هل القهوة الخضرا تخسس بدون دايت او رياضة ؟

ستوري

  • فوائد شرب الماء
  • لن تخسر كرشك بالحمية
  • فوائد الفراولة
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  • تغذية
  1. فريق استشارات كل يوم معلومة طبية

    مرحبا أخى الفاضل ,

    القهوة الخضراء لا تستطيع بمفردها تقليل وزنك .

    تقليل الوزن يعتمد على حرق الدهون المخزنة في الجسم و ذلك من خلال محورين :

    المحور الأول : الحصول على نظام غذائي صحي و في نفس الوقت منخفص السعرات الحرارية .
    – تقليل الدهون و السكريات لأقصى درجة .
    – زيادة الخضروات و الفواكه .
    – كميات متوازنة من اللحوم و الاسماك و النشويات .

    المحور الثاني : ممارسة الرياضة يومياً بانتظام مدة لا تقل عن نصف ساعة .

    تحياتي .