للاسف الشديد ادمنت الافلام الاباحية تزامنا مع ادمان العادة السرية انا خايف على نفسى لانى مش قادر ابطل وفى نفس الوقت قرأت كتير عن المشاكل اللى بتحصل البروستاتا بسبب الإثارة الزائدة المستمرة وانا بقالى سنين فى الموضوع دة وداخل على جواز بعد سنة من دلؤت أن شاء الله انا تايه وتعبان ومش عارف اعمل أية وندمان وحاسس انى ظلمت نفسى وخايف اظلم خطيبتى معايا افيدوني اكرمكم الله

  1. فريق استشارات كل يوم معلومة طبية

    مرحبا أخي الفاضل ,

    اليك بعض النصائح للمساعده في التخلص من هذه العاده :

    بداية يجب التقليل من معدل ممارسه العاده السريه ..اذا كانت 7 مرات اسبوعيا اجلعهم ثلاث فقط وهكذا .. يجب الابتعاد عن العزله الاجتماعيه لان ذلك من شأنه اجبار الشاب على التفكير في هذه المحرمات ..
    – لا تحاول ان تكون وحيدا ابدا
    – ممارسه الرياضه بشكل منتظم
    – اشغال وقت الفراغ باي اشياء مفيده
    – يجب الابتعاد عن كل المؤثرات مثل التلفزيون والأنترنت .
    عدم الخلود الي النوم الا اذا كنت متعبا جدا ..
    يجب مراقبة الله عز وجل في الخلوه وانه يراك وانت تفعل هذا الفعل المحرم ..حفظ الفرج سبب لدخول الجنه ..فجاهد نفسك لا تحاول ابدا لمس الاعضاء التناسليه ..الا بعد الحمام فقط ..

    أخيرا قوة الاراده هي المفتاح لفعل المعجزات ..وان الله جعل ارادة الانسان قادره على تحقيق مالايمكن ان يتخيله هو ..فما بالكم بشيء صغير مثل هذا وخير الجهاد جهاد النفس ..

    تمنياتنا بالصحه والعافيه .