أعانى من التعلق المرضى بالعاملة وأريد إيجاد حل للتعلق المرضى ؟ علماً أننى متعلق بالعاملة المنزلية التي تسكن معنا في البيت وقد وصلت إلى مرحلة متقدمة من الايذاء النفسي منها، ولا استطيع الإبتعاد عنها بحكم ظروف البيت، أرجو مساعدتكم وشكراً .

  1. فريق استشارات كل يوم معلومة طبية

    مرحباً بك في قسم الاستشارات ،

    اعراض التعلق المرضي ليست متشابهة وبعضها يكون مختلفاً، فبعض الناس يتعلقون بالآخرين بشكل يشعرهم أنهم الأفضل وليسوا محتاجين لهم، وبعض الأشخاص يبدو عليهم الضعف أمام الآخرين ، اقرأ الأعراض، واعرف إذا كنت أي شخصٍ من هؤلاء :
    اللجوء إلى الحبيب على أنه الوحيد الذي يهتم بك.
    عدم الاهتمام بنفسك في مقابل الآخرين.
    الرغبة في التحكم في الموقف من طرف واحد.
    إلقاء اللوم على شريك الحياة بشكل دائم.
    الخوف من ترك الآخرين رغم المشاعر السلبية التي يعطونها لك.

    أسباب التعلق المرضي

    مشكلة انفعالية نتيجة لخبرات سابقة تؤثر على حياتك، مثل التالي :
    الخلافات الأسرية والإهانات التي يوجهها الوالدين للأبناء، تجعلهم لا يشعرون بحب ويلجأون إلى أول شخص يشعرهم بالحب.
    عدم تفريغ المشاعر أول بأول وكبتها وكتمانها خاصة مع الوالدين.
    الكبت والحرمان من الشعور أن لهم دور في المجتمع أو مع الأصدقاء والأسرة.
    الاضطرابات الشخصية مثل اضطراب الشخصية النرجسية ، وهنا نجد الشخص متعالي على الآخرين، ويحتاج إلى للشعور بأنهم يحتاجون إليه وتنفيس رغباته فيهم، واضطراب الشخصية الاعتمادية وهذا النوع من الشخصية التي تحتاجها إلى أشخاص يقودونها.

    نصائح للتعافي من التعلق المرضي
    من الأفضل أن تستشر طبيب نفسي أو إرشاد سلوكي ونفسي، حتى تتعافى من التعلق المرضي نهائياً.
    تكلم مع نفسك عن مشاعرك بكل صراحة، وما مميزات وعيوب الطرف الآخر.
    حل المشكلة بالمصارحة بينك وبين شريك الحياة ، والإفصاح عن احتياجاتك .
    ابحث عن سبب المشكلة عندك ، فقد تشعر أنك بحاجة للحب من الوالدين، لذا صارحهم بضرورة حاجتك لمشاعرهم.
    حاول أن ترضي نفسك وتمارس هوايات تجعلك تشعر بتقدير الذات والرضى عن الذات، مثل ممارسة الألعاب الرياضية.
    اشغل تفكيرك في الموسيقى والبحث والقراءة، والأعمال اليدوية.
    تعرف على أصدقاء جدد لديهم نفس ميولك.
    ضع حدود لنفسك، لا تسمح لأحد أن يتخطاها ويحقر منك.
    حافظ على مرونتك مع الآخرين واضحك معهم.

    مع خالص تمنياتنا بالصحة و العافية .