احدى قريباتي تبلغ من العمر ٣٨ أصيبت قبل شهر تقريبا بألم مفاجي بالصدر أدى الى تنميل بالذراع الأيسر مع عدم الإحساس بها وبعدها بساعة تقريبا تنميل بالرجل اليسرى وانحراف بالوجه الي الجهه اليسرى وبعد الأشعة المقطعية وأشعة الرنين المغناطيسي والتحليل تبين انها لم تصاب بجلطه في المخ وان لا أثر لجلطه بالمخ وبعد تقريبا يومين الى خمسة ايام او سبعة أيام رجعت الى حالتها الطبيعية مع بعض العلاجات الطبيعية وبعد شهر رجعت للنفس الحالة ونفس أعراض لجلطه ولا نعلم مالذي أصابها أرجو من الله اولا ثم من أطباء الذين يقرأون المشكلة إفادتي ولكم جزيل الشكر

  1. مرحبا أخي الفاضل ,

    نرجو التوضيح هل تعاني قريبتك من قلق , وتوتر مؤخرا ؟؟؟؟؟

    كما نرجو منكي رفع التقارير على أحد مواقع الرفع , وامدادنا بالروابط لنتمكن من افادتك بشكل سليم .

    مع تمنياتنا لقريبتك بالشفاء العاجل .

  2. كل يوم معلومة طبية
    صاحب الاستشارة

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
    نعم تعاني في الفترة الأخيرة من توتر وقلق وعدم راحة نفسية

  3. مرحبا أخي الفاضل ,

    أغلب الظن ان ما تعاني منه قريبتك ليس امرا مرضيا , وانما ناتج عن التوتر والقلق .

    إليك عشر وسائل طبيعية مفيدة لمحاربة القلق ومضاعفاته السلبية نرجو من قريبتك تجربتها :

    ١- زهرة الآلام أو ال-“Passion Flower”
    تعد البنزوديازيبنات أدوية مؤثرة جداً ومفيدة للإضطرابات والمشاكل النفسية .وقد أكدت بعض الدراسات فاعلية زهرة الآلام التي قورنت بالأدوية المذكورة،إذ إن الفرضية التي لا تزال غير مؤكدة تقول بأن هذه النبتة تعمل على زيادة مادة ال-GABA في الدماغ مما يخفف من عمل بعض خلايا الدماغ و مايشعرك بالإرتياح.
    من مستحضرات هذه النبتة نذكر الشاي، الشراب والمستخرجات السائلة .
    ولكن من الضروري هنا التذكير بمراجعة الطبيب بحال كنت تأخذ أدوية أخرى و نشير أيضا” الى عدم صحة هذه النبتة للمرأة الحامل أو في فترة الرضاعة .

    ٢-التدليك :
    يعدّ التدليك من أكثر التقنيات المحبذة للتخفيف من التوتر منذ القدم وحتى اليوم .انها تقنية اعتمدها هيبوقراط “أب الطب الغربي ” وقد ارتكزت بعض الحضارات عليها لمعالجة بعض الأمراض وتحسين الوضع الصحي للمريض (كالحضارة الصينية مثلاً ).واليوم نقوم بالتدليك للتحرر من التوتر العصبي ،ترخية العضلات،التخفيف من الألم وتحسين الدورة الدموية .فهذه النتائج تؤثر إيجاباً على الدماغ وتحسن نشاطه.

    ٣- التأمل:
    حاول أن تعطي نفسك بعض السلام الداخلي .إبتعد عن كل الأفكار والمشاغل .فالعقل هو الآداة الوحيدة التي تحتاجها والوقت ليس من عائق إذ إن ربع ساعة فقط كفيلة بتنقية ذهنك وتحسين مزاجك .
    ٤
    – التمرين :
    لا تقل أهمية التمرين وممارسة الرياضة عن أهمية التأمل .فبالاضافة إلى أن التمارين تعطيك فرصة لنسيان المشاكل والهموم والاختلاء بالذات، هي أيضاً تساهم بإفراز مادة الاندورفين في الدماغ ما يحسن مزاجك ، يحارب البدانة والعديد من المشاكل الصحية ،الأمر الذي يخفف من أسباب التوتر لديك .

    ٥- التنظيم :
    حاول أن تنظم حياتك .فالإحساس بالسيطرة على كل أمورك يريحك نفسياً .لتبتعد عن التهور والنسيان حاول أن تضع القوائم والجداول.
    حاول ترتيب منزلك وتنظيفه فقد اثبتت الدراسات أن مجرد رؤية الفوضى يضعنا على حافة الهاوية.

    ٦- الأكل الصحي :
    أكدت الدراسات العلمية أهمية بعض أنواع الطعام في تحسين المزاج وإعطاء النشاط والحيوية .نذكر :التوت ،سمك السلمون واللوز.فالبروتينات والحبوب الكاملة تنضم أيضاً إلى هذه المجموعة من الأطعمة المفيدة.
    حاول أن تتجنب الأطعمة التي ليس لها أي قيمة غذائية (junk food ) ولا تكثر من شرب القهوة، فكثرة الكافيين تؤدي إلى زيادة التوتر والقلق .

    ٧ – التخفيف من إستعمال الانترنت والتليفون:
    مصادر التوتر عديدة .ويعتبر الإنترنت والتلفون من أكثر المصادر المسببة للقلق .ولكن لا تنسى أنه بإمكانك السيطرة عليها .فبكبسة زر واحدة بإمكانك الإنعزال عن العالم الخارجي والابتعاد عن المشاكل والهموم.

    ٨- الفيتامين ب-:
    من المأكولات الغنية بالفيتامين ب-:الحبوب ، الكبد، البيض الأجبان والألبان .فالفيتامين ب بينشط عمل الجهاز العصبي والدماغ ويحارب الإرهاق والتعب باضافة شعور من الإرتياح والإسترخاء .أما من عوارض النقص في هذه الفيتامينات نذكر :التأثر المفرط ،الكآبة والخمول .

    ٩- العلاج بالزيوت المتطايرة :
    إن ما يسمى بالعطور هو كناية عن بعض الزيوت المتطايرة في بعض النباتات والتي لها فوائد طبية عديدة .فتنشق بعض منها يحارب التوتر ،يخفف القلق ويزيد من القدرة على التركيز إذ إن هذه الروائح تؤثر على الجهاز الحوفي مما يؤدي إلى إفراز مواد كيميائية تؤثر على الدماغ وتعطي شعور بالراحة،الهدوء والحب.
    من الزيوت التي تؤثر على التوتر نذكر زيوت الخزامي ،السرو وإكليل الجبل .

    ١٠- النوم :
    يبقى النوم العامل الطبيعي الأول والأساس للتخفيف من حدة التوتر .حاول أن تجد توازن حتى في نومك، إذ إن كثرة النوم تؤدي إلى الخمول والكسل والنوم الغير كافي يؤدي إلى الإضطراب ،القلق والإنزعاج . لا تجهد نفسك بالتمارين في الساعات التي تسبق موعد نومك ولا تأكل وجبة كبيرة أو دسمة قبل الخلود إلى النوم بل حاول أن تحصل على حمام ساخن. و تذكّر أن بعض الأطعمة غنية بالتريبتوفان الذي يؤدي إلى صنع الميلاتونين الذي له دور أساسي في عملية النوم (كالموز،الفستق ،التين ،الكربوهيدريتس والالبان).

    كما ننصحها بالاطلاع على المقالات التالية :

    خففى اعراض التوتر والقلق باتباع بعض النصائح الصغيرة‏
    https://www.dailymedicalinfo.com/articles/a-19

    كويز | هل تستطيع التغلب على القلق والتوتر ؟
    https://www.dailymedicalinfo.com/quiz/q-23

    مع تمنياتنا لقريبتك بحياة سعيدة خالية من القلق و التوتر .

  4. كل يوم معلومة طبية
    صاحب الاستشارة

    شاكرين ومقدرينا حسن تجاوبكم معنا وجعل الله كل ما أفادتمنا به في موازين أعمالكم واذا لم يكن عليكم تكلفه أردت ان استفسر عن زياة النوم التي طرأ عليها الان لساعات مت اصله تصل الى ١٦ ساعة تقريبا واستفسار آخر وهو الذراع الأيسر به تنميل ولا تسطيع تحريكها وتحس بثقل شديد في الذراع

  5. كل يوم معلومة طبية
    صاحب الاستشارة

    طرأت عليها لساعات متواصلة [ تعديل ]

  6. كل يوم معلومة طبية
    صاحب الاستشارة

    وليت إرسال ايميلكم حتى أستطيع إرسال الأشعة والتقارير

  7. مرحبا أخي الفاضل ,

    الاعراض السابقة كلها ناتجة عن الحالة النفسية .

    يمكنك رفع التقارير على أحد مواقع الرفع , وامدادنا بالرابط لنتمكن من افادتك بشكل سليم .

    تحياتي .

  8. مرحبا أخي الفاضل ,

    تقرير الأشعة طبيعي , ولا يوجد به ما يدعو للقلق .

    تحياتي .