك بالماء الدافئ .

-قناع زيت الخروع .

وصفة طبيعية لزيادة نمو الشعر والتخلص من التلف :

إذا كنتي لا تملكين الوقت لتحضير الوصفات السابقة يمكنكي تجربة هذه الوصفة :

مزيج من زيت الزيتون ، الجوز ، والجورجيا الدافئ ودلكي فروة رأسك ، اتركي المزيج لمدة نصف ساعة ثم اغسلي رأسك بالماء.

أفضل و أسرع طريقة لزيادة نمو الشعر في البيت :

أفضل الطرق لزيادة نمو الشعر ليست الخلطات الطبيعية فقط بل يجب الإهتمام بما تتناوليه ، فاحرصي على تناول :

-سمك السالمون : يحتوي على البروتين و فيتامين د و وأحماض أوميجا 3 .

-الجوز : يحتوي على فيتامين E وأحماض أوميجا 3 .

-المحار : يحتوي على الزنك ، ويمكن الحصول على الزنك عن طريق تناول المكسرات ولحم البقر .

–البطاطا الحلوة : تحتوي على البيتاكاروتين التي تتحول لفيتامين أ .

-البيض : يحتوي على أربعة عناصر مهمة الزنك والسيلينيوم والكبريت، والحديد .

–السبانخ : تحتوي على الحديد، بيتا كاروتين، حمض الفوليك، وفيتامين .

-العدس : يحتوي على البروتين والحديد والزنك .

وصفات زيت الخروع لتطويل الشعر وزيادة نموه :

يستخدم زيت الخروع منذ قديم الأزل لإطالة الشعر . وأثبتت الأبحاث العلمية أن زيت الخروع يعمل على إطالة الشعر عن طريق إحتوائه على مضادات للبكتريا والجراثيم والتي تؤدي لظهور التهابات بفروة الرأس وهي السبب الرئيسي لفقدان الشعر .

قومي بوضع قطرات من زيت الخروع الدافئ على رأسك ليلا ودلكي فروة رأسك جيدا ، اتركي الزيت على رأسك حتى الصبح ، ثم اغسليه بشامبو الشعر الخاص بكي .

فلتحصلي على شعر كثيف ببعض الخطوات البسيطة .

اخترنا لك أيضاً :

إعداد: د.أمانى أحمد كامل

فريق كل يوم معلومـة طبيـــة

اقرأ المزيد فى قسم صحة المــرأة