فوائد الدوم للحامل

يعتبر نبات الدوم نوع من أنواع النخيل الذي يزرع في البلاد العربية وهو له فوائد متعددة لصحة المرأة الحامل والصحة العامة للجسم ويمكن أيضاً أن يستخدم في علاج بعض الأمراض، لذلك تعرفي عزيزتي القارئة في هذا المقال على فوائد الدوم للحامل وفوائده للجسم.

فوائد الدوم للحامل

• يحتوي الدوم على الفيتامينات والألياف التي تساعد في الحفاظ على صحة المرأة الحامل.
• يحتوي الدوم على عناصر مضادة للأكسدة تساعد في تقليل الالتهابات أثناء فترة الحمل.
• يحتوي الدوم على عناصر مهمة لصحة الجسم أثناء الحمل مثل البوتاسيوم والمنغنيز والفسفور.
• يمكن أن يساعد تناول الدوم على زيادة نسبة الخصوبة وزيادة فرص الحمل.

فوائد الدوم للصحة العامة

ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم هو حالة طبية شائعة يعاني منها الكثير من الأشخاص ويمكن أن تؤدي إلى مضاعفات إذا لم يتم علاجها، ولكن قد يساعد تناول الدوم على خفض مستويات ضغط الدم.

تقليل الكوليسترول في الدم

يساعد تناول الدوم على خفض نسبة الكوليسترول في الدم ويمكنه أيضاً ان يقلل من مستوى الدهون الثلاثية في الجسم.

علاج مرض السكري

يمكن أن يساعد الدوم في خفض مستويات السكر في الدم لمرضى السكري دون أي آثار جانبية ضارة.

مرض القلب

يمكن أن يساعد الدوم على تقليل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية، كما يساعد أيضاً على تنشيط الدورة الدموية في الجسم وتقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم.

علاج الإمساك

يمكن أن يساعد الدوم في علاج الإمساك لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف، وإذا لم يتم علاج الإمساك أو تقليله سوف يؤدي ذلك إلى الإصابة ببعض الأمراض الأخرى مثل البواسير.

طرق تناول الدوم

بعد التعرف على فوائد الدوم للحامل من المهم أن تتعرفي أيضاً على طرق تناوله والتي تشمل الآتي:

• يتوفر مسحوق الدوم في الأسواق ويمكن شراؤه وخلطه مع الماء الدافئ وشربه، هذه هي أسهل وسيلة لتناول الدوم.
• يمكن أيضاً وضع مسحوق الدوم مع العسل على حسب الجرعة التي يحددها الطبيب.
• يمكن أيضاً نقع الدوم في الماء لمدة 6 ساعات ثم تقليبه وشربه كعصير.
• يفضل تناول الدوم الطازج وعدم تخزينه لأنه يتلف بسرعة.

يجب معرفة أنه بالرغم من الفوائد الصحية للدوم إلا أنه لا يجب الاعتماد عليه كعلاج بديل لأن يمكن أن يكون له بعض الآثار الجانبية لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناوله أثناء الحمل ليحدد إذا كان آمناً أم لا.

الأعشاب أثناء الحمل

الأعشاب الضارة

يجب معرفة أن هناك أنواع من الأعشاب يمكن أن تكون ضارة على صحة المرأة الحامل حيث تحتوي بعض الأعشاب على عناصر يمكن أن تسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة أو إصابة الجنين، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي أعشاب أثناء الحمل.

من أمثلة هذه الأعشاب إكليل الجبل حيث يعتبر استخدامه غير آمن أثناء فترة الحمل ويمكن أن يسبب الإجهاض لذلك لا يجب تناوله في هذه الفترة، وينطبق نفس الشيء على بعض الأعشاب الأخرى مثل الزنجبيل والكركم.

الأعشاب المفيدة

بعض الأعشاب يعتبر استخدامها آمناً أثناء الحمل مثل:

• أوراق التوت الأحمر حيث تساعد هذه الأعشاب في تهدئة الرحم وزيادة اللبن في الثدي وتخفيف آلام المخاض.
• أوراق النعناع تساعد أيضاً في تقليل الشعور بالغثيان وانتفاخ البطن.
• الشوفان يساعد في  تخفيف التوتر والقلق والتهابات الجلد.

في نهاية المقال بعد أن تعرفتي عزيزتي القارئة على فوائد الدوم للحامل وتعرفتي على الأعشاب الضارة والمفيدة أثناء فترة الحمل، إذا كان لديكِ المزيد من الاستفسارات والأسئلة يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا