السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. أنا أعاني من احتكاك الركبة و خشونتها ،و زيادة في وزني ، و طبيبي ينصحني بإنقاص الوزن لأنه مؤثر على الركبة طبيبي كتب لي كبسولات لإنقاص الوزن ولم أجدها لأنها سحبت من الأسواق (WEIGHT CONTROL) فما هي الطريقة الصحيحة التي أتبعها لإنقاص الوزن ؟ وما الأدوات الرياضية التي أستخدمها لذلك ؟ ...أرجو التكرم بالرد السريع علي للتخفيف من آلامي التي أعاني منها وجزاكم الله خيراً ...

ستوري

  • فوائد القرنفل للأسنان
  • فوائد وأضرار الطماطم
  • الأطعمة المفضلة للكبد
  • الروماتيزم والمفاصل
  • الروماتيزم والمفاصل
  • الروماتيزم والمفاصل
  • الروماتيزم والمفاصل
  • الروماتيزم والمفاصل
  • الروماتيزم والمفاصل
  • الروماتيزم والمفاصل
  • الروماتيزم والمفاصل
  • الروماتيزم والمفاصل
  • الروماتيزم والمفاصل
  • الروماتيزم والمفاصل
  • الروماتيزم والمفاصل
  • الروماتيزم والمفاصل
  • الروماتيزم والمفاصل
  • الروماتيزم والمفاصل
  • الروماتيزم والمفاصل
  • الروماتيزم والمفاصل
  • الروماتيزم والمفاصل
  • الروماتيزم والمفاصل
  • الروماتيزم والمفاصل
  1. أختي الفاضلة ..يمكنك التقليل من النشويات والدهون وشرب الكثير من الماء واكل الموز والاكثار من الخضروات السلطه والفواكه قبل الوجبات الثلاثه .. وشكرا .