أنا ولد عندى 18 سنه و أعانى من ضعف الجسم العام ,فى عظام الجسم و فى العضلات وخصوصا عند عمل أى تمرين أشعر بإرتعاش شديد فى العضلة التى استخدمها .هل من تحاليل مطلوبة لأنى فى الصف الثالث الثانوى ولا أستطيع لعب الرياضة والمذاكرة كما كنت ف الماضى وهل للعادة السرية دور فى ذلك؟

  1. مرحباً أخي الكريم ،

    هذه الأعراض ربما تعود في المقام الأول لسوء التغذية و عدم تناولك لكميات كافية من الخضروات و الفواكه الطازجة بشكل يومي مما يسبب نقص نسبي في القيتامينات و الاملاح المعدنية المتنوعة اللازمة لنمو جسمك في هذه المرحلة الدقيقة من نموك .

    يستبعد ان يكون للعادة السرية دور كبير في هذه المشاكل و لكن بشكل عام فإن التقليل منها او الاقلاع التدريجي عنها افضل لك .

    حاول الحرص على تناول غذاء صحي بشكل يومي يحتوى خضروات و فواكه طازجة مع كوب من اللبن و قدر من اللحوم و الاسماك مع الأرز و الخبرو النشويات .

    و في حال استمرت المشكلة دون تحسن يمكنك مراجعة طبيب باطني من اجل فحص عيادي شامل و اجراء تحليل صورة دم كاملة من اجل تحديد سبب المشكلة الحقيقي و علاجه بشكل جذري ان شاء الله .

    مع تمنياتنا بالشفاء العاجل .