أحببت شخصاً كان يبادلني نفس المشاعر وبعد فتره اصبح يبتعد عني ولا يسأل او يهتم لي وعندما اعاتبه يذكر اني انا من تسبب في ذلك واني اغار عليه واريد التحكم به ولكن في بدايه الامر كان يقول لي بأن غيرتي عليه تعجبه وبعد ذلك اصبحت تضايقه وهذا ليس بيدي فأنا اغار عليه وابكي واتالم ولكن لم يهتم لما اعانيه من اجله بذلت كل مابيدي كي لا اخسره ولكن احسست ان لديه الرغبه في تركي لم يصرح لي بذلك ولكن تصرفاته كانت مخالفه جدا لما يقوله وانا تعبت نفسياً من هذا الحب واريد الخلاص منه ولم استطع علماً انه موظف معي بنفس المجال الدي اعمل به ولديه اختلاط بالفتيات وهذا ماكان يضايقني منه

  1. مرحبا بك في قسم الاستشارات ….

    نود التوضيح ان التعلق المرضي codependency هو حالة عاطفية تحدث لبعض الأشخاص وهي مرتبطة بالحياة اليومية ونمط تصرفتنا مع الأشخاص وسلوكيتنا، مثل التعلق بأحد الأصدقاء بشدة أو التعلق بأحد الأشخاص في الجانب العاطفي والحب، ويكون التعلق في هذه الحالة علاقة قهرية لا تميزها روابط مشتركة وتكون خاضعة لظروف نفسية حدثت لفترة من الوقت ، هذه العلاقة قد ينتج عنها عدم تقدير الذات، والكثير من التصرفات التي تسبب الضغوط النفسية للطرف الآخر.

    نصائح للتعافي من التعلق المرضي

    من الأفضل أن تستشر طبيب نفسي أو إرشاد سلوكي ونفسي، حتى تتعافى من التعلق المرضي نهائياً.
    تكلم مع نفسك عن مشاعرك بكل صراحة، وما مميزات وعيوب الطرف الآخر.
    حل المشكلة بالمصارحة بينك وبين شريك الحياة ، والإفصاح عن احتياجاتك .
    ابحث عن سبب المشكلة عندك ، فقد تشعر أنك بحاجة للحب من الوالدين، لذا صارحهم بضرورة حاجتك لمشاعرهم.
    حاول أن ترضي نفسك وتمارس هوايات تجعلك تشعر بتقدير الذات والرضى عن الذات، مثل ممارسة الألعاب الرياضية.
    اشغل تفكيرك في الموسيقى والبحث والقراءة، والأعمال اليدوية.
    تعرف على أصدقاء جدد لديهم نفس ميولك.
    ضع حدود لنفسك، لا تسمح لأحد أن يتخطاها ويحقر منك.
    حافظ على مرونتك مع الآخرين واضحك معهم.

    تمنياتنا بحياة سعيدة