السلام عليكم انا شاك انه عندي HIV قمت بالفحص الاول وكان سلبي وفحص بعد شهر كان سلبي وكررت الفحص اكثر من مرة في الشهر الثاني والثالث والرابع والخامس في اكثر من مختبر وكل النتائج سلبية ...( علما ان معظم ...
السلام عليكم مارست الفاحشه والعياذ بالله مع بنت من فتحه الشرج وبعدها دخل الشك في قلبي انني مصاب بالايدز وعملت تحليل anti hiv1+2 الفحص السريع الذي يعطي النتيجه بعد نصف ساعه بعد مده ٨١ يوم والثاني بعد ٩...
السلام عليكم انا لدي ديدان بيضاء شريطية مسطحة تخرج مع البراز بكميات اكبر وبدون البراز في حال تناولي لبعض الاطعمة وفي حالات معينة بطول1 سم تقريبا، اليوم خرجت واحدة كبيرة بطول يصل بين 10 - 15 سم هي بيضا...
لدي استفسار عن تحليل الايدز الكونبو عملت الفحص بعد الشك بالايصابة بالمرض بعد29 يوم والنتيجة سلبية ولله الحمد ونا تايب الى لله سبحانة وتعالى بعد العلاقات المحرمة اريد ان تفيدوني هل التحليل قطعي بعد الم...
هذي يادكتور انا جيت عامل المساج بعد نهايه المساج وكانت العلاقه بين الفخوذ وهو كان محول جنسه وكان قبلي واحد منزل بين فحوذه واخاف يكون مصاب بالايدز علما ان المده اللي بيني وبين والشخص الاول ٤٥ دقيقه ...
انا أجريت تحليل hiv 1/2 Ak/ p24 Ag (eclia طلع النتيجة سلبي بعد شهر و ٢٠ يوم و كررته بعد اربع 4 اشهر كمان طلع سلبي عن طريق نفس التحليل و كما اجريت تحليل combo أنتي بدي ايضا بعد اربع ٤ اشهر طلع سلبي هل ...
السلام عليكم ، أنا عندي مشكلة بلساني ، وهو ظهور شقوق بالمنتصف ، ولون أبيض لمدة ٤ شهور ، وكلما أخذت دواء مضمضة لتنظيف البكتريا أو الفطريات لا يجدي نفعاً ، حتى وضعت مرهماً ، أيضاً لا يفيد ، أود أن أعرف ...
السلام عليكم ورحمة الله ، ما سبب أن يكون استفراغ الرضيع لونه اصفر ؟ فابنتي عمرها ١١يوم ، تقيأت مادة صفراء مخاطية بعد تناول الببرونة ، فما المحتمل أن يكون السبب في ذلك ؟ ارجو الإفادة .وشكرا لكم .
أعانى من حشرة البعوض والتى دائما تدور هل هذا بسبب العرق الشديد والروائح الكريهة أم بسبب الروائح العطرة والجل التى أضعها فوق رأسى والكريمات أم أنه هناك أسباب أخرى تسبب دوران البعوض فوق الرأس وشكراً .
السلام عليكم أعانى من مرض مناعى فما هو علاجه و أسبابه فى أسرع وقت ؟ أنا عمرى 45 متزوجة وقد عانيت من هذا المرض كثيرا . و ذهبت إلي عديد من الدكاترة ولا يوجد حل . أرجو الرد و لكم جزيل الشكر .
السلام عليكم ، استفساري هو بخصوص الفيروس الحليمي البشري ، فأنا قمت بممارسة الجنس مع فتاة حاملة لهذا الفيروس 35 حسب تحاليل سابقة ، وأنا لم أكن أعرف بهذا المرض لكن كنت استخدم الواقي ، لكن المشكلة أنني ا...
أريد التخلص من الناموس حيث أنى أعانى من دوران الناموس على الرأس منذ فترة وأريد معرفة ما هى الأسباب التى ممكن تكون وارء هذة المشكلة هل محتاج أننى أستخدم طارد حتى يتم التخلص من الناموس أرجوا الرد .
استفسار أستاذي ، متى تظهر اعراض الايدز ، و كيف يمكن تأكيد الإصابة به ؟ ، بالنسبة لتحليل HIV ،حللت بمستشفى حكومي بعد الشك ، و كان التحليل Hiv 1&2 Ab/Ag , 24p سؤال هل يعتبر قطعي بعد ٨٥ يوم ..؟...
مرحبا، هل يمكن تحليل الافرازات المهبلية بدون إدخال أداه في المهبل أي اخذ عينة من على الحفاضة فقط؟ وهل يمكن تحليل الغبار الأسود أم فقط الإفرازات الأخرى؟ ألف شكر
لدينا فئران فى بيتنا وأريد معرفة مكافحة الفئران والفيروسات التى تنقلها ؟ علماً أننى عندما أردت أن أنظف المكان، أخذت فضلاتها بكمية كبيرة وكانت جافة وبها رائحة كريهة وللأسف أستنشقتها عن قرب لأتأكد من أن...
السلام عليكم ما هو علاج بكتيريا enterococci وطريقة التخلص منها نهائيا ؟هل تنقل تلك البكتيريا عن طريق الجماع ؟ لأنني متزوجة من سنتين و بعد مرور أسبوعين علي زواجي و بدأت أشعر بالألم فى جانبي الأيمن و...
هل يمكن ان ينتقل داء الكلاب المسعورة من لعاب شخص لا تظهر عليه أعراض مرض الكلب ، و لكن تعامل مع حيوان مريض بملامسة ماء الرحم عند ولادته ، و بعد أسبوع من التعامل و عدم ظهور أعراض علي الشخص ، فهل ينتقل ا...
أعاني من هربس العين و الوجه ، حزام نارى ( هربس زوستر ) ، و تم العلاج من الفيروس و بقي الألم الشديد و تم استخدام البريجابالين 75 مج ، و بارسيتامول 1000 مج ، و أوليفيرا جيل للوجه ، و الألم مستمر فما الس...
للتخلص من النحافة ننصحك باتباع هذه الخطوات البسيطة :
1- تقسيم الوجبات إلى خمس أو ست وجبات فى اليوم
بالطبع إن كنت تشعر بالإمتلاء سريعاً لذلك من الأفضل لك تقسيم وجبات الطعام إلى 6 وجبات متوسطة الحجم على مدار اليوم أفضل من وجبتين أوثلاثة من ذات حجم كبير ولا تقدر على إلتهامها مع الحرص أن تحتوى كل وجبة على البروتين والنشويات والخضراوات والدهون ومثال على ذلك:
رغيف من الخبز الأسمر (أو 2 توست أسمر )+ قطعة من الرومى المدخن (يمكن إستبدالها بأى نوع بروتين حسب الرغبة) + المايونيز + الطماطم + كوب من عصير الفواكة الطازج.
2-إختار الأطعمة الغنية بالمغذيات:
ليس معنى أن تبحث عن زيادة الوزن أنه يمكنك أن تتناول أى طعام مثل الوجبات السريعة والحلويات وغيرها من الأطعمة التى تفتقر إلى العناصر الغذائية بدون قيد بل عليك البحث عن الأطعمة الغنية بالمغذيات وبالطبع هى تحتوى على سعرات حرارية أيضاً مثل الخبز الكامل , المكرونات , الحبوب , الفواكة والخضراوات , منتجات الألبان (النصف دسم) واللحوم الحمراء والدهون الصحية مثل المكسرات و زيت الزيتون والأسماك
3-إستبدل القهوة والصودا بالعصائر الطبيعية وخليط الفاكهة:
استبدل المشروبات قليلة السعرات الحرارية بالعصائر الطبيعية الأعلى فى السعرات وخليط الفاكهة باللبن المنزوع الدسم و يمكنك أيضاً إضافة بذور الكتان للخليط لإضافة المزيد من المغذيات..وفى حالات النحافة الشديدة يمكنك شرب البودر بديل الوجبات الذى يحتوى على نسب متوازنه من العناصر الغذائية ..مع الحرص على تناول أى من هذة المشروبات قبل أو بعد الوجبة بنصف ساعة وليس مع الوجبة حتى لاتشعر بالإمتلاء ولا يمكنك وقتها تناول وجبتك.
4- أضف المزيد من السعرات بين الوجبات
الوجبات السريعة (السناكس) إجعلها مغذية وغنية بالسعرات الحرارية مثل المكسرات ,الفواكة المجففه ,زبدة الفول السودانى,الجبن ,الأفوكادو مثال لوجبة سريعة سندوتش من المربى مع زبدة الفول السودانى أو نصف كوب من اللوزمع نصف كوب من الزبيب..!!
5-تمارين بناء العضلات
ممارسة التمارين بشكل عام تزيد الشهية وممارسة تمارين القوة مثل رفع الأثقال تساعدك بشكل أكثر على إكتساب الوزن عن طريق تكوين كتله عضلية مع الحرص بالطبع على زيادة البروتين فى غذائك ويمكنك إستخدام بروتين البوُدر وشربة مباشرة بعد التمرين أو مشروب الشوكولاتة باللبن المنزوع الدسم .
وممارسة تمارين القوة ليست للرجال فقط وللفتيات أيضاً.. إذا كنتى ترغبى فى زيادة الوزن ولكن بالطبع بإستخدام أثقال خفيفة مناسبة لك وممارسة التمارين مرتين فقط أسبوعياً .
7- ملاحظات بسيطة لزيادة الشهية:
عندما لاتشعر بالرغبة فى الطعام يمكنك الخروج للمشى فى الهواء قليلاً عندما تعود حتماً ستشعر بالجوع
المشروبات حتى الماء يمكن ان يشعرك بالإمتلاء ولا يبقى مساحة للطعام فلاتأكل بشكل جيد لذلك إحرص على فصل المشروبات قبل او بعد الوجبة بنصف ساعة.
الطعم الحلو للفاكهة يزيد الشهية خصوصاً لو كانت فى شكل مخلوط سهل الهضم يمكنك تناولها قبل الوجبة لتحفز الشهية
8- أمثلة متعددة لأطعمة غنية بالسعرات الحرارية والمغذيات:
الدهون النباتية من أكثر الأغذية التى تحتوى على السعرات والمغذيات بالطبع الدهون الحيوانية أيضاً تحتوى عليها ولكنها أيضاَ تحتوى على الدهون المشبعة التى تزيد من نسبة الكوليسترول الضار.
يمكنك تناول اللوز وعين الجمل , الفول السودانى , الحمص , اللب , الأفوكادو والزيوت النباتية مع إضافة كمية أقل من الدهون الحيوانية مثل منتجات الألبان والأجبان واللحوم الحمراء وإذا كان نسبة الكوليسترول لديك منخفضة أو طبيعية يمكنك إضافة كميات أكبر من الدهون الحيوانية .
الفواكه المجففة مصدر رائع للسعرات مثل الزبيب والمشمش المجفف والقراصيا ويمكنك تناولها مع الزبيب أو مع السلطات أو مع خليط المكسرات أو حتى بمفردها.
استخدم التوابل المحببة لك لزيادة الشهية مثل الكمون والفلفل الأسمر والحبهان.
استخدم مكمل غذائي
مرحبا أخي الفاضل ,
للتخلص من النحافة ننصحك باتباع هذه الخطوات البسيطة :
1- تقسيم الوجبات إلى خمس أو ست وجبات فى اليوم
بالطبع إن كنت تشعر بالإمتلاء سريعاً لذلك من الأفضل لك تقسيم وجبات الطعام إلى 6 وجبات متوسطة الحجم على مدار اليوم أفضل من وجبتين أوثلاثة من ذات حجم كبير ولا تقدر على إلتهامها مع الحرص أن تحتوى كل وجبة على البروتين والنشويات والخضراوات والدهون ومثال على ذلك:
رغيف من الخبز الأسمر (أو 2 توست أسمر )+ قطعة من الرومى المدخن (يمكن إستبدالها بأى نوع بروتين حسب الرغبة) + المايونيز + الطماطم + كوب من عصير الفواكة الطازج.
2-إختار الأطعمة الغنية بالمغذيات:
ليس معنى أن تبحث عن زيادة الوزن أنه يمكنك أن تتناول أى طعام مثل الوجبات السريعة والحلويات وغيرها من الأطعمة التى تفتقر إلى العناصر الغذائية بدون قيد بل عليك البحث عن الأطعمة الغنية بالمغذيات وبالطبع هى تحتوى على سعرات حرارية أيضاً مثل الخبز الكامل , المكرونات , الحبوب , الفواكة والخضراوات , منتجات الألبان (النصف دسم) واللحوم الحمراء والدهون الصحية مثل المكسرات و زيت الزيتون والأسماك
3-إستبدل القهوة والصودا بالعصائر الطبيعية وخليط الفاكهة:
استبدل المشروبات قليلة السعرات الحرارية بالعصائر الطبيعية الأعلى فى السعرات وخليط الفاكهة باللبن المنزوع الدسم و يمكنك أيضاً إضافة بذور الكتان للخليط لإضافة المزيد من المغذيات..وفى حالات النحافة الشديدة يمكنك شرب البودر بديل الوجبات الذى يحتوى على نسب متوازنه من العناصر الغذائية ..مع الحرص على تناول أى من هذة المشروبات قبل أو بعد الوجبة بنصف ساعة وليس مع الوجبة حتى لاتشعر بالإمتلاء ولا يمكنك وقتها تناول وجبتك.
4- أضف المزيد من السعرات بين الوجبات
الوجبات السريعة (السناكس) إجعلها مغذية وغنية بالسعرات الحرارية مثل المكسرات ,الفواكة المجففه ,زبدة الفول السودانى,الجبن ,الأفوكادو مثال لوجبة سريعة سندوتش من المربى مع زبدة الفول السودانى أو نصف كوب من اللوزمع نصف كوب من الزبيب..!!
5-تمارين بناء العضلات
ممارسة التمارين بشكل عام تزيد الشهية وممارسة تمارين القوة مثل رفع الأثقال تساعدك بشكل أكثر على إكتساب الوزن عن طريق تكوين كتله عضلية مع الحرص بالطبع على زيادة البروتين فى غذائك ويمكنك إستخدام بروتين البوُدر وشربة مباشرة بعد التمرين أو مشروب الشوكولاتة باللبن المنزوع الدسم .
وممارسة تمارين القوة ليست للرجال فقط وللفتيات أيضاً.. إذا كنتى ترغبى فى زيادة الوزن ولكن بالطبع بإستخدام أثقال خفيفة مناسبة لك وممارسة التمارين مرتين فقط أسبوعياً .
7- ملاحظات بسيطة لزيادة الشهية:
عندما لاتشعر بالرغبة فى الطعام يمكنك الخروج للمشى فى الهواء قليلاً عندما تعود حتماً ستشعر بالجوع
المشروبات حتى الماء يمكن ان يشعرك بالإمتلاء ولا يبقى مساحة للطعام فلاتأكل بشكل جيد لذلك إحرص على فصل المشروبات قبل او بعد الوجبة بنصف ساعة.
الطعم الحلو للفاكهة يزيد الشهية خصوصاً لو كانت فى شكل مخلوط سهل الهضم يمكنك تناولها قبل الوجبة لتحفز الشهية
8- أمثلة متعددة لأطعمة غنية بالسعرات الحرارية والمغذيات:
الدهون النباتية من أكثر الأغذية التى تحتوى على السعرات والمغذيات بالطبع الدهون الحيوانية أيضاً تحتوى عليها ولكنها أيضاَ تحتوى على الدهون المشبعة التى تزيد من نسبة الكوليسترول الضار.
يمكنك تناول اللوز وعين الجمل , الفول السودانى , الحمص , اللب , الأفوكادو والزيوت النباتية مع إضافة كمية أقل من الدهون الحيوانية مثل منتجات الألبان والأجبان واللحوم الحمراء وإذا كان نسبة الكوليسترول لديك منخفضة أو طبيعية يمكنك إضافة كميات أكبر من الدهون الحيوانية .
الفواكه المجففة مصدر رائع للسعرات مثل الزبيب والمشمش المجفف والقراصيا ويمكنك تناولها مع الزبيب أو مع السلطات أو مع خليط المكسرات أو حتى بمفردها.
استخدم التوابل المحببة لك لزيادة الشهية مثل الكمون والفلفل الأسمر والحبهان.
تمنياتنا بوزن مثالي .