اريد الانسحاب التدريجي من عقار VAXOR XL 75 MG و الذي اتعاطاه منذ خمسة سنوات لعلاج القولون العصبي بمعدل حبة يوميا مساء فما هي انجع وسيلة لذلك
اريد الانسحاب التدريجي من عقار VAXOR XL 75
Advertisement
اريد الانسحاب التدريجي من عقار VAXOR XL 75 MG و الذي اتعاطاه منذ خمسة سنوات لعلاج القولون العصبي بمعدل حبة يوميا مساء فما هي انجع وسيلة لذلك
مرحباً أخي الكريم ،
نعتذر لك حيث ان خدمة الاستشارات في الوقت الحالي لا تتضمن اعطاء وصفات دوائية حرصاً على سلامة زوارنا الافاضل و ان يكون تعديل جرعة الدواء من قبل الطبيب المطلع على كافة تفاصيل التاريخ الصحي للمريض .
على جانب أخر نود ان نؤكد عليك بشأن بعض الارشادات الغذائية لمرضى القولون العصبي خاصة مع قرب رمضان حتى تتمكن من الاستمتاع بشهر خالي من الاعراض بإذن الله .
– نصائح طبية لمرضى القولون العصبي خلال شهر رمضان :
1 – يجب الحرص على تقسيم الوجبات إلى 3 وجبات رئيسة بأحجام صغيرة ، و يمكن إضافة وجبة خفيفة إضافية .
2 – يجب الحرص على خفض محتوى الدهون في الطعام ، خاصة الإفطار الرمضاني الدسم الذي يمكن أن يسبب تفاقم الأعراض بشكل مزعج .
3 – يجب تناول الطعام بهدوء و الحرص على مضغ الطعام جيداً خلال الإفطار و السحور .
4 – يجب تنظيم مواعيد الوجبات في فترة ما بعد الإفطار بحيث تكون ثابتة كل يوم ، لأن انتظام مواعيد دخول الطعام للجهاز الهضمي يساعد بشكل كبير على تخفيف الأعراض .
5 – يجب الجلوس في وضعية مريحة أثناء تناول الطعام و عدم تناول الطعام أثناء الوقوف أو في وضعية استعجال .
6 – يجب الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام في مواعيد متناسبة مع مواعيد الوجبات المختلفة .
7 – يجب الحرص على عدم التعرض لتوتر أو شد عصبي زائد لما له من دور في تفاقم الأعراض ، خاصة مع زيادة التوتر مع الصيام في الأيام الأولى من رمضان على وجه الخصوص .
8 – في الحالات المصحوبة بإسهال ينبغي الحرص على :
* تناول كميات كافية من السوائل على مدار فترة ما بعد الإفطار لتعويض المفقود .
* تجنب المشروبات الغازية .
* تجنب المشروبات المحتوية على كافيين .
* قلل من محتوى الألياف الغذائية في الطعام .
* قلل من محتوى الفواكه اليومي ، مع تعويضه بالخضروات الطازجة .
9 – في الحالات المصحوبة بإمساك ينبغي الحرص على :
* شرب كميات كافية من السوائل على مدار فترة ما بعد الإفطار .
* زيادة محتوى الألياف الغذائية يمكن أن يساعد في تخفيف الإمساك ، لكن هذا ينبغي أن يكون بشكل متدرج .
* راقب أعراض الانتفاخ مع زيادة محتوى الألياف للوصول لأفضل توازن بين فائدتها و آثارها الجانبية ، و راجع الطبيب المتابع من اجل ضبط الكميات بما يناسب حالتك .
* الشوفان و بذور الكتان الذهبي تعتبر من العوامل المساعدة على تخفيف الإمساك .
10 – القاعدة الأخيرة هي أنه ينبغي أن تعطي دوماً فترة زمنية كافية لكي تؤدي التغيرات نحو نمط غذائي صحي تأثيرها الايجابي على اضطرابات القولون لديك ، و هي الفترة الزمنية المطلوبة تتراوح بين 4-6 أسابيع .
– مبادئ التغذية الصحية لمرضى القولون العصبي الحقائق :
1 – تشير الدراسات الحديثة إلى أن النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات The Low FODMAP Diet (FODMAP=Fermentable Oligo-Di-Monosaccharides and Polyols) من أفضل الوسائل التي تساعد على تحسن أعراض القولون العصبي لدى نسبة كبيرة من المرضى .
و الفكرة الأساسية لهذا النظام الغذائي هو الحد من بعض أنواع الكربوهيدرات و ليس كلها ، و ذلك اعتماداً على ما تم اكتشافه من أن هذه الأنواع على وجه التحديد من الكربوهيدرات يجد الجهاز الهضمي صعوبة في تكسيرها و معالجتها بشكل سلس أثناء عملية الهضم ؛ مما يترتب عليه بقاءها في تجويف الأمعاء كمادة مركزة ، و بالتالي تقوم بسحب كميات كبيرة من المياه لتجويف الأمعاء عن طريق الضغط الاسموزي ، و هذا يؤدي إلى زيادة محتوى الطعام الغير مهضوم في تجويف الأمعاء مع تمدد حجمها ، و في النهاية تكون النتيجة تفاقم في أعراض مشاكل القولون .
و تشمل هذه الأنواع الخاصة من الكربوهيدرات كل من الفركتوز ، اللاكتوز ، المحليات الصناعية (السوربيتول ، المانيتول ، الخ) .
2 – ينبغي على مريض القولون العصبي فهم أعراضه بشكل جيد حتى يمكن التعامل معها بأفضل الأغذية ؛ حيث أن الحالات المصابة بإمساك على سبيل المثال تختلف عن الحالات المصابة بإسهال .
3 – خطة التغذية تؤتي آثارها الايجابية بعد الانتظام عليها لفترة كافية لا تقل في المتوسط عن 4 أسابيع .
4 – على مريض القولون وضع توقعات متناسبة مع حالته حتى لا يصاب بالإحباط بسبب اختلاف التوقعات عن الواقع .
5 – الالتزام بالنظام الغذائي يشمل النوعيات و الكميات ؛ حيث أن النوعيات الصحية لا تعني تناولها بكميات كبيرة دون حساب .
6 – نمط الحياة الصحي يمثل عمود دعم لا غنى عنه لنجاح النظام الغذائي .
مع تمنياتنا بالشفاء العاجل ان شاء الله .