نصائح رائعة لـ علاج حب الشباب نهائياً .. و الحصول على بشرة صحية

علاج حب الشباب


ربما ترغبين سيدتي في تجديد حيوية و صحة بشرتك و لذلك عليكِ أولاً بعلاج البثور مثل : علاج حب الشباب الذي يُعتبر من أبرز المشاكل التي تواجهك، لتظهري بأجمل طلة وسط صديقاتك أو أقاربك .

هذا بكل تأكيد لم يعد مستحيل و لأننا نعلم أن سر جمال بشرتك ينبع من صحتك الداخلية، كما أن بشرتك أكثر عرضة للأضرار الخارجية، كأشعة الشمس و التراب وكل العوامل التي تؤثر فيها تأثيرا سلبياً، لهذا يجب عليكِ الاعتناء الكامل ببشرتك لتحافظي عليها من تلك الأضرار و لإضفاء رونق الشباب عليها دائماً .

إليكِ بعض الخطوات الهامة للحفاظ على البشرة و علاج حب الشباب

 لا تعتمدي على غسيل البشرة بكثرة :

فعدم نظافة الجلد لايؤدي إلى ظهور حب الشباب أو العيوب أو البثور، لكن الغسل المتكرر و القوي للجلد قد يضر البشرة و يُسبب تهيج للبشرة و يزيد حب الشباب سوءاً، و يمكنكِ غسل الوجه مرتين يومياً بمطهر معتدل وماء دافيء لتقلل تهيج البشرة و علاج حب الشباب .

لا تستخدم الصابون الخالي من الزيوت Oil- Free Soap :

  • هذا الصابون لايسد المسام أو يُسبب الرؤوس السوداء أو حب الشباب أو البثور .
  • يمكنكِ استخدام  المنتجات Oil Free ،NonAcnegenic ، NonComedogenic .
  • اغسلي البشرة بالصابون بأطراف الأصابع.
  • استخدام المناشف بشدة قد يؤدي إلى تهيج البشرة.

لا تتجنبي الأطعمة المفضلة

هناك خرافة بأن الأطعمة الدهنية و الشيكولاته تُسبب البثور و هذه شائعة كبيرة، فحب الشباب يتكون نتيجة انسداد المسام بالزيوت أو الخلايا أو البكتيريا الطبيعية مما يُسبب الالتهاب، بعض الأطعمة تؤدي إلى رد فعل للهرمونات مما يؤدي إلى فرط نمو الخلايا أو إفراز الزيو ، لذلك يمكنكِ أن تتجنبِ هذه الأطعمة و تختلف من شخص لآخر و ليس عليكِ تجنب البيتزا و الشيكولاتة .

تناول الكثير من الماء :

شرب الكثير من الماء على مدار اليوم يؤدي إلى الحفاظ على بشرتك رطبة جيداً، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي مع تناول الكثير من الفاكهة و الخضروات الطازجة الغنية بـفيتامين A و فيتامين E و هما من الفيتامينات المعروفة بقدرتها على إفادة البشرة بصورة صحية و آمنة .

لا تستخدمي مستحضرات التجميل الثقيلة :

تجنبي مستحضرات التجميل التي تعتمد على الزيوت، و لكن السؤال الذي يتبادر لأذهانكم كيف يمكنكم معرفة ذلك ؟ اتبعي هذا المبدأ التوجيهي البسيط : الأساس أو أحمر الخدود دهني عموماً و يمكن أن يسد المسام، كما أن مستحضرات التجميل التي تحتوي على المعادن، و المساحيق الخفيفة تكون أقل وطأة في فعل ذلك .

استخدام المساحيق الخالية من الزيوت :

استخدام المساحيق الخالية من الزيوت هو الأفضل للبشرة، قومي بغسل وجهك بالماء البارد قبل وضع المساحيق حتى تنسد المسام .

لا تعرض بشرتك للشمس أو تضع تان :

هناك خرافة بأن التان و تلوين البشرة ينظف الجلد، بل على العكس حيث أن الأشعة فوق البنفسجية تضر و قد تُسبب السرطان و التجاعيد و الشيخوخة المبكرة.

استخدام واقي الشمس الخالي من الزيوت :

يمكنكِ استخدام المرطبات واقي الشمس للحماية من الأشعة الفوق البنفسجية.

اجعلي شعرك بعيداً عن وجهك :

الشعر يحتوي على زيوت قد يسد المسام في الوجه و يجعل علاج حب الشباب بطيء .

لا تستخدمي أيضاً منتجات الشعر الدهنية و تجنبي لمس أو فرك الوجه و البشرة و البثور .

في نهاية مقالنا نتمنى أن تتبعوا هذه النصائح الهامة التي عكف عليها فريق أطباء كل يوم معلومة طبية من أجل أن تنعموا ببشرة نقية و جذابة .. اكتبي لنا في تعليق عن نسبة التحسن في بشرتك بعد اتباعك لهذه النصائح .      

اقرأ أيضاً

المصادر
WebMD

6 تعليقات على “نصائح رائعة لـ علاج حب الشباب نهائياً .. و الحصول على بشرة صحية

  1. الموضوع شبه متكامل لكن لا تكفي المذكورات

  2. fine

    اقرأ المحتوى الأصلى على موقع كل يوم معلومة طبية
    https://www.dailymedicalinfo.com/articles/a-1083

    المصدر ©كل يوم معلومة طبية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *