أعاني من  الم الكعب في القدم لكنه غير شديد إلا أنني عند الجلوس للصلاه لا أتمكن من ثني قدمي إلى الأسفل لوجود ألم واستمر هذا الألم قرابة أسبوعين مالسبب ؟ وما طرق العلاج ؟ حيث أنني ولله الحمد لا أعاني من أي أمراض

ستوري

  • رياضة السباحة
  • البرقوق غذاء و دواء
  • الأطعمة المفضلة للرئتين
  • الروماتيزم والمفاصل
  • الروماتيزم والمفاصل
  • الروماتيزم والمفاصل
  • الروماتيزم والمفاصل
  • الروماتيزم والمفاصل
  • الروماتيزم والمفاصل
  • الروماتيزم والمفاصل
  • الروماتيزم والمفاصل
  • الروماتيزم والمفاصل
  • الروماتيزم والمفاصل
  • الروماتيزم والمفاصل
  • الروماتيزم والمفاصل
  • الروماتيزم والمفاصل
  • الروماتيزم والمفاصل
  • الروماتيزم والمفاصل
  • الروماتيزم والمفاصل
  • الروماتيزم والمفاصل
  • الروماتيزم والمفاصل
  • الروماتيزم والمفاصل
  • الروماتيزم والمفاصل
  1. فريق استشارات كل يوم معلومة طبية

    مرحباً بك في قسم الاستشارات ،

    ألم القدم يشير إلى خطأ في التفاعل بين الهياكل الداخلية للقدم أو خطأ في كيفية تفاعل القدم مع المؤثرات الخارجية. مما يؤدي إلى تغير في طريقة الحركة والعمل لتخفيف الألم .

    الأسباب عديدة و من أهمها :

    = الإصابات الحادة, أو المتكررة : بسبب اصطدام القدم أو دورانها المفاجئ. كإلتواء الأربطة, الإجهاد العضلي, الكدمات, و الكسور (في مشط القدم او العظام الطويلة للقدم) .

    = تكون نتوءات وزوائد عظمية bone spur: بسبب الإصابات المتكررة للعظام, العضلات, والأربطة

    = ارتخاء الأربطة: حول مفاصل القدم والجروح الجلدية .

    = اجهاد جراب و لفافة العضلة Muscle’s bursa and fascia : بسبب التمدد الشديد للعضلة, إجهاد العضلة, الأحمال الزائدة, الكدمات, أو القطع .

    = التهابات الأوتار: مثل التهاب وتر العرقوب (اخيل) Achilles tendonitis أو التهابات المفاصل

    = التهاب النسيج الأخمصية Planter fascitis أو الإصابة بها تسبب ألم قوس القدم.

    = زيادة سمك الأنسجة الخارجية للقدم بسبب ارتداء الأحذية الغير مناسبة: تعرف بالوكعات Bunions (ورم في إبهام القدم), الذرة/مسمار اللحم Corn, والكالو/النسيج Callus .

    = ورم مورتون للأعصاب Morton’s neuroma: يحدث نتيجة لزيادة سمك الأنسجة حول عصب بين أصابع القدم ومرض اعتلال الأعصاب الطرفية Peripheral neuropathy .

    = قوس القدم العالي High arch أو المنخفض (القدم المسطحةFlat foot ): يسبب ألم القدم .

    = بعض الأمراض: الإصابات الفيروسية, الفطرية, أو البكتيرية, مرض هنسن Hensen’s disease, التهابات المفاصل, والنقرس .

    = الثآليل الأخمصية Planter warts: تحدث في أسفل القدم بسبب عدوى فيروسية .

    تحديد التشخيص النهائي يتطلب مراجعة طبيب عظام من اجل تقييم الحالة بشكل كامل و ملائم للوصول لخطة علاج مناسبة للحالة الفردية ان شاء الله .

    اهم الارشادات الأولية لتخفيف الألم :

    = تمارين تقوية العضلات ومرونتها .
    = استخدام أحذية مناسبة : أحذية جلدية وجوارب استبدال نعل الحذاء الحالي .
    = إضافة وسائل داعمة للحذاء: بطانات للكعوب, ووسائد, والدعامات المقوسة .
    = تغيير الحذاء كل 6 أشهر أو أقل في حالة الاستخدام بكثرة .

    مع خالص تمنياتنا بالصحة و العافية .