فوائد تناول عصائر الفاكهة في رمضان تعرف عليها

عصائر الفاكهةيتباين الأشخاص في أمزجتهم المتعلقة بشرب عصائر مختلفة في شهر الصيام، فالتنوع في عصائر الفاكهة يعطى الخيار لهم لاختيار الأنسب و المفضل لهم، خاصة و أن هناك الكثير من الفاكهة، التي يمكن أن نحصل منها على عصائر متنوعة و لذيذة، و من بين هذه المشروبات عصائر الفواكه المختلفة.

ADVERTISEMENT

عصائر الفاكهة

هناك عدد كبير من الفواكه التي تتزامن مع شهر رمضان، و لا مشكلة على الإطلاق من تجربة عدة أنواع من عصائر الفاكهة الطازجة من يوم لآخر، بما يضمن إمداد أفراد الأسرة بكافة احتياجاتهم من الفيتامينات و الأملاح المعدنية المختلفة.

 فوائد بعض عصائر الفاكهة

عصير الأناناس

يساعد عصير الأناناس على الهضم و مفيد جداً للمعدة، كما إنه مدر لبول، و طارد للسموم في الجسم، و ينصح به المصابون بـفقر الدم و عسر الهضم، و أيضاً له القدرة على تذويب الشحوم لذلك هو مفيد للمصابين بالسمنة.

ADVERTISEMENT

عصير المشمش

ينصح بعصير المشمش للأشخاص المصابون بوهن العظام، و كذلك الوهن العقلي، و المصابون بفقر الدم، كما إنه مفيد جداً للأطفال، بالإضافة إلى فوائده في مكافحة الإسهال.

عصير الليمون

عصير الليمون مفيد جداً للأطفال في طور النمو، ولمكافحة أمراض البرد، والأنفلونزا في الشتاء.

ADVERTISEMENT

عصير التوت:

يعمل عصير التوت على تقوية وظائف الكبد، وينظم الجهاز العصبي، كما ينصح به المصابون بـالنقرس (آلام المفاصل) والروماتيزم للتخفيف من أوجاعها.

عصير العنب:

طارد للسموم و ينصح به مرضى الكليتين و الأمعاء و أمراض القلب، و ارتفاع ضغط الدم، كما انه مزيل لاحتقانات الكبد، و يخفف من التهابات الجهاز الهضمي، و هو ذو تأثير جيد في الدورة الدموية، و ينصح به الأشخاص المصابون ببعض أنواع الحميات.

عصير الفراولة:

عصير الفراولة مرطب و ملين، إذا أخذ ممزوج بالماء، و قابض إذا أخذ بمفرده، و يوصف بأخذه غرغرة ضد التهابات الحلق و لبلعوم.

ADVERTISEMENT

عصير الخوخ:

عصير الخوخ غني جداً بفيتامين سي، و مفيد للمراهقين، وينصح به للذين يزاولون الألعاب الرياضية المرهقة.

عصير البرتقال:

ينصح بعصير البرتقال للأطفال و المراهقين في طور النمو، كما ينصح به في فترة النقاهة، بعد الإصابة بالحمى أو الأنفلونزا.

عصير الكرز:

الكرز غني بالعناصر المعدنية و مقوي لمفاصل الجسم، كما أن شربه لمدة تزيد على يومين، يسهل عملية طرد السموم و الفضلات من الجسم.

ADVERTISEMENT

عصير التفاح :

عصير التفاح مصدر للطاقة ومدر للبول وملين ضد انقباض المعدة، لغنائه بالألياف، كما أنه عصير محبب يعالج الكثير من الأمراض.

و في مقال آخر تناولنا بعضاً من أنواع الفواكه و فائدة كل على حدة يمكنكم قراءته، إذاً أخبرنا عزيزي القارئ ما هي عصائر الفاكهة التي تحب أن تتناولها في أيام صيام شهر رمضان؟ كما يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا، إذا واجهنك أي مشكلة صحية في رمضان.

اقرأ أيضًا:

ADVERTISEMENT

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جار التحميل...
كتب بواسطة د. كريم عادل مكاوي - المراجعة والتدقيق: طاقم ديلي ميديكال انفو
تاريخ النشر: تاريخ التحديث:
1. https://umm.edu/health/medical/altmed/herb/licorice 2. https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-881-LICORICE.aspx?activeIngredientId=881&activeIngredientName=LICORICE 3. https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-819-TAMARIND.aspx?activeIngredientId=819&activeIngredientName=TAMARIND 4. https://www.healthline.com/natstandardcontent/tamarind#1 5. https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-423-Edible+date+DATE+PALM.aspx?activeIngredientId=423&activeIngredientName=Edible+date+%28DATE+PALM%29&source=0 6. https://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/7348/2 7. www.kn-ow.com/read/studies/KN-OW-Walid-Al-Shahib-The-Fruit-Of-The-Date-palm-Its-Possible-Use-As-the-Best-Food-For-The-Future.pdf 8. https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-321-CAROB.aspx?activeIngredientId=321&activeIngredientName=CAROB 9. https://nutritiondata.self.com/facts/legumes-and-legume-products/4324/2 10. https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-211-HIBISCUS.aspx?activeIngredientId=211&activeIngredientName=HIBISCUS 11. https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-952-APRICOT.aspx?activeIngredientId=952&activeIngredientName=APRICOT 12. https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-314-BITTER%20ALMOND.aspx?activeIngredientId=314&activeIngredientName=BITTER%20ALMOND 13. https://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/1838/2 14. https://nutritiondata.self.com/facts/nut-and-seed-products/3085/2 15. https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-306-BEET.aspx?activeIngredientId=306&activeIngredientName=BEET 16. https://nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/2349/2 17. https://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/1846/2 18. https://fit.webmd.com/kids/food/article/banana 19. https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-844-SAFFRON.aspx?activeIngredientId=844&activeIngredientName=SAFFRON 20. https://nutritiondata.self.com/facts/spices-and-herbs/207/2 21. https://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/2072/2 22. https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-545-LEMON.aspx?activeIngredientId=545&activeIngredientName=LEMON 23. https://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/1938/2
قد يعجبك أيضا
هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتقديم أفضل تجربة تصفح اعرف المزيد