السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، مرحبا، أريد أن استفسر عن اسباب الكدمات المفاجئه التي تظهر في القدم والذراع بدون سبب، حيث أكتشف ظهور كدمات زرقاء مستديرة في قدمي وذراعي وأشعر معها بصداع في آخر الرأس والعين مع ثقل في الحركة وآلام في الظهر كأنى أحمل شيئا ثقيلا، وبسببها لا أتمكن من مواصلة النوم وأكون عصبية بعض الشئ ، مع العلم أن الكدمات غير مؤلمة وليست نتيجة إصابة، فما هي اسباب الكدمات المفاجئه هذه ؟ وما هي كيفية علاجها ؟وشكرا

  1. كل يوم معلومة طبية
    فريق استشارات كل يوم معلومة طبية

    مرحبا بك في قسم الاستشارات ,,,,,

    تعددت أسباب الكدمات الزرقاء، وهي:

    الإعتداء والضرب، مما يسبب نزيف الأوردة.
    السقوط.
    سقوط شيء من ارتفاع عالٍ على المنطقة المصابة.
    كسور العظام.
    التواء المفاصل مثل التواء الكاحل.
    أمراض الدم مثل أمراض الأوعية الدموية.
    جلطات الدم ، أو تخثر الدم.
    أعراض جانبية لأدوية السيولة مع تناول أطعمة تزيد من الحساسية مما يسبب الكدمات الزرقاء مثل تناول السمك والثوم وشرب الزنجبيل.
    تقدم السن والشيخوخة تسبب الكدمات الزرقاء، فالغدد الدهنية تقل من إفراز الدهون التي تحمي الأوعية الدموية مما يجعل معدلها يقل تدريجياً.
    زيادة تعرض البشرة لأشعة الشمس فوق البنفسجية.
    نقص الفيتامينات.

    يمكنك علاج الكدمات الزرقاء بالطرق التالية:

    استعمل رباط ضاغط، ولفه على منطقة الإصابة.
    اسند مكان الإصابة وارفعه لأعلى في أكثر وضع يمثل راحة لك، إن كانت المنطقة المصابة هي الساقين أو الذراعين قم بتحريك منطقة الإصابة لتمنع وصول الدم المتدفق وتجمعه في منطقة الإصابة.
    ضع كمادات ماء بارد على المنطقة المصابة لمدة من 15 إلى 30 دقيقة حتى تخفف من الورم والألم.
    ضع في اليوم الثاني كمادات ماء دافئ وليس ساخناً ، لتقوم بتنشيط الدورة الدموية ، مما يقلل من تخثر الدم وتجلطه تحت الجلد.
    من الأفضل إن كنت لاعباً رياضياً أو تمارس الرياضة بانتظام أن تتوقف لمدة أو تقلل من ممارسة التمارين؛ حتى لا تؤذي المنطقة المصابة، لأن الرياضة تقوم بتنشيط الدورة الدموية في الجسم.
    لـ علاج الكدمات الزرقاء قم باستخدام إصبعك في تدليك المنطقة المصابة بلطف بالغ، حتى لا تؤذي نفسك، وتخفف من التجمعات الدموية الموجودة.
    في حالة التعرض لنزيف ولا تستطيع إيقافه قم بالتوجه إلى أقرب مركز طبي ، للقيام بالإسعافات الأولية اللازمة له.

    تمنياتنا بالشفاء العاجل